Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
124 artikel ditemukan
Mengenal Jenis-Jenis Mekanisme Pertahanan Diri
Deeptalk.co.id – Era modern ini membuat kita berjumpa dengan banyak sekali pemicu stress. Tidak hanya stress yang cukup serius seperti masalah pekerjaan, namun juga tentang hal-hal sederhana seperti…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 27 Apr 2025
Self Compassion: Kunci Kesehatan Mental bagi Generasi Z di Tengah Tekanan Hidup
Deeptalk.co.id – Hidup di era modern memang membuat gen z banyak terbantu dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Meski demikian, tentu ada saja tantangan yang membuat mereka merasa tertekan. Gen z…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 3 Apr 2025
Mengelola Emosi Selama Ramadan: Cara Tetap Sabar dan Positif Saat Berpuasa
Deeptalk.co.id – Bulan ramadan adalah bulan dimana umat muslim akan menjalankan ibadah puasa. Saat itu, umat muslim akan menahan lapar dari sebelum matahari terbit, hingga matahari tenggelam. Waktu…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 20 Mar 2025
Self-Care di Bulan Ramadan: Menjaga Keseimbangan Fisik, Mental, dan Spiritual
Deeptalk.co.id – Bulan ramadan adalah bulan dimana umat muslim akan berlomba-lomba melaksanakan ibadan dan perbuatan baik lainnya. Bulan yang suci ini membuat kekuatan spiritual mayoritas umat muslim…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 20 Mar 2025
Mindfulness di Era Digital: Cara Gen Z Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Informasi Berlebih
Deeptalk.co.id – Gen z tumbuh di era perkembangan digital yang sangat pesat. Mereka sudah memiliki keterikatan tersendiri dengan teknologi, media sosial, dan hal-hal yang berbau digital lainnya.…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 8 Mar 2025
Ide Penerapan Self Care Bagi Gen Z untuk Menjaga Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Kesehatan mental adalah topik yang sangat populer di kalangan gen z. Hal tersebut tidak mengherankan jika mengingat betapa mereka sangat peduli akan kesehatan mental. Berbeda dengan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 8 Mar 2025
Cara Gen Z Menjaga Kesehatan Mental: Dari Terapi hingga Self-Care
Deeptalk.co.id – Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Bahkan, keduanya saling mempengaruhi satu sama lain. Artinya, kita tidak hanya perlu menjaga kesehatan fisik saja, melainkan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 22 Feb 2025
Pentingnya Self Care Agar Tidak Terjerumus Dalam Toxic Relationship
Deeptalk.co.id – Self care adalah sebuah upaya untuk memeliharan dan meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan mental yang dimiliki. Upaya tersebut tentu sangat penting untuk dilakukan. Termasuk…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 27 Jan 2025
Benarkah Meditasi Bisa Mengatasi Burnout?
Deeptalk.co.id – Banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi burnout. Namun perlu diingat bahwa setiap cara belum tentu works untuk semua orang. Pasalnya, kondisi mental, fisik, dan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 23 Jan 2025
Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Ketenangan merupakan perasaan yang sangat diharapkan oleh sebagian besar manusia. Namun ketenangan dalam hal ini bukan berarti bebas dari suara bising atau keramaian orang.…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 20 Des 2024
Seberapa Penting Konseling Psikologi Untuk Para Pelaku Percobaan Bunuh Diri?
Deeptalk.co.id – Perkembangan teknologi memudahkan kita dalam mengakses berbagai informasi. Bahkan seringkali, informasi yang tidak kita butuhkan sekalipun akan sampai ke telinga kita. Baik itu…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 19 Des 2024
Terapi EMDR Untuk Mengatasi Trauma Psikologi
Deeptalk.co.id – Kepedulian masyarakat terhadap isu kesehatan mental rupanya memberikan dampak positif. Hal tersebut membuka peluang dan semangat para peneliti untuk terus mengembangkan pengetahuan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 19 Des 2024