Deeptalk.co.id – Kamu tentu sudah tidak asing lagi dengan istilah gangguan fobia. Gangguan yang satu ini merupakan jenis gangguan mental yang paling umum ditemukan di masyarakat. Baik itu fobia spesifik, maupun jenis fobia non spesifik.
Terdapat banyak sekali jenis dari gangguan fobia berdasarkan sumber rasa takut yang dimiliki. karena itu pula gangguan ini menjadi sangat umum di masyarakat. Hampir semua orang mengenal gangguan yang satu ini.
Artikel ini akan membahas secara detail mengenai gangguan fobia dan dampak psikologis yang ditimbulkan oleh gangguan fobia. Namun sebelum lanjut ke pembahasannya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi dan tidak untuk sebagai bahan rujukan melakukan self diagnosis.
Jika pembaca menemukan beberapa kondisi serupa antara isi artikel dan diri sendiri atau orang disekitar, sebaiknya segera melakukan konsultasi dengan Psikolog agar mendapatkan diagnosis yang tepat.
Pengertian Gangguan Fobia
Gangguan fobia merupakan bagian dari gangguan kecemasan yang ditandai dengan adanya rasa takut berlebih terhadap terhadap suatu hal. Rasa takut yang dimiliki oleh penderita gangguan fobia tidak sesederhana rasa takut yang dirasakan oleh orang-orang pada umumnya. Beberapa dari penderita gangguan fobia bisa mengalami serangan panik saat berhadapan dengan faktor pemicu rasa takutnya.
Penderita gangguan fobia justru memiliki rasa takut berlebih terhadap hal-hal yang sebenarnya tidak perlu ditakutkan. Misalnya, fobia terhadap kucing, keramaian, ruangan sempit, dan lain sebagainya. Uniknya walaupun mereka sadar bahwa objek atau situasi tersebut tidak perlu ditakutkan, mereka tetap tidak bisa mengontrol rasa takutnya.
Penyebab dari gangguan fobia sendiri bisa berbeda-beda setiap penderitanya. Meski demikian, banyak orang yang mengalami gangguan fobia dikarenakan adanya pengalaman traumatis yang terjadi pada masa lampau. Kejadian tersebutlah yang akhirnya membuat mereka cenderung menghindari objek atau situasi yang merupakan sumber rasa takutnya.
Dampak Psikologis Gangguan Fobia
Gangguan fobia seringkali dipandang sebelah mata. Padahal, gangguan yang satu ini termasuk dalam kategori gangguan mental. Gangguan mental jenis apapun itu harus mendapatkan perhatian agar tidak berkembang menjadi kondisi yang lebih parah.
Gangguan fobia tidak hanya sekedar rasa takut berlebih, melainkan cukup banyak kondisi psikologis yang disebabkan oleh gangguan yang satu ini. Berikut beberapa dampak psikologis dari gangguan fobia:
Perasaan tidak berdaya
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, orang yang mengalami gangguan fobia umumnya menyadari bahwa rasa takut yang dimiliki itu tidak masuk akal. Sayangnya, mereka tidak mampu untuk mengendalikan rasa takut yang mereka miliki.
Hal tersebut akhirnya berdampak terhadap kehidupan sehari-hari mereka. Penderita gangguan fobia jadinya mengalami hambatan untuk menjalani aktivitas seperti bekerja, sekolah, atau sekedar melakukan interaksi sosial. Beberapa dari mereka memilih untuk berdiam diri di dalam rumah agar tidak berhadapan dengan faktor pemicu rasa takutnya.
Baca juga : Trypanophobia : Ketakutan Berlebih Terhadap Jarum Suntik
Menurunkan tingkat percaya diri
Tidak ada satupun orang yang mau mengalami suatu gangguan tertentu, termasuk mereka yang memiliki gangguan fobia. Sering kali saat gangguan ini timbul, mereka akan menunjukkan berbagai gejala fisik dan psikologis yang akhirnya membuat mereka terlihat aneh oleh orang disekitarnya. Kejadian tidak menyenangkan ini akhirnya berdampak pada penurunan rasa percaya diri mereka.
Penderita gangguan fobia menjadi enggan untuk bertemu dengan orang lain. Hal ini dilakukan berdasarkan rasa khawatir akan bertemu dengan faktor pemicu rasa takutnya dan akhirnya melakukan tindakan-tindakan yang bisa memalukan diri sendiri.
Merasa terisolasi
Tidak sedikit dari penderita gangguan fobia akhirnya memutuskan untuk membatasi pergaulan mereka. Bahkan beberapa dari mereka akhirnya mengurung diri dan enggan untuk berinteraksi dengan orang lain.
Hal ini akan membuat penderita gangguan fobia menjadi kesepian. Walaupun sebenarnya di awal mereka yang memulai untuk membatasi diri, namun adanya perasaan terisolasi dari lingkungan tetap tidak bisa mereka pungkiri. Padahal, dengan bertemu dan melakukan interaksi dengan orang lain, akan mampu memperbaiki suasana hati dan terhindar dari rasa kesepian dan berbagai kondisi gangguan mental lainnya.
Mengalami kecemasan hingga depresi
Gangguan mental dengan gejala seringan apapun itu tetap perlu mendapatkan perhatian lebih. Pasalnya, gangguan mental yang tidak mendapatkan penanganan tepat dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih parah.
Hal tersebut juga berlaku dengan gangguan fobia. Walaupun awalnya hanya berupa rasa takut berlebih, namun jika tidak ditangani gangguan ini bisa mengakibatkan rasa cemas berlebih, dan akhirnya menjadi kondisi depresi.
Depresi akan semakin mungkin terjadi jika fobia atau rasa takut yang dimiliki mengacu pada aktivitas sehari-hari yang mengharuskan mereka selalu berhadapan dengan sumber rasa takutnya. Kondisi ini juga dapat berakhir dengan self harm, bahkan tindakan mengakhiri hidup.
Beberapa dampak psikologis di atas hanya merupakan sebagian kecil dari gangguan fobia. Untuk itu jika kamu merasa memiliki gangguan fobia tipe apapun itu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan Psikolog. Dengan begitu, kamu akan mengetahui kondisi sebenarnya, dan penanganan apa yang tepat untuk kondisi mu saat itu.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Waspada Dampak Negatif Judi Online Terhadap Kesehatan Mental
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
