Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
203 artikel ditemukan
Mindfulness dan Regulasi Emosi: Hubungan antara Kesadaran Penuh dan Keseimbangan Emosi
Deeptalk.co.id – Menjaga kestabilan emosi memang terdengar cukup sederhana. Namun dalam prakteknya, itu bukan hal yang mudah bagi banyak orang. Walaupun perkembangan emosional sudah berlangsung sejak…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 16 Mei 2025
Mekanisme Regulasi Emosi pada Individu dengan Gangguan Kecemasan: Tinjauan Psikologis
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi adalah salah satu kemampuan yang perlu untuk diasah. Pasalnya, kemampuan yang satu ini memang memberikan banyak sekali manfaat bagi kehidupan sehari-hari. Uniknya,…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 16 Mei 2025
Kecerdasan Emosional dan Regulasi Diri: Pendekatan Psikologi Positif
Deeptalk.co.id – Beberapa diantara kita mungkin tidak asing lagi dengan istilah psikologi positif, yaitu cabang ilmu psikologi yang fokus pada perilaku dan proses kejiwaan manusia. Berbeda dengan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 13 Mei 2025
Peran Regulasi Emosi dalam Perkembangan Anak dan Remaja
Deeptalk.co.id – Masa kanak-kanak dan masa remaja adalah masa dimana manusia melalui banyak sekali proses perkembangan. Hal inilah yang membuat orang tua melakukan berbagai macam hal untuk bisa…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 13 Mei 2025
Strategi Psikologis dalam Mengelola Emosi
Deeptalk.co.id – Emosi adalah perasaan yang muncul sebagai respon dari situasi tertentu. Emosi sendiri secara garis besar terbagi dalam dua bagian, yaitu emosi positif, dan emosi negatif. Emosi…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 11 Mei 2025
Regulasi Emosi: Fondasi Kesehatan Mental dalam Perspektif Psikologi Modern
Deeptalk.co.id – Setiap orang memiliki emosi. Emosi sendiri merupakan pola reaksi yang cukup kompleks, dimana hal tersebut melibatkan pengalaman, perilaku, dan fisiologis, yang digunakan sebagai…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 11 Mei 2025
Positive Vibes Sebagai Strategi Koping: Apakah Baik Untuk Kesehatan Mental?
Deeptalk.co.id – Istilah positive vibes tentu tidak asing lagi ditelinga kita. Seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, istilah positive vibes memang menjadi topik yang seru untuk…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 5 Mei 2025
Toxic Positivity vs Positive Vibes: Menemukan Batas Sehat dalam Berpikir Positif
Deeptalk.co.id – Kamu tentu pernah mendengar istilah toxic positivity dan positive vibes. Kedua istilah tersebut memang sama-sama menganut kata positif, namun salah satu diantaranya justru tidak baik…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 5 Mei 2025
Mengungkap Kekuatan Gratitude: Bagaimana Rasa Syukur Mempengaruhi Kesehatan Mental?
Deeptalk.co.id – Sejak kecil kita sudah diajarkan untuk selalu bersyukur oleh orang tua. Bisa dikatakan bahwa rasa syukur merupakan salah satu pembelajaran utama yang didapatkan di rumah. Namun,…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 29 Apr 2025
Senyum yang Membebani? Kenapa Gen Z Rawan Smiling Depression?
Deeptalk.co.id – Smiling depression merupakan salah satu fenomena yang cukup sering dialami oleh para gen z masa kini. Smiling depression adalah sebuah istilah yang bisa terbilang baru. Istilah…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 24 Apr 2025
Kalau Kamu Capek Tapi Nggak Kelihatan: Ini Bisa Jadi Tanda Smiling Depression
Deeptalk.co.id – Apakah kamu familiar dengan istilah smiling depression? Istilah smiling depression pertama kali muncul di awal abad ke-21. Sayangnya, kondisi ini kembali hangat diperbincangkan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 23 Apr 2025
Tersenyum Tapi Terluka: Fenomena Smiling Depression di Kalangan Gen Z
Deeptalk.co.id – Mungkin tidak asing bagi kita melihat kebahagiaan orang lain. Namun, pernahkah terpikir olehmu apakah orang tersebut benar-benar bahagia? Atau terlihat bahagia untuk menyembunyikan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 23 Apr 2025