Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
305 artikel ditemukan
Lakukan Ini Untuk Menghindari Perilaku Emosional Manipulatif
Deeptalk.co.id – Seorang manipulator demi mencapai tujuan dan keinginannya kerap menggunakan berbagai cara dalam memanipulasi korban. Ada yang memanipulasi orang dengan membuat korbannya merasa…
DeepTalk Indonesia · 17 Nov 2024
Bagaimana Kita Mengetahui Sedang Sedih Biasa Atau Depresi?
Deeptalk.co.id – Masalah hidup selalu ada dan dirasakan oleh setiap orang. Hingga merasakan kesedihan sebagai respon normal, alami dan logis akan hal tersebut. Namun, kemudian Anda menemukan…
DeepTalk Indonesia · 17 Nov 2024
10 Tips dan Cara Mengatasi Kesedihan
Deeptalk.co.id – Wajar apabila seorang manusia mengalami kesedihan di sela-sela kesehariannya. Rasa sedih merupakan emosi yang alami terjadi pada manusia dan pasti dialami ketika mengalami suatu…
DeepTalk Indonesia · 17 Nov 2024
Mengakui Gaslighting: Membuang Rasa Bersalah dari Korban
Deeptalk.co.id – Gaslighting menjadi istilah yang populer belakangan ini. Dengan merujuk pada kondisi yang terjadi pada toxic relationship, gaslighting ditandai dengan serangkaian perilaku…
DeepTalk Indonesia · 16 Nov 2024
4 Bentuk Gaslighting yang Perlu Diketahui
Deeptalk.co.id – Gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis yang bertujuan untuk membuat korban meragukan kewarasan dan kepercayaannya pada diri sendiri. Ada beberapa tipe gaslighting yang…
DeepTalk Indonesia · 16 Nov 2024
Ikuti Teknik Mudah Mengelola Emosi Negatif Berikut Ini
Deeptalk.co.id – Kemarahan, ketakutan, kebencian, frustasi, hingga kecemasan termasuk ke dalam emosi negatif yang banyak dialami oleh setiap manusia. Akan tetapi, karena sifatnya yang membuat…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Manfaat Menangis Untuk Stres Relief
Deeptalk.co.id – Menangis adalah respons alami manusia terhadap berbagai emosi, mulai dari kesedihan dan duka yang mendalam hingga kebahagiaan dan kegembiraan yang ekstrem. Meskipun seringkali…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
3 Jenis Stres Beserta Penanganannya
Deeptalk.co.id – Stres merupakan respons bawaan yang dimiliki manusia terhadap bahaya, dengan lonjakan hormon saat memilih dalam meresponnya, seperti melawan bahaya, berkelahi, membeku atau melarikan…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Metode 54321: Mengatasi Stres & Berikut Cara Menggunakannya
Deeptalk.co.id – Teknik grounding panca indera atau dikenal juga dengan metode 54321 adalah teknik yang menggabungkan kelima indra tubuh yakni mulai dari penglihatan, penciuman, pendengaran, pengecap…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Penanganan Yang Tepat Untuk Burnout Pada Anak
Deeptalk.co.id – Mungkin Anda sudah mengetahui bahwa anak-anak kemungkinan dapat mengalami burnout, termasuk pada gejalanya. Atau mungkin Anda menilai bahwa mereka hanya mengalami masa kesulitan di…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Kapan Saya Bisa Menggunakan Metode 54321?
Deeptalk.co.id – Menangani kecemasan dengan menggunakan metode 54321 akan sangat membantu Anda karena praktik nya yang mudah. Metode ini berguna dan bisa dilakukan di mana pun ketika Anda merasa…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Coping Mechanism Saya Tidak Bekerja Lagi, Bagaimana Solusinya?
Deeptalk.co.id – Setiap manusia memiliki keterampilan dalam mengatasi perasaan tertekan atau kurang baik untuk kemudian merasa lebih baik. Bahkan selama masa-masa sulit sekalipun. Kita mengenal…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024