Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
59 artikel ditemukan
Regulasi Emosi Pada Remaja : Strategi Untuk Membantu Remaja Mengatasi Emosi Sulit
Deeptalk.co.id – Seringkali kita mengamati bahwa remaja mudah sekali meluapkan perasaan emosional secara meluap, termasuk ketika kesal, sedih atau bahkan marah. Ini memiliki kaitannya dengan regulasi…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Bagaimana Regulasi Emosi Dapat Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan?
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi atau teknik pengaturan emosi nyatanya sangat penting untuk selalu digunakan bagi diri sendiri. Banyak penelitian yang telah mengaitkan regulasi emosi dengan gangguan…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Tidak Hanya Mental, Regulasi Emosi Juga Penting Untuk Kesehatan Fisik Loh!
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi atau kemampuan seseorang untuk mengendalikan emosinya, serta untuk mempromosikan pola pikir secara positif tentu akan sangat membantu. Terutama kaitannya dengan…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Regulasi Emosi dan Resiliensi : Mengatur Emosi Dapat Meningkatkan Ketahanan Mental
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi adalah kemampuan seseorang untuk mengelola dan mengontrol emosi mereka dengan efektif, terutama dalam situasi yang menantang atau stres. Hal ini sangat penting untuk…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Regulasi Emosi Pada Anak : Pentingnya Pengajaran Emosi Sejak Dini
Deeptalk.co.id – Tentu semua orang tua menginginkan anaknya untuk selalu aman dan bahagia, walaupun tidak semua orang akan 100% bahagia sepanjang waktu. Namun, masa kecil adalah masa yang paling…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Tips dan Strategi Mengatasi Hambatan Dalam Regulasi Emosi Anda
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi adalah keterampilan yang sangat penting untuk dimiliki dalam kehidupan sehari-hari. Namun, seringkali kita mengalami hambatan dalam regulasi emosi kita, seperti…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Pengaruh Media Sosial Pada Regulasi Emosi : Dampak dan Akibatnya
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi mengacu pada kemampuan individu untuk secara efektif mengelola dan menanggapi pengalaman emosionalnya. Hal ini termasuk kontrol dan pengendalian reaksi terhadap emosi…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Efek Pengaturan Napas Untuk Mengendalikan Emosi
Deeptalk.co.id – Emosi adalah suatu hal yang selalu menjadi bagian dari kehidupan manusia. Kadang-kadang, Anda bisa merasa senang, sedih, marah, atau cemas, dan semua ini merupakan bentuk emosi yang…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Strategi Mengelola Stres dan Kecemasan Akibat Procrastination
Deeptalk.co.id – Procrastination saling berkaitan dengan stres. Ini terjadi dalam dua bentuk, yakni procrastination atau penundaan yang menyebabkan stres atau justru stres yang mengakibatkan…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Apa Itu Regulasi Emosi dan Mengapa Penting Untuk Kesejahteraan Emosi?
Deeptalk.co.id – Orang mungkin merasa pemarah, meledak-ledak, mengalami perubahan suasana hati, atau mengalami emosi negatif. Sehingga penting untuk menerapkan regulasi emosi atau pengaturan…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
5 Strategi Efektif Mengelola Mood Swing dan Emosi yang Tidak Diinginkan
Deeptalk.co.id – Perubahan suasana hati atau mood swing dapat memengaruhi emosi yang Anda rasakan juga. Emosi yang intens tersebut pun tidak semuanya buruk. Bahkan, itulah yang membuat hidup menjadi…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
8 Tanda Bahwa Kamu Sudah Memiliki Self-Esteem yang Kuat
Deeptalk.co.id – Self-esteem sering dikenal juga harga diri diartikan sebagai pandangan seseorang secara keseluruhan tentang dirinya sendiri, serta keyakinan akan kemampuan dan keterbatasannya.…
DeepTalk Indonesia · 20 Nov 2024