Deeptalk.co.id – Gangguan mental bisa menyerang siapa saja. Mulai dari anak-anak, hingga lansia sekalipun. Misalnya stress berlebih yang bisa disebabkan oleh lingkungan kerja yang tidak suportif, atau depresi akibat kehilangan orang yang kita cintai. Hal inilah yang membuat ilmu psikologi harus terus berkembang, khususnya pada mekanisme penanganan gangguan mental.
Salah satu metode penanganan gangguan mental adalah dengan menjalankan serangkaian prosedur psikoterapi. Psikoterapi atau terapi psikologi ini merupakan salah satu metode penanganan gangguan mental yang dilakukan oleh para profesional di bidangnya. Banyak sekali jenis psikoterapi yang tentunya disesuaikan dengan kebutuhan klien. Salah satu jenis psikoterapi yang cukup populer adalah terapi interpersonal.
Untuk mengenal lebih jauh mengenai terapi interpersonal, artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai psikoterapi yang satu itu. Namun sebelum kita masuk ke pembahasannya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi. Jika kamu atau orang sekitar mengalami masalah kesehatan mental atau timbulnya perilaku menyimpang, maka segera lakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut untuk mendapatkan metode penanganan yang tepat.
Berikut pembahasan mengenai terapi interpersonal.
Pengertian Terapi Interpersonal
Seperti yang telah dipaparkan di atas, terapi interpersonal merupakan salah satu metode psikoterapi. Metode yang satu ini memfokuskan penanganan kondisi mental pada hubungan interpersonal yang dimiliki oleh klien. Terapi interpersonal cukup sering digunakan dalam penanganan masalah mental, terutama pada penderita depresi, konflik antar pribadi, hingga gangguan kepribadian.
Tujuan utama dari terapi interpersonal adalah untuk membantu klien dalam mengelola interpersonal dengan baik, dan mampu bersosial dengan orang-orang disekitarnya tanpa adanya rasa takut atau kecemasan berlebih.
Terapi terapi interpersonal juga mampu membantu klien yang memiliki konflik dengan anggota keluarga, atau orang-orang terdekatnya. Hal ini dikarenakan dalam terapi interpersonal akan dibangun kesadaran dan komunikasi ke arah yang lebih positif.
Baca juga : Waspada Gejala Alexithymia dan Cara Mengatasinya
Manfaat Terapi Interpersonal
Populernya terapi interpersonal tentu bukan karena sebab yang tidak jelas. Psikoterapi yang satu ini menjadi cukup populer karena manfaatnya yang cukup banyak dan secara nyata dialami oleh banyak klien. Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari terapi interpersonal:
Memperbaiki kemampuan interpersonal
Kemampuan interpersonal merupakan kemampuan dasar yang wajib dimiliki oleh setiap manusia. Pasalnya kemampuan inilah yang akan membantu seseorang dalam menjalankan perannya sebagai makhluk sosial. Kemampuan interpersonal sendiri adalah kemampuan dalam berkomunikasi dan berinteraksi antara dua orang atau lebih secara tatap muka.
Orang-orang yang mengalami masalah dalam kemampuan interpersonalnya secara tidak langsung juga akan mengalami masalah dalam bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain. Kabar baiknya, kondisi ini bisa dibenahi dengan terapi interpersonal. Dimana terapi ini akan membantu klien dalam bersosialisasi, berinteraksi, sehingga memiliki pola komunikasi yang baik dalam membangun kemampuan interpersonalnya.
Menyelesaikan konflik dengan orang lain
Tidak bisa dipungkiri bahwa sebagai makhluk sosial kita tidak jauh dari yang namanya konflik antar individu. Pola pemikiran, pandangan, dan pengambilan keputusan yang berbeda mampu membuat satu orang dengan orang lainnya memiliki masalah atau konflik yang serius. Misalnya sesederhana ketidaksesuaian selera dalam memilih lauk makan siang saja mampu menimbulkan konflik.
Dengan mengikuti terapi interpersonal, kamu bisa menyelesaikan konflik dengan orang lain. Tidak hanya mengenai konflik-konflik sederhana seperti contoh di atas, namun juga bisa mengatasi konflik-konflik yang lebih serius.
Transisi peran
Terapi interpersonal juga mampu mengatasi transisi peran. Ada kalanya kita mengalami perubahan dalam hidup yang mampu menimbulkan masalah atau ketidakmampuan dalam beradaptasi. Misalnya transisi peran setelah menikah, setelah memiliki anak, hingga perubahan tempat kerja. Hal-hal semacam itu bisa menimbulkan perasaan cemas dan khawatir berlebih. Namun kondisi tersebut bisa dilalui dengan baik bersama terapi interpersonal.
Gangguan Mental yang Dapat Diatasi Dengan Terapi Interpersonal
Pada dasarnya banyak sekali kondisi kesehatan mental yang dapat diatasi dengan terapi interpersonal. Namun semua itu kembali lagi dengan kebutuhan dan hasil dari pemeriksaan yang dilakukan oleh para ahli. Meski demikian, secara garis besar berikut beberapa kondisi mental yang dapat diatasi dengan terapi interpersonal:
· Gangguan bipolar, yaitu gangguan perubahan suasana hati yang cukup ekstrim, dari fase mania ke fase depresi, atau sebaliknya.
· Gangguan kepribadian ambang, yaitu gangguan mental yang ditandai dengan ketidakstabilan suasana hati, citra diri, dan perilaku yang cukup kronis.
· Gangguan depresi, yaitu gangguan mental yang ditandai dengan perasaan sedih mendalam sehingga kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari.
· Gangguan makan, yaitu gangguan yang berhubungan dengan perilaku makan yang tidak normal dan berdampak pada masalah kesehatan yang lebih serius.
· Gangguan panik, yaitu gangguan mental yang ditandai dengan munculnya serangan panik atau kecemasan berlebih secara tiba-tiba.
Itu dia sedikit penjelasan mengenai terapi interpersonal. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Alexithymia : Kesulitan Mengekspresikan Emosi
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
