Deeptalk.co.id – Emosi merupakan respon yang kita miliki terhadap setiap kejadian yang kita alami. Emosi sendiri cukup beragam, mulai dari emosi-emosi negatif seperti marah, sedih, kesal, dan lain sebagainya, hingga emosi-emosi positif seperti senang, bahagia, dan masih banyak lagi.
Namun tahukah kamu bahwa ada kondisi dimana seseorang merasa hampa dan seakan mati rasa dengan apa yang mereka hadapi setiap saat. Kondisi semacam itu dikenal dengan istilah emotional numbness.
Untuk mengenal lebih jauh mengenai kondisi emotional numbness, artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai hal tersebut. Namun sebelum kita masuk ke pembahasannya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi dan tidak untuk dijadikan patokkan self diagnosis. Jika kamu memiliki masalah dengan emosi mu, maka segera lakukan konsultasi lebih lanjut dengan Psikolog atau Psikiater untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Berikut pembahasannya.
Pengertian Emotional Numbness
Emotional numbness adalah kondisi dimana seseorang tidak bisa merasakan, mengekspresikan, bahkan mengenali perasaannya sendiri. Singkatnya kondisi tersebut juga dikenal dengan mati rasa secara emosional.
Umumnya, orang-orang akan mengalami berbagai kejadian di dalam hidup yang membuat mereka mengenali berbagai macam emosi dan mengekspresikan emosi-emosi tersebut. Sayangnya hal tersebut sedikit bertolak belakang dengan orang-orang yang mengalami emotional numbness.
Mati rasa secara emosional diartikan sebagai kondisi dimana proses mental dan emosional menutup perasaan yang berdampak pada diri yang tidak dapat mengekspresikan emosi tersebut. Kondisi semacam ini tidak jarang merusak hubungan seseorang dengan orang-orang yang ada disekitarnya karena dirasa tidak peka dan tidak peduli dengan orang lain.
Pada umumnya orang-orang merasa emotional numbness membuat seseorang tidak bereaksi terhadap emosi-emosi negatif, namun pada kenyataannya hal ini juga berpengaruh terhadap emosi-emosi positif. Untuk itu penting bagi kita mengatasi situasi semacam ini.
Penyebab Emotional Numbness
Setiap orang seharusnya memiliki kemampuan manajemen stress yang baik. Hal tersebut diperlukan untuk mengatasi berbagai masalah yang kita hadapi. Salah satu penyebab utama dari emotional numbness ini adalah stress. Dengan demikian, orang-orang yang tidak memiliki kemampuan manajemen stress yang baik akan berpotensi mengalami emotional numbness.
Selain itu, terdapat beberapa kondisi yang akhirnya menyebabkan seseorang mengalami emotional numbness, yaitu:
Pengalaman traumatis
Seseorang yang pernah mengalami pengalaman traumatis di masa lalu seperti menjadi korban bullying, pelecehan seksual, kekerasan fisik maupun verbal, dan lain sebagainya, akan beresiko mengalami sebuah gangguan yang dikenal dengan istilah gangguan stress pasca trauma (PTSD).
PTSD membuat seseorang mengalami tekanan batin yang akhirnya berdampak pada kondisi emosional yang tidak stabil. Hal semacam ini yang secara tidak sadar akhirnya membuat seseorang mengalami emotional numbness.
Baca juga : Tips Mengatasi Trauma di Masa Lalu
Mengkonsumsi obat-obatan
Beberapa obat-obatan seperti antidepresan yang dikonsumsi dalam jangka waktu lama juga dapat mempengaruhi kondisi emosional seseorang. Karena hal tersebut, dalam mengkonsumsi obat-obatan dibutuhkan pengawasan dari dokter. Saat dokter sudah menghentikan obat tersebut, maka lakukan seperti apa yang dianjurkan oleh dokter.
Gangguan mental
Beberapa gangguan mental seperti skizofrenia, gangguan kecemasan, gangguan kepribadian ambang, dan lain sebagainya, juga dapat membuat seseorang mengalami emotional numbness. Karena itu, saat seseorang mengalami emotional numbness sangat perlu mendapatkan penanganan secara medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat, sekaligus mendeteksi adanya gangguan-gangguan mental lainnya.
Gejala Emotional Numbness
Seperti pada pengertian emotional numbness itu sendiri, gejala utama dari kondisi ini adalah kesulitan seseorang dalam memahami perasaan atau emosi-emosi yang seharusnya mereka sadari. Selain itu, berikut beberapa gejala lain dari emotional numbness:
· Kesulitan bahkan merasa diri tidak mampu untuk berinteraksi dengan orang lain.
· Kesulitan memahami perasaan diri sendiri dan orang lain. Kondisi semacam ini akhirnya berdampak pada buruknya hubungan sosial bagi penderita emotional numbness.
· Adanya perasaan tertinggal dari orang lain secara emosional. Hal ini dikarenakan penderita emotional numbness tidak bisa memahami emosi orang lain dan emosi diri sendiri.
· Timbulnya perasaan hampa atau bosan, baik secara fisik maupun secara emosional.
· Kesulitan untuk merasakan dan mengekspresikan kebahagiaan yang mereka miliki. Contohnya sulit merasa bahagia saat mendapatkan suatu pencapaian tertentu.
· Hilangnya minat terhadap hal-hal yang dulunya disukai.
· Cenderung memisahkan diri atau menarik diri dari lingkungan sekitar. Hal ini dilakukan karena merasa diri berbeda, atau tidak pantas untuk berbaur dengan orang lain yang memiliki emosi normal.
Itu dia sedikit penjelasan mengenai kondisi emotional numbness. Perlu diwaspadai bahwa kondisi emotional numbness ini dapat berdampak buruk, baik terhadap kondisi mental, maupun hubungan sosial penderitanya. Untuk itu, saat kamu atau orang disekitar memiliki beberapa gejala dari yang telah dituliskan di atas, maka segera lakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut dengan Psikolog atau Psikiater.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Waspada Dampak Buruk Self Loathing dan Cara Mengatasinya
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
