Deeptalk.co.id – Amnesia disosiatif adalah suatu kondisi di mana individu mengalami kehilangan ingatan sebagai respons otak terhadap trauma. Dalam pengobatan atau penanganannya, pendekatan terapeutik melibatkan terapi psikologis, terutama terapi perilaku kognitif, untuk membantu individu mengatasi dampak trauma dan memperkuat ingatan. Dukungan sosial dan, dalam beberapa kasus, intervensi farmakologis dapat menjadi bagian dari perawatan yang direkomendasikan. Melibatkan pasien dalam proses perawatan dan menciptakan lingkungan yang mendukung pemulihan menjadi kunci dalam pengobatan amnesia disosiatif.
Terdapat berbagai faktor risiko yang dapat memicu amnesia disosiatif, dengan trauma sebagai pemicu utama. Trauma tersebut dapat berasal dari situasi yang sangat menegangkan atau menakutkan, dan respon otak yang tidak disengaja terhadap trauma adalah memisahkan atau kehilangan ingatan sebagai cara untuk mengatasinya. Meskipun tidak semua orang yang mengalami trauma akan mengalami amnesia, individu yang mengalami amnesia disosiatif tidak dapat mengontrol respons otak mereka terhadap pengalaman traumatis.
Selain itu, amnesia disosiatif sering kali terkait dengan gangguan terkait trauma lainnya, seperti gangguan stres akut atau gangguan stres pasca trauma. Kondisi ini juga dapat berhubungan dengan gangguan kepribadian dan mendorong individu untuk menggunakan penyalahgunaan zat sebagai mekanisme pengatasi, menjadikannya sering bersamaan dengan gangguan penggunaan zat. Kejadian bersamaan lainnya melibatkan depresi, gangguan kecemasan, gangguan makan, dan perilaku bunuh diri.
Penting untuk mengetahui bahwa amnesia disosiatif bukanlah suatu kondisi yang disengaja oleh individu, melainkan respons otak yang tidak terkendali terhadap pengalaman traumatis. Diagnosis amnesia disosiatif melibatkan penilaian oleh penyedia layanan kesehatan berdasarkan gejala yang dijelaskan pasien. Meskipun tidak ada tes langsung untuk mendiagnosis amnesia disosiatif, berbagai tes seperti pencitraan resonansi magnetik (MRI), elektroensefalogram (EEG), dan tes darah dapat dilakukan untuk mengeliminasi kemungkinan penyebab lain kehilangan ingatan.
Mengatasi Amnesia Disosiatif Dari Diri Sendiri
Dalam penyembuhan amnesia disosiatif juga bisa dimulai dari diri sendiri sebagai langkah sejak dini. Langkah pertama yang penting jika Anda menderita amnesia disosiatif adalah dengan mencari bantuan. Selain itu, ada juga beberapa mekanisme penanggulangan yang dapat Anda terapkan untuk bergerak menuju pemulihan, yakni:
- Perlakukan diri Anda dengan kebaikan. Sadarilah bahwa tubuh Anda menggunakan teknik ini untuk melindungi dirinya sendiri jika Anda tidak dapat mengingat sesuatu dan ini dapat diterima.
- Buatlah buku harian untuk melacak peristiwa dan orang. Catat detail keberadaan Anda sehari-hari untuk kembali dan mengingatkan diri Anda tentang apa yang terjadi.
- Periksa riwayat ponsel atau kalender Anda untuk janji temu sebelumnya. Melihat catatan nyata dari tindakan Anda dapat menguatkan Anda dan memberi Anda keyakinan bahwa tindakan tersebut benar-benar terjadi.
- Akui bahwa setiap orang terkadang melupakan sesuatu.
- Teruslah melakukan perawatan diri sambil memantau tingkat stres Anda.
- Bagikan pengalaman Anda dengan anggota keluarga untuk memperkuat jaringan dukungan Anda. Dukungan emosional sangat penting untuk keberhasilan pemulihan.
Baca juga: Waspada! Ini Dia Dampak Memberikan Gadget Pada Anak
Pengobatan Dari Ahli Untuk Amnesia Disosiatif
Amnesia disosiatif tidak dapat disembuhkan secara langsung, namun ada banyak pendekatan pengobatan yang mungkin bisa membantu. Tujuan dari pengobatan amnesia disosiatif ialah untuk meringankan gejala, memastikan keselamatan pasien dan orang-orang di sekitarnya, serta menghubungkan kembali pasien dengan ingatannya yang terlupakan.
Perawatan dapat membantu jika, dan ketika, ingatan muncul kembali. Bagi banyak orang, kenangan yang mereka dapatkan kembali mengecewakan atau membebani. Terapi kesehatan mental dapat membantu pasien mengatasi perasaan tersebut dan mengelolanya dengan cara yang sehat dan aman.
Perawatan yang dapat membantu juga mungkin berbeda-beda pada setiap individu. Penyedia layanan kesehatan adalah orang terbaik yang memberi tahu tentang pilihan atau pendekatan pengobatan. Rekomendasi mereka akan paling relevan dengan situasi dan kebutuhan spesifik pasien.
1) Psikoterapi
Perawatan paling efektif untuk gangguan amnesia disosiatif adalah psikoterapi, yang juga dikenal sebagai terapi bicara. Ini adalah ungkapan umum yang mencakup berbagai jenis pengobatan.
2) Terapi Perilaku Kognitif (CBT)
Jenis terapi perilaku kognitif atau CBT adalah tulang punggung terapi modern dan dapat disesuaikan untuk pasien yang memerlukan proses trauma. Fokusnya adalah mengenali dan mengalihkan pikiran, reaksi, perilaku, dan emosi negatif. Ini membantu pasien menghadapi kenangan negatif dan mengatasinya.
3) Desensitisasi dan daur ulang gerakan mata (EMDR)
Metode ini menangani pasien yang mengalami mimpi buruk berulang, ingatan, dan indikator lainnya (gangguan stres pasca trauma). EMDR dikembangkan untuk membantu orang mengatasi trauma. Seorang terapis membimbing pasien melalui gerakan mata sambil mengingat kenangan traumatis. Stimulasi otak yang dipicu oleh gerakan mata membantu mengurangi dampak emosional dari kenangan tersebut.
4) Terapi perilaku dialektika (DBT)
DBT adalah bentuk modifikasi dari CBT yang awalnya dikembangkan untuk mengobati gangguan kepribadian tetapi juga sering digunakan untuk terapi yang berfokus pada trauma. Ini mencakup praktik kewaspadaan, menerima peristiwa dan emosi, belajar menoleransi tekanan, mengatur emosi, dan belajar berkomunikasi dan berhubungan lebih baik dengan orang lain. Jenis psikoterapi ini membantu pasien dengan gangguan kepribadian yang signifikan (yang mungkin termasuk gejala disosiatif). Ini bekerja paling baik segera setelah episode pelecehan atau trauma.
5) Terapi keluarga
Terapi ini memberikan pencerahan kepada keluarga mengenai kondisi tersebut dan memungkinkan mereka mengenali gejala yang kambuh lagi.
6) Terapi kreatif (seperti terapi musik dan terapi seni)
Dalam suasana yang aman dan artistik, terapi ini memungkinkan pasien untuk memeriksa dan mengkomunikasikan pikiran, emosi, dan ingatan mereka. Terapi tambahan yang menggunakan seni, musik, drama, binatang, dan elemen kreatif lainnya membantu pasien untuk membuka diri dan mengeksplorasi emosi dan ingatan mereka yang mengganggu.
7) Latihan meditasi dan relaksasi
Hal ini membantu mengurangi gejala amnesia disosiatif dan meningkatkan kesadaran akan kondisi mental seseorang. Biasanya tambahan, praktik kesadaran, meditasi, dan teknik relaksasi dapat membantu pasien mempelajari mekanisme penanggulangan stres dan kenangan menyakitkan yang lebih baik dan lebih sehat.
8) Hipnose
Terapi ini menciptakan keadaan kesadaran yang unik melalui relaksasi yang intens, memanjakan diri, dan konsentrasi penuh. Pasien dapat menggunakannya untuk mengeksplorasi ingatan, ide, dan perasaan yang tersembunyi dari pikiran sadar mereka. Beberapa pasien mungkin mencoba hipnosis klinis, yang menggunakan konsentrasi terfokus dan relaksasi untuk menggali ingatan bawah sadar dalam upaya mengingat dan memprosesnya.
9) Obat-obatan
Pengobatan tidak dapat mengobati gangguan amnesia disosiatif. Namun demikian, pengobatan dengan antidepresan atau obat anticemas mungkin bermanfaat bagi pasien, terutama mereka yang mengalami depresi dan kecemasan.
Baca juga: Intrusive Berbeda Dengan Impulsif, Berikut Penjelasannya
Sumber:
https://www.bridgestorecovery.com/dissociative-amnesia/
https://www.unitedwecare.com/how-to-cope-with-dissociative-amnesia/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9789-dissociative-amnesia
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
