Deeptalk.co.id – Masa kanak-kanak dan masa remaja adalah masa dimana manusia melalui banyak sekali proses perkembangan. Hal inilah yang membuat orang tua melakukan berbagai macam hal untuk bisa menunjang perkembangan anak-anak mereka.
Tahukah kamu bahwa salah satu yang bisa menunjang perkembangan anak dan remaja adalah kemampuan regulasi emosi. Maka dari itu, mengajarkan anak untuk memiliki kemampuan regulasi emosi yang baik adalah hal yang penting.
Lantas, apa saja peran regulasi emosi terhadap perkembangan anak dan remaja? Artikel kali ini akan secara khusus membahas topik tersebut. Namun sebelum masuk pada topik utama. Perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi, dan tidak untuk dijadikan patokan self diagnosis. Jika kamu mengalami masalah dengan regulasi emosi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog agar mendapatkan diagnosa dan penanganan yang tepat.
Pengertian Regulasi Emosi
Regulasi emosi adalah kemampuan seseorang dalam menyadari, mengenali, dan mengendalikan emosi serta respon dari emosi yang dimiliki. Kemampuan yang satu ini sebenarnya sudah mulai dilatih sejak masa kanak-kanak. Sayangnya, tidak semua anak memiliki kesempatan untuk memaksimalkan perkembangan emosi mereka. Maka dari itu, support atau dukungan dari orang tua dan orang dewasa di sekitarnya sangat dibutuhkan.
Setiap orang tentu memiliki emosi. Emosi dalam hal ini bisa berupa emosi negatif, maupun emosi positif. Namun, bukan berarti kita bisa mengabaikan emosi negatif. Justru, pengabaian terhadap emosi negatif bisa menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan mental. Disisi lain, emosi negatif malah seringkali disampaikan dengan cara yang negatif juga. Dalam kondisi seperti inilah regulasi emosi berperan penting.
Seseorang dengan kemampuan regulasi emosi yang baik akan mampu mengendalikan emosi mereka. Dengan demikian emosi negatif yang dirasakan bisa diluapkan dengan cara yang positif, atau setidaknya tidak merugikan orang lain maupun diri sendiri.
Pengertian Perkembangan
Perkembangan adalah proses perubahan yang terjadi sepanjang usia manusia. Perubahan dalam hal ini bisa mencakup aspek kognitif, emosional, fisik, dan juga sosial. Setiap manusia mengalami perkembangan dalam hidupnya. Namun, tidak semua manusia dapat memaksimalkan proses perkembangan tersebut. Maka tidak heran jika kamu menjumpai dua orang dengan usia yang sama, namun memiliki kemampuan kognitif atau manajemen emosi yang berbeda.
Pada anak dan remaja, perkembangan bisa mencakup pertumbuhan tubuh, peningkatan kemampuan berpikir, pembentukan identitas, serta keterampilan sosial dan emosional yang lebih kompleks. Perkembangan pada anak dan remaja terjadi begitu pesat. Pasalnya, pada usia-usia tersebut seseorang akan belajar banyak hal, dan mendapatkan stimulus dari lingkungannya.
Baca juga: Strategi Psikologis dalam Mengelola Emosi
Peran Regulasi Emosi Terhadap Perkembangan Anak dan Remaja
Regulasi emosi berhubungan dengan kemampuan seseorang dalam mengelola dan mengekspresikan emosi yang dirasakan dengan tepat. Regulasi emosi juga secara tidak langsung memiliki peran besar terhadap perkembangan anak dan remaja. Berikut beberapa peran regulasi emosi terhadap perkembangan anak dan remaja:
Peran regulasi emosi terhadap perkembangan sosial
Pada usia anak dan remaja, manusia sudah mulai memiliki kehidupan sosial yang lebih luas. Misalnya kehidupan di sekolah, atau interaksi dengan teman-teman sebaya. Dalam hal inilah perkembangan sosial anak menjadi lebih pesat. Untuk menunjang hal tersebut, anak memerlukan kemampuan regulasi emosi yang baik.
Kemampuan regulasi emosi yang baik akan membantu anak memiliki kehidupan sosial yang lebih sehat. Pasalnya, kemampuan ini membuat anak mampu mengontrol emosi, menghindari konflik, menunjukan empati, dan bersosial dengan baik.
Peran regulasi emosi terhadap perkembangan kognitif dan akademik
Walaupun kemampuan regulasi emosi berhubungan dengan kemampuan mengontrol emosi. Namun regulasi emosi juga bisa berperan penting dalam perkembangan kognitif anak dan remaja. Pasalnya, regulasi emosi berhubungan juga dengan kemampuan memecahkan masalah, dan juga ketekunan yang baik untuk kognitif anak dan remaja. Termasuk menunjang perkembangan akademik mereka.
Peran regulasi emosi terhadap kesehatan mental
Tidak hanya memiliki peran terhadap perkembangan anak dan remaja, regulasi emosi juga berperan untuk menunjang kesehatan mental mereka. Dimana, anak dan remaja yang sehat secara mental akan menunjang perkembangan mereka.
Regulasi emosi akan membantu anak dan remaja mengurangi resiko terhadap berbagai masalah kesehatan mental. Misalnya menurunkan resiko terserang gangguan kecemasan, depresi, dan perilaku menyimpang. Selain itu, remaja dengan kemampuan regulasi emosi yang buruk akan lebih beresiko terhadap penyalahgunaan zat-zat adiktif, perilaku impulsif, dan masih banyak lagi.
Itu dia beberapa peran regulasi emosi terhadap perkembangan anak dan remaja. Dari paparan di atas, dapat disimpulkan bahwa kemampuan regulasi emosi adalah salah satu yang perlu diasah sejak dini. Jika orang tua mengalami kesulitan dalam memaksimalkan perkembangan anak. Jangan ragu untuk mengunjungi web deeptalk.co.id, dan berkonsultasi dengan psikolog disana. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga: Regulasi Emosi: Fondasi Kesehatan Mental dalam Perspektif Psikologi Modern
Sumber:
Blair, C., & Raver, C. C. (2015). School Readiness And Self-Regulation: A Developmental Psychobiological Approach. Annual Review of Psychology, 66, 711–731. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010814-015221.
Blair & Raver. (2015). Emotion Regulation Contributes To Children's Academic Success. Enhancing Attention And Reducing Negative Affect That Can Interfere With Learning.
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
EduQuotient : @eduquotientofficial
