Deeptalk.co.id – Kegiatan membaca buku bisa dikatakan sebagai sebuah kegiatan sederhana yang menyimpan banyak sekali manfaat. Sayangnya, di era modern ini sudah banyak sekali orang-orang yang berpaling dari kegiatan tersebut. Banyak orang yang lebih memilih untuk mendapatkan informasi yang dikemas dalam bentuk video atau audio.
Meski demikian, tidak sedikit para pecinta buku yang masih setia dengan kebiasaan membaca buku. Tahukah kamu bahwa kegiatan membaca buku ini juga bisa memberikan dampak yang luar biasa bagi kesehatan mental seseorang. Bahkan dalam beberapa kasus, kegiatan tersebut masuk dalam rangkaian psikoterapi untuk mengatasi masalah kesehatan mental tertentu. Jenis psikoterapi ini dikenal dengan istilah biblioterapi.
Agar kita mengenal lebih jauh mengenai biblioterapi, artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai jenis psikoterapi yang satu ini. Namun sebelum kita masuk ke pembahasannya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat dengan tujuan edukasi. Jika kamu membutuhkan bantuan profesional dalam mengatasi masalah kesehatan mental, maka segera lakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut dengan Psikolog atau Psikiater. Dari hasil pemeriksaan tersebut akan ditentukan gejala dan metode penanganan yang cocok sesuai dengan kasus yang kamu hadapi.
Berikut pembahasan mengenai biblioterapi.
Pengertian Biblioterapi
Biblioterapi adalah salah satu jenis psikoterapi atau terapi psikologi yang dilakukan dengan membaca buku. Dimana jenis psikoterapi yang satu ini melibatkan tiga unsur dalam prakteknya, yaitu klien, terapis, dan buku. Dalam biblioterapi, buku atau bahan bacaan akan berperan untuk mengatasi masalah emosional, penyakit mental, hingga adanya perubahan dalam hidup.
Biblioterapi akan menjadi jenis psikoterapi yang sangat cocok bagi orang-orang yang menyukai buku atau gemar membaca. Selain membaca sebagai media psikoterapi, kegiatan tersebut juga masuk dalam kategori kegemaran mereka.
Biblioterapi ini bisa dilakukan secara individu maupun kelompok. Artinya, terapi ini bisa dilakukan hanya antara terapis dengan seorang klien, atau terapis dengan beberapa orang klien sekaligus. Setelah terapis mengetahui permasalahan yang sedang dihadapi klien, maka terapis akan menyarankan buku apa yang hendak dibaca oleh klien. Hal ini penting, karena bahan bacaan akan disesuaikan dengan permasalahan klien.
Baca juga : Bunuh Diri Menjadi Trend! Bagaimana Bisa?
Tipe-Tipe Biblioterapi
Biblioterapi sendiri terbagi ke dalam beberapa tipe, yaitu:
Biblioterapi kreatif
Bahan bacaan yang digunakan dalam biblioterapi kreatif ini umumnya akan berupa puisi, cerpen, novel, atau bacaan-bacaan fiksi. Setelah klien selesai membaca, terapis akan meminta klien untuk menceritakan dan mendiskusikan isi bacaan bersama.
Membaca cerita fiksi akan membantu klien dalam mengenali tokoh yang ada di dalamnya, dan situasi yang sedang dihadapi oleh tokoh tersebut. Setiap klien tentu akan memberikan sudut pandang yang berbeda-beda. Dalam hal ini, diharapkan klien mampu membangun nilai-nilai penting dari hasil bacaan mereka, dan mendiskusikannya secara mendalam dengan terapis.
Biblioterapi development
Tipe biblioterapi selanjutnya adalah biblioterapi development. Dimana tipe biblioterapi yang satu ini lebih umum digunakan di dunia pendidikan. Meski demikian, biblioterapi development ini juga bisa digunakan untuk masalah yang dilakukan oleh anak atau remaja yang memasuki usia pubertas.
Tipe biblioterapi development ini akan membantu klien dalam memperluas pandangan perbedaan yang bersifat manusiawi. Selain itu, biblioterapi development juga digunakan dalam proses pertumbuhan emosional dan psikososial seseorang.
Biblioterapi preskriptif
Tipe biblioterapi selanjutnya adalah biblioterapi preskriptif. Tipe biblioterapi yang satu ini dilakukan dengan membaca buku-buku yang mencakup masalah psikologis, dan tentunya sudah disesuaikan dengan masalah klien. Biblioterapi preskriptif digunakan untuk membantu mengarahkan pola pikir, perasaan, dan tindakan seseorang.
Pelaksanaan Biblioterapi
Untuk melakukan biblioterapi, kita bisa mengikuti beberapa langkah berikut:
Identifikasi
Langkah awal yang perlu dilakukan adalah melakukan identifikasi terhadap klien. Dalam hal ini, terapis akan mencari tahu permasalahan apa yang sedang dihadapi klien. Langkah ini bisa bisa dilakukan dengan teknik wawancara dan observasi.
Seleksi buku
Setelah menemukan permasalahan yang dihadapi klien, langkah selanjutnya adalah melakukan seleksi buku. Dalam hal ini terapis akan memiliki buku atau bahan bacaan yang telah disesuaikan dengan permasalahan klien. Misalnya dengan bahan bacaan yang memiliki alur cerita sesuai dengan permasalahan klien.
Implementasi
Setelah menemukan bahan bacaan, langkah selanjutnya adalah implementasi. Dalam hal ini klien akan diminta untuk membaca bahan bacaan yang sudah disarankan oleh terapis. Tidak berhenti disitu saja, terapis dan klien juga bersama-sama mendiskusikan makna dari bacaan tersebut.
Follow up
Langkah terakhir dari biblioterapi adalah melakukan follow up. Setiap jenis psikoterapi tentu melakukan langkah yang satu ini. Tujuannya adalah untuk memastikan apakah terapi yang dilakukan mendatangkan manfaat bagi klien. Dalam kasus biblioterapi, terapis akan memastikan apakah nilai-nilai positif yang dibaca bisa dipahami dan diimplementasikan dengan baik oleh klien.
Itu dia sedikit penjelasan mengenai biblioterapi. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Mengenal Ciri-Ciri Insecure
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
