Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
4 artikel ditemukan
Lepas dari Masa Lalu: Pendekatan CBT dalam Membantu Individu Move On
Deeptalk.co.id – Lepas dari masa lalu atau dalam istilah kerennya move on, bukanlah hal yang mudah bagi beberapa orang. Nyatanya, masih ada saja individu yang terjerat dengan masa lalu, dan tidak…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 5 Jun 2025
Peran Terapi Perilaku Kognitif dalam Meningkatkan Kemampuan Regulasi Emosi
Deeptalk.co.id – Kemampuan regulasi emosi merupakan salah satu kemampuan yang penting untuk dimiliki. Pasalnya, setiap orang memiliki emosi yang perlu dikontrol dengan baik. Kemampuan regulasi emosi…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 17 Mei 2025
Cognitive Behavioral Therapy : Psikoterapi Dengan Rekonstruksi Kognitif dan Perilaku
Deeptalk.co.id – Setiap orang tentu memiliki pola pikirnya masing-masing. Pola pikir tersebutlah yang mampu mempengaruhi seseorang dalam mengambil tindakan. Maka tidak heran jika orang dengan pola…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 16 Des 2024
Mengubah Siklus Kemarahan: Teknik Terapi untuk Pemulihan
Deeptalk.co.id – Mungkin Anda sulit membicarakan kemarahan daripada memperlihatkannya. Anda merasa bahwa kekerasan akan menjadi hasil dari diskusi apa pun sehingga membicarakan kemarahan adalah hal…
DeepTalk Indonesia · 7 Des 2024