Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
218 artikel ditemukan
Self-Reward : Pengertian dan Pengaruhnya Bagi Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Beberapa orang dapat bekerja dengan sangat baik di bawah tekanan, pun demikian juga tekanan menjadi diperlukan agar seseorang bisa mendorong dirinya menuju keberhasilan. Namun, tentu…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Tips dan Strategi Mengatasi Hambatan Dalam Regulasi Emosi Anda
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi adalah keterampilan yang sangat penting untuk dimiliki dalam kehidupan sehari-hari. Namun, seringkali kita mengalami hambatan dalam regulasi emosi kita, seperti…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Mengatasi Procrastination Demi Meningkatkan Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Procrastination atau kebiasaan menunda-nunda menjadi kecenderungan yang merugikan, termasuk bagi kesehatan mental. Bahkan ada sebuah studi yang menyebutkan adanya hubungan…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Cara Meningkatkan Resiliensi : Tips dan Strategi yang Efektif
Deeptalk.co.id – Resiliensi merupakan kemampuan untuk beradaptasi dengan situasi sulit, termasuk saat stres, tertekan, atau ketika trauma dan kecemasan menyerang. Jika resiliensi ini menghilang atau…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Afirmasi Positif : Studi Dibalik Dampak dan Pengaruhnya Bagi Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Berbagai upaya telah dilakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan mental dan membantu individu dalam mengatasi tekanan dan stres. Salah satu upaya yang bisa dilakukan dan terbukti…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Pentingnya Asupan Afirmasi Positif Bagi Diri Sendiri Demi Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mental, mulai dari stres, kecemasan, depresi, hingga masalah keluarga. Dalam beberapa tahun terakhir, terdapat peningkatan kesadaran…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Menjadi Vegan Membuat Kesehatan Mental Membaik, Benarkah?
Deeptalk.co.id – Gaya hidup vegan semakin populer di kalangan masyarakat, terutama bagi mereka yang mengutamakan kesehatan dan lingkungan. Namun, selain memberikan manfaat bagi tubuh dan planet,…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Procrastination & Kognitif : Bagaimana Cara Pikiran Mempengaruhi Kebiasaan Menunda-nunda?
Deeptalk.co.id – Kebiasaan menunda-nunda pekerjaan atau yang terkenal dengan istilah procrastination merupakan wabah kebiasaan buruk yang rentan terjadi pada kebanyakan orang. Ini memungkinkan…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
Hubungan Konsumsi Makanan Sehat dengan Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Perlu adanya kesadaran bahwa kesehatan tidak hanya berfokus pada fisik semata, melainkan juga termasuk pada kondisi kejiwaan yang tak kalah penting. Untuk mendapatkan kesehatan…
DeepTalk Indonesia · 20 Nov 2024
Procrastination: Alasan Psikologis Mengapa Kita Sering Menunda-nunda?
Deeptalk.co.id – Kebiasaan menunda-nunda atau terkenal dengan istilah procrastination adalah masalah umum yang banyak dihadapi oleh setiap individu. Kebiasaan ini ditandai ketika Anda memiliki tugas…
DeepTalk Indonesia · 20 Nov 2024
Mengenal Teknik Thought-Stopping yang Efektif Untuk Anxiety
Deeptalk.co.id – Anxiety atau kecemasan menjadi masalah yang paling umum dialami oleh kebanyakan orang. Walaupun memang kecemasan adalah bagian dari pengalaman manusia, dan itu bisa menjadi reaksi…
DeepTalk Indonesia · 20 Nov 2024
Cara Sederhana Untuk Memberikan Self Reward
Deeptalk.co.id – Apa kabar hari ini? Semoga kamu dalam keadaan baik-baik saja. Kita semua tahu bahwa hidup ini bisa sangat menantang dan penuh tekanan. Kita harus selalu siap menghadapi berbagai…
DeepTalk Indonesia · 20 Nov 2024