Deeptalk.co.id – Hipnoterapi merupakan salah satu penanganan masalah kesehatan mental yang tidak asing lagi ditelinga kita. Meski demikian, terapi yang satu ini menuai banyak sekali pro dan kontra dalam pelaksanaannya. Namun tidak bisa dipungkiri bahwa, dalam beberapa kasus hipnoterapi masih menjadi andalan bagi para terapis.
Lantas seperti apa hipnoterapi itu, dan bagaimana cara kerjanya? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, artikel ini akan secara khusus membahas mengenai hipnoterapi. Namun sebelum kita masuk ke pembahasannya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi dan tidak untuk dijadikan patokan utama dalam penanganan masalah kesehatan mental. Jika kamu membutuhkan bantuan dalam penanganan masalah kesehatan mental, maka melakukan konsultasi dengan psikolog atau psikiater merupakan langkah yang paling bijak.
Berikut penjelasan mengenai hipnoterapi.
Pengertian Hipnoterapi
Hipnoterapi merupakan salah satu metode penanganan masalah kesehatan mental dengan menggunakan metode hipnosis. Dalam hal ini, hipnoterapi bekerja dengan memasuki alam bawah sadar klien, dan memberikan sugesti agar dapat membantu penyembuhan klien. Walaupun masih banyak cara lain yang dapat digunakan dalam penanganan masalah kesehatan mental, namun metode hipnoterapi ini masih cukup populer di kalangan terapis.
Hipnoterapi dapat membantu klien untuk lebih rileks, mengurangi stress dan kecemasan, serta mampu meredakan rasa nyeri. Meski demikian, metode yang satu ini hanya bisa dilakukan oleh terapis yang sudah memiliki sertifikasi khusus. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir kesalahan penanganan. Pasalnya, kesalahan dalam pengamplikasian hipnoterapi bisa berdampak fatal bagi klien.
Seorang ahli hipnoterapi harus mampu memandu klien agar lebih fokus dan rileks, dengan isyarat verbal, pengulangan, dan perumpamaan. Hal ini tidak mudah dan membutuhkan latihan yang cukup panjang. Maka dari itu, pelaksana hipnoterapi haruslah orang yang sudah ahli di bidang tersebut.
Pro dan Kontra Hipnoterapi
Pelaksanaan hipnoterapi tidak terlepas dari pro dan kontra yang timbul di masyarakat. Bagaimana tidak, serangkaian manfaatnya sudah tidak perlu diragukan lagi. Namun disisi lain, terapi ini memasuki alam bawah sadar yang pada dasarnya bahkan sangat awam bagi klien itu sendiri. Untuk itu, berikut pro dan kontra dari hipnoterapi agar bisa menjadi bahan pertimbangan:
Pro hipnoterapi
Hipnoterapi pada kenyataannya sudah banyak berhasil dalam penanganan masalah kesehatan mental bahkan kesehatan fisik sekalipun. Diantaranya upaya berhenti merokok, depresi, nyeri kronis, gangguan kecemasan, masalah konsentrasi, dan masih banyak lagi. Penanganan dengan metode hipnoterapi juga dianggap memiliki efek samping yang sedikit.
Baca juga : Sulit Merasa Bahagia? Waspada Gejala Anhedonia
Kontra hipnoterapi
Walaupun efek samping dari pelaksanaan hipnoterapi hanya sedikit, namun efek samping tersebut bisa dikatakan cukup fatal. Pasalnya, penggunaan hipnoterapi justru dapat menimbulkan gangguan lain seperti rasa takut, kecemasan, bahkan peningkatan amarah. Bahkan dalam beberapa kasus, hipnoterapi dapat menimbulkan keinginan bunuh diri.
Dari pro dan kontra dari hipnoterapi di atas, maka perlu diketahui bahwa terapi yang satu ini sangat penting untuk dilaksanakan hanya oleh orang-orang yang ahli dibidangnya. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan manfaat, dan meminimalisir kerugiannya. Selain itu, disarankan juga agar hipnoterapi digunakan sebagai jenis penanganan tambahan, yang juga diiringi dengan metode penanganan lainnya.
Cara Kerja Hipnoterapi
Seperti yang sudah dipaparkan di atas bahwa hipnoterapi bekerja dengan memasuki alam bawah sadar klien. Dalam hal ini, terapis akan mencoba untuk mengeksplorasi alam bawah sadar yang termasuk dalam pikiran, emosi, perasaan, hingga ingatan yang menyakitkan bagi klien. Tentu saja alam bawah sadar tersebut merupakan hal-hal yang ada dalam diri klien, namun tidak disadari oleh klien itu sendiri.
Untuk dapat melakukan eksplorasi terhadap alam bawah sadar klien, tentunya terapis harus mampu membuat klien merasa rileks dan fokus dalam waktu yang bersamaan. Hal ini mungkin tidak akan mudah, maka diperlukan kemampuan khusus dari terapis. Dengan perasaan rileks dan fokus tersebut, klien akan terdorong untuk menceritakan ketakutan, rasa sakit, atau trauma yang dialami termasuk kapan pertama kali hal tersebut muncul. Dengan demikian, terapis mampu mengenali masalah yang sebenarnya dialami klien. Hal ini akan membuat penanganan masalah akan lebih tepat sasaran.
Setelah mengetahui permasalahan utama dari klien, terapis akan mulai memberikan sugesti-sugesti untuk membuat klien melawan masalah-masalah tersebut. Harapannya, persepsi yang dimiliki klien akan mengarah ke sisi yang lebih positif. Setelah sugesti tersebut masuk, klien akan dikembalikan kembali ke alam sadarnya. Setelah sugesti tersebut masuk, klien akan dikembalikan kembali ke alam sadarnya.
Contohnya, hipnoterapi pada seseorang yang kecanduan merokok. Terapi akan mencari tahu apa yang membuat klien mengalami kecanduan merokok. Setelah mengetahui apa yang memicu perilaku kecanduan tersebut, terapis akan memberikan sugesti yang sesuai dengan pemicunya, dan mengarahkan agar perilaku kecanduan merokok tidak terulang lagi.
Itu dia sedikit penjelasan mengenai hipnoterapi. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Anhedonia : Sulit Untuk Merasa Senang
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
