Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
60 artikel ditemukan
Strategi Mengelola Stres dan Kecemasan Akibat Procrastination
Deeptalk.co.id – Procrastination saling berkaitan dengan stres. Ini terjadi dalam dua bentuk, yakni procrastination atau penundaan yang menyebabkan stres atau justru stres yang mengakibatkan…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024
8 Tanda Bahwa Kamu Sudah Memiliki Self-Esteem yang Kuat
Deeptalk.co.id – Self-esteem sering dikenal juga harga diri diartikan sebagai pandangan seseorang secara keseluruhan tentang dirinya sendiri, serta keyakinan akan kemampuan dan keterbatasannya.…
DeepTalk Indonesia · 20 Nov 2024
Mengakui Gaslighting: Membuang Rasa Bersalah dari Korban
Deeptalk.co.id – Gaslighting menjadi istilah yang populer belakangan ini. Dengan merujuk pada kondisi yang terjadi pada toxic relationship, gaslighting ditandai dengan serangkaian perilaku…
DeepTalk Indonesia · 16 Nov 2024
Ikuti Teknik Mudah Mengelola Emosi Negatif Berikut Ini
Deeptalk.co.id – Kemarahan, ketakutan, kebencian, frustasi, hingga kecemasan termasuk ke dalam emosi negatif yang banyak dialami oleh setiap manusia. Akan tetapi, karena sifatnya yang membuat…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Manfaat Menangis Untuk Stres Relief
Deeptalk.co.id – Menangis adalah respons alami manusia terhadap berbagai emosi, mulai dari kesedihan dan duka yang mendalam hingga kebahagiaan dan kegembiraan yang ekstrem. Meskipun seringkali…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
3 Jenis Stres Beserta Penanganannya
Deeptalk.co.id – Stres merupakan respons bawaan yang dimiliki manusia terhadap bahaya, dengan lonjakan hormon saat memilih dalam meresponnya, seperti melawan bahaya, berkelahi, membeku atau melarikan…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Metode 54321: Mengatasi Stres & Berikut Cara Menggunakannya
Deeptalk.co.id – Teknik grounding panca indera atau dikenal juga dengan metode 54321 adalah teknik yang menggabungkan kelima indra tubuh yakni mulai dari penglihatan, penciuman, pendengaran, pengecap…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Penanganan Yang Tepat Untuk Burnout Pada Anak
Deeptalk.co.id – Mungkin Anda sudah mengetahui bahwa anak-anak kemungkinan dapat mengalami burnout, termasuk pada gejalanya. Atau mungkin Anda menilai bahwa mereka hanya mengalami masa kesulitan di…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Kapan Saya Bisa Menggunakan Metode 54321?
Deeptalk.co.id – Menangani kecemasan dengan menggunakan metode 54321 akan sangat membantu Anda karena praktik nya yang mudah. Metode ini berguna dan bisa dilakukan di mana pun ketika Anda merasa…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Coping Mechanism Saya Tidak Bekerja Lagi, Bagaimana Solusinya?
Deeptalk.co.id – Setiap manusia memiliki keterampilan dalam mengatasi perasaan tertekan atau kurang baik untuk kemudian merasa lebih baik. Bahkan selama masa-masa sulit sekalipun. Kita mengenal…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Job Burnout: Bagaimana Memprioritaskan Kesehatan Mental di Tempat Kerja?
Deeptalk.co.id – Beberapa survei dan penelitian telah menunjukkan tingginya tingkat kecemasan pada pekerja di tempat kerjanya. Ini juga menandakan bahwa kesadaran akan kesehatan mental di tempat…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Bagaimana Cara Mengetahui Coping Mechanism Kita?
Deeptalk.co.id – Ketika merasakan stres atau pikiran yang tertekan, setiap orang pasti akan berusaha untuk mengatasinya akibat perasaan tidak nyaman yang ditimbulkan. Selain itu juga, stres yang…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024