Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
203 artikel ditemukan
Meluapkan Rasa Duka Dengan Cara yang Sehat
Deeptalk.co.id – Siapapun akan mengalami perasaan sedih saat mengalami peristiwa berduka. Dan kesedihan adalah respons yang normal dan alami terhadap kehilangan. SAda beragam bentuk respon atau cara…
DeepTalk Indonesia · 24 Nov 2024
5 Tahap Berduka yang Dialami Ketika Kehilangan Orang Tersayang
Deeptalk.co.id – Sedih saat berduka adalah respons alami terhadap kehilangan. Ini merupakan penderitaan emosional yang dirasakan ketika sesuatu atau seseorang yang Anda cintai telah tiada.…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Bagaimana Regulasi Emosi Dapat Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan?
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi atau teknik pengaturan emosi nyatanya sangat penting untuk selalu digunakan bagi diri sendiri. Banyak penelitian yang telah mengaitkan regulasi emosi dengan gangguan…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Tahap-Tahap Kesedihan. Memahami Proses Pemulihan dari Kehilangan
Deeptalk.co.id – Kesedihan adalah salah satu emosi manusia yang sering dialami ketika menghadapi peristiwa yang menyakitkan atau kehilangan orang yang dicintai. Meskipun kesedihan adalah emosi yang…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Tips dan Strategi Mengatasi Hambatan Dalam Regulasi Emosi Anda
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi adalah keterampilan yang sangat penting untuk dimiliki dalam kehidupan sehari-hari. Namun, seringkali kita mengalami hambatan dalam regulasi emosi kita, seperti…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Pengaruh Media Sosial Pada Regulasi Emosi : Dampak dan Akibatnya
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi mengacu pada kemampuan individu untuk secara efektif mengelola dan menanggapi pengalaman emosionalnya. Hal ini termasuk kontrol dan pengendalian reaksi terhadap emosi…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Mood Tracker : Mencatat Suasana Hati Melalui Jurnal, Berikut Manfaat nya
Deeptalk.co.id – Mencatat atau menuliskan perasaan kita pada jurnal terbukti memberikan efek yang baik bagi kesehatan mental. Salah satu alat lain yang kini populer digunakan dan juga memiliki…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Efek Pengaturan Napas Untuk Mengendalikan Emosi
Deeptalk.co.id – Emosi adalah suatu hal yang selalu menjadi bagian dari kehidupan manusia. Kadang-kadang, Anda bisa merasa senang, sedih, marah, atau cemas, dan semua ini merupakan bentuk emosi yang…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Apa Itu Regulasi Emosi dan Mengapa Penting Untuk Kesejahteraan Emosi?
Deeptalk.co.id – Orang mungkin merasa pemarah, meledak-ledak, mengalami perubahan suasana hati, atau mengalami emosi negatif. Sehingga penting untuk menerapkan regulasi emosi atau pengaturan…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
5 Strategi Efektif Mengelola Mood Swing dan Emosi yang Tidak Diinginkan
Deeptalk.co.id – Perubahan suasana hati atau mood swing dapat memengaruhi emosi yang Anda rasakan juga. Emosi yang intens tersebut pun tidak semuanya buruk. Bahkan, itulah yang membuat hidup menjadi…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Mood Swing : Apa yang Dapat Memicu Perubahan Mood?
Deeptalk.co.id – Mood swing atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Ada banyak penyebab seseorang bisa mengalami mood swing. Sehingga saat seseorang…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Mood Swing: Menjelajahi Perubahan Mood yang Sering Dialami Seseorang
Deeptalk.co.id – Setiap orang pasti mengalami yang namanya perubahan mood atau suasana hati. Ini hanyalah kondisi wajar dan normal mengenai keadaan emosi seseorang yang alami terjadi. Manusia bisa…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024