Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
218 artikel ditemukan
Catastrophising : Pengertian dan Penyebabnya
Deeptalk.co.id – Pernahkan Anda terlalu khawatir pada suatu hal yang terjadi kedepannya hingga sering memikirkan hal terburuk yang akan terjadi? Bisa jadi Anda sedang mengalami catastrophizing.…
DeepTalk Indonesia · 24 Nov 2024
Meluapkan Rasa Duka Dengan Cara yang Sehat
Deeptalk.co.id – Siapapun akan mengalami perasaan sedih saat mengalami peristiwa berduka. Dan kesedihan adalah respons yang normal dan alami terhadap kehilangan. SAda beragam bentuk respon atau cara…
DeepTalk Indonesia · 24 Nov 2024
Regulasi Emosi Pada Remaja : Strategi Untuk Membantu Remaja Mengatasi Emosi Sulit
Deeptalk.co.id – Seringkali kita mengamati bahwa remaja mudah sekali meluapkan perasaan emosional secara meluap, termasuk ketika kesal, sedih atau bahkan marah. Ini memiliki kaitannya dengan regulasi…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
5 Alasan Mengapa Quarter Life Crisis Baik Untuk Anda
Deeptalk.co.id – Quarter life crisis sering menjadi salah satu momen yang menakutkan bagi mereka yang akan menginjak usia 20an. Padahal krisis seperempat abad ini adalah waktu yang kuat untuk…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Procrastination : Strategi Menaklukkan Perilaku Penghindaran yang Buruk
Deeptalk.co.id – Banyak dari kita sering merasa terjebak dalam siklus menunda-nunda pekerjaan atau tugas-tugas penting, meskipun kita menyadari bahwa perilaku ini dapat berdampak buruk pada kinerja…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Dampak Negatif Perfeksionisme pada Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Perfeksionisme, seringkali dianggap sebagai sifat yang positif yang mendorong orang untuk mencapai standar yang tinggi. Namun, dibalik citra positifnya, perfeksionisme juga memiliki…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Bagaimana Hewan Peliharaan Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental? Ini Dia Manfaatnya
Deeptalk.co.id – Apa yang Anda lihat pertama kali dengan hewan peliharaan? Lucu dan menggemaskan, bukan? Tentu ada banyak alasan mengapa seseorang memelihara hewan, yang mungkin kebanyakan orang…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Manfaat dari Berbagi dengan Sesama dari Sisi Psikologis
Deeptalk.co.id – Berbagi adalah salah satu perilaku sosial yang paling mulia dan bermanfaat. Berbagi berarti memberikan sesuatu yang kita miliki. Atau kita bisa kepada orang-orang yang membutuhkan…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Tidak Hanya Mental, Regulasi Emosi Juga Penting Untuk Kesehatan Fisik Loh!
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi atau kemampuan seseorang untuk mengendalikan emosinya, serta untuk mempromosikan pola pikir secara positif tentu akan sangat membantu. Terutama kaitannya dengan…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Menghindari Quarter Life Crisis Bisa Dilakukan, Loh! Gunakan Strategi Berikut Ini
Deeptalk.co.id – Quarter life crisis adalah kondisi dimana seseorang merasa kebingungan, cemas, dan kehilangan arah di usia 25-35 tahun. Quarter life crisis bisa disebabkan oleh berbagai faktor…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Tips Menghadapi Mental Load Saat Aktivitas Terlalu Padat
Deeptalk.co.id – Mental load merupakan hal yang biasa dirasakan ketika aktivitas kita semakin padat dan kompleks. Namun, jika tidak ditangani dengan tepat, beban kerja mental yang berlebihan ini bisa…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Macam Tingkat Krisis Kehidupan yang Dihadapi Manusia
Deeptalk.co.id – Dalam istilah kesehatan mental, krisis tidak harus mengacu pada situasi atau peristiwa traumatis, tetapi pada reaksi seseorang terhadap suatu peristiwa. Pun juga setiap orang pasti…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024