Deeptalk.co.id – Peer pressure adalah kondisi dimana seseorang malakukan hal yang sama dengan orang lain, akibat adanya tekanan sosial. Orang-orang yang bertindak sama dengan lingkungan sosialnya, cenderung melakukan hal tersebut demi bisa diterima, atau merasa disukai dan dihargai.
Secara tidak sadar, kondisi tersebut cukup sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya fenomena dimana semua teman sebaya sudah menikah, ditambah lagi dengan orang tua yang mendorong untuk segera menikah. Hal tersebut pada akhirnya mendorong seorang anak untuk segera menikah. Walaupun kasus tersebut sekilas cukup positif, namun tidak sedikit orang yang merasa terbebani akan tekanan dari lingkungan sosial semacam itu.
Peer pressure bisa saja dialami oleh siapa saja. Namun kondisi ini lebih sering terjadi di kalangan remaja. Pasalnya, usia remaja adalah usia eksplorasi. Selain itu, pengalaman yang dimiliki juga masih sangat minim. Mereka yang baru mengenal dunia, ingin langsung merasa diterima. Maka tidak jarang mereka mengikuti tekanan yang didapatkan.
Banyak sekali dampak yang dialami akibat peer pressure. Dampak dari peer pressure memang tidak semua mengarah ke hal-hal negatif. Meski demikian, dampak negatif yang diberikan cukup memprihatinkan dan perlu mendapatkan perhatian lebih.
Untuk itu, artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai cara yang bisa kamu lakukan saat sedang dalam kondisi peer pressure. Namun, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi dan tidak untuk dijadikan patokan self diagnosis. Jika kondisi peer pressure yang kamu alami sudah mengarah pada kondisi depresi atau gangguan mental lainnya, maka segera lakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut dengan psikolog atau psikiater.
Kembali kepada topik pembahasannya. Peer pressure hal yang cukup sulit untuk kita hindari. Terlebih lagi manusia sebagai makhluk sosial. Dimana kita masih tetap membutuhkan bantuan, saran, serta masukan dari orang-orang disekitar kita, demi keberlangsungan hidup ini.
Berikut beberapa cara yang bisa kamu coba saat sedang dalam kondisi peer pressure:
Beranikan Diri untuk Menolak
Indonesia memang negara yang sangat ramah. Saking ramahnya, kita bahkan seringkali kesulitan untuk menolak permintaan atau saran dari orang lain. Walaupun terkadang kita tahu bahwa hal itu akan merugikan kita. Kita terkadang terlalu takut berkata “tidak”, demi untuk menjaga perasaan orang lain.
Jika kamu tidak ingin mendapatkan dampak buruk dari peer pressure, maka mulai sekarang beranilah untuk menolak. Tidak semua hal bisa kamu terima. Terutama untuk hal-hal yang mendatangkan dampak negatif.
Perlu kamu ketahui bahwa berkata tidak bukan berarti kamu hendak menyakiti perasaan orang lain. Melainkan kamu memberi pemahaman kepada orang mengenai apa yang kamu ingin dan tidak ingin lakukan. Selain itu, kamu juga bisa memberikan alasan mengapa kamu menolak. Dengan demikian, alasanmu itu bisa menjadi bahan intropeksi bagi lingkungan sosialmu.
Baca juga : Peer Pressure : Tekanan Sosial Dari Kelompok Masyarakat
Pilih Lingkungan Pertemanan yang Positif
Mungkin dulu kita akan diejek jika pilih-pilih teman. Tapi tidak bisa dipungkiri bahwa ada saja lingkungan pertemanan yang toxic dan bisa mendatangkan dampak buruk untuk diri kita. Maka dari itu, sangat penting untuk kita memilah lingkungan pertemanan.
Memiliki lingkungan pertemanan yang positif akan membawa kita terhadap hal-hal positif. Adapun perubahan yang mungkin terjadi adalah perubahan yang mengarah ke hal-hal positif juga. Hal ini akan membantu kamu terhindari dari peer pressure, dan dampak negatif dari peer pressure itu sendiri.
Tawarkan Alternatif Positif
Ada kalanya kita sudah nyaman dengan lingkungan pertemanan saat ini. Namun dalam beberapa kondisi, lingkungan tersebut mengarahkan kamu ke hal-hal negatif. Jika demikian, maka kamu harus memperkuat pertahanan diri dengan menawarkan alternatif yang lebih positif.
Misalnya saat teman-temanmu mengajak untuk menghabiskan malam tahun baru dengan minum minuman beralkohol dan mengkonsumsi obat-obatan terlarang. Maka disaat itu kamu bisa menawarkan untuk melakukan pesta kembang api sambil barbeque.
Mungkin beberapa alternatif positif akan susah diterima di lingkungan yang negatif. Namun sebagai teman yang baik kamu tentu mengetahui apa yang disukai dan tidak disukai oleh temanmu. Bisa jadi ada satu hal positif yang mereka sukai dari sekian banyak hal negatif yang mereka lakukan.
Berikan Apresiasi Terhadap Diri Sendiri
Beberapa orang yang mengalami dampak negatif dari peer pressure umumnya adalah orang-orang yang tidak pernah mendapatkan apresiasi. Mereka perlu menyamakan diri dengan lingkungan agar bisa diterima dan dicintai oleh lingkungannya.
Sebenarnya kamu tidak perlu melakukan semua itu hanya demi mendapatkan perhatian. Jika kamu sudah mendapatkan perhatian yang cukup. Sayangnya kita tidak bisa memaksakan orang lain untuk mencukup perhatian yang kita butuhkan. Untuk itu, kamu bisa memberikan perhatian terhadap dirimu sendiri. Misalnya dengan apresiasi kecil akan setiap pencapaianmu.
Itu dia beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi peer pressure. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Amylophagia: Kebiasaan Mengkonsumsi Terigu Mentah
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
