Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
49 artikel ditemukan
Bagaimana Cara Kerja Hipnosis untuk Mengatasi Stres dan Kecemasan
Deeptalk.co.id – Hipnosis adalah teknik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk menangani berbagai kondisi kesehatan mental. Metode terapi hipnosis ini bahkan dipercaya dapat efektif mengobati…
DeepTalk Indonesia · 7 Des 2024
Manfaat Group Therapy dalam Mengatasi Kecemasan dan Depresi
Deeptalk.co.id – Terkadang, menghadapi kecemasan dan gangguan kejiwaan seperti kecemasan sosial atau PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) bisa menjadi tugas yang sangat menantang jika kita mencoba…
DeepTalk Indonesia · 7 Des 2024
Agitasi Tidak Bisa Disepelekan, Berikut Cara Mengatasi dan Menghentikannya
Deeptalk.co.id – Agitasi adalah kondisi ketidaknyamanan emosional yang seringkali menyebabkan perasaan gelisah, tidak tenang, dan tidak sabar. Ini dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk…
DeepTalk Indonesia · 30 Nov 2024
Mengenal Butterfly Hug : Metode Untuk Menjaga Kestabilan Emosi
Deeptalk.co.id – Butterfly hug, atau juga dikenal sebagai “pelukan kupu-kupu,” adalah teknik sederhana yang telah terbukti efektif dalam mengurangi tingkat kecemasan, stres, dan trauma pada individu.…
DeepTalk Indonesia · 30 Nov 2024
Menggali Lebih Dalam Perbedaan Antara Takut dengan Cemas
Deeptalk.co.id – Ketakutan dan kecemasan sering kali muncul bersamaan, namun kedua istilah ini tentu memiliki perbedaan yang signifikan dan tidak bisa disamakan. Emosi cemas dan takut mungkin akan…
DeepTalk Indonesia · 29 Nov 2024
Apa yang Menjadi Penyebab Seseorang Mengalami Agitasi?
Deeptalk.co.id – Agitasi atau dikenal juga sebagai rasa tegang dan gelisah di dalam diri. Ketika hal itu terjadi, Anda mungkin mudah merasa terganggu atau merasa ingin bergerak terus. Ini adalah…
DeepTalk Indonesia · 29 Nov 2024
Anticipatory Anxiety : Memahami Pengertian Beserta Gejala dan Bahayanya
Deeptalk.co.id – Anticipatory Anxiety atau disebut juga kecemasan antisipatif ialah kecemasan dan ketakutan yang meningkat sebagai upaya untuk mengantisipasi sesuatu yang buruk yang bisa terjadi di…
DeepTalk Indonesia · 29 Nov 2024
Mengenal Gangguan Fobia : Penyakit Ketakutan yang Berlebihan
Deeptalk.co.id – Fobia adalah gangguan kecemasan yang umum terjadi di kalangan individu di berbagai usia. Hal ini melibatkan rasa takut yang berlebihan dan tidak proporsional terhadap objek, situasi,…
DeepTalk Indonesia · 28 Nov 2024
The Spotlight Effect dan Social Anxiety yang Berkaitan
Deeptalk.co.id – The spotlight effect atau efek sorotan memiliki kaitan dengan banyak bias psikologi yang berbeda. Kondisi psikologis ini pun juga bisa menyebabkan seseorang yang mengalaminya akan…
DeepTalk Indonesia · 26 Nov 2024
Cara Mengatasi Perasaan Cemas Akibat The Spotlight Effect
Deeptalk.co.id – Ketika berada di pusat perhatian atau diperhatikan oleh orang lain, seringkali kita merasa cemas dan khawatir tentang penilaian orang terhadap kita. Perasaan ini dikenal dengan…
DeepTalk Indonesia · 26 Nov 2024
Bagaimana Regulasi Emosi Dapat Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan?
Deeptalk.co.id – Regulasi emosi atau teknik pengaturan emosi nyatanya sangat penting untuk selalu digunakan bagi diri sendiri. Banyak penelitian yang telah mengaitkan regulasi emosi dengan gangguan…
DeepTalk Indonesia · 22 Nov 2024
Strategi Mengelola Stres dan Kecemasan Akibat Procrastination
Deeptalk.co.id – Procrastination saling berkaitan dengan stres. Ini terjadi dalam dua bentuk, yakni procrastination atau penundaan yang menyebabkan stres atau justru stres yang mengakibatkan…
DeepTalk Indonesia · 21 Nov 2024