Deeptalk.co.id – Tempat kerja adalah lingkungan yang penting dalam kehidupan kita, di mana sebagian besar dari kita menghabiskan sejumlah besar waktu setiap harinya. Namun, terkadang tekanan dan tuntutan di tempat kerja dapat menghasilkan perilaku kompulsif yang tidak sehat yang memengaruhi kinerja dan produktivitas kita.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai bentuk perilaku kompulsif yang dapat muncul di tempat kerja dan bagaimana perilaku ini dapat berdampak negatif pada diri kita sendiri, rekan kerja, dan organisasi secara keseluruhan. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang masalah ini, kita dapat mengidentifikasi perilaku kompulsif yang mungkin kita alami atau saksikan di tempat kerja, serta mencari solusi untuk mengatasi dan mengelola masalah ini dengan lebih efektif.
Perilaku Kompulsif yang Umum di Tempat Kerja
Isolasi Dari Orang Lain
Salah satu perilaku kompulsif yang terlihat di tempat kerja adalah isolasi dari orang lain. Karena perilaku kompulsif dikaitkan dengan perasaan tidak aman atau takut bahwa kegagalan melakukan sesuatu akan menimbulkan konsekuensi negatif, berada di dekat orang lain dapat diartikan sebagai aktivitas yang dapat menimbulkan dampak yang tidak diinginkan seperti dipukuli atau disakiti secara fisik atau emosional.
Oleh karena itu, ketika seorang karyawan dengan pemikiran yang mengganggu semakin dekat dengan orang lain, mereka mengasingkan diri. Pada kebanyakan kasus, mereka memilih menggunakan telepon ketika sedang rapat atau diskusi kelompok, atau keluar dari rapat tanpa meminta izin.
Baca juga: Anger Issue dan Cara Menyembuhkan Luka Emosional Kemarahan Demi Kedamaian
Merenung Secara Berlebihan
Contoh lain dari perilaku kompulsif di tempat kerja adalah merenung. Merenung yang berlebihan adalah contoh di mana seorang karyawan sering diganggu oleh skenario atau pemikiran masa lalu yang ada di kepalanya. Saat mereka merenung, konsentrasi mereka pada pekerjaan yang ditugaskan tertunda sehingga menyebabkan mereka melewatkan tenggat waktu atau kinerjanya buruk dalam tugas mereka.
Terganggu Dengan Kebersihan
Beberapa karyawan merasa terganggu dengan masalah kebersihan di tempat kerja. Bagi mereka, kebersihan permukaan kerja secara terus-menerus adalah hal yang menyehatkan dan membantu menghindari penyakit. Oleh karena itu, mereka bekerja dengan membersihkan permukaan kerjanya secara rutin, meskipun karyawan lain merasa permukaan tersebut bersih.
Karyawan yang memiliki kecenderungan perilaku ini menjadi tidak dapat berbagi ruang kerja dengan orang lain dikarenakan ketakutan akan kontaminasi yang memicu kepanikan dan kecemasan. Karyawan yang gagal menindaklanjuti perilaku tersebut membuat karyawan tersebut berhenti dari pekerjaannya atau meningkatkan kecemasan dan kepanikan kerja pada mereka.
Terlalu Sering Memeriksa
Karyawan lain dihadapkan pada perilaku ritualistik kompulsif yang memerlukan pemeriksaan terus-menerus terhadap hal-hal tertentu di tempat kerja untuk memastikan semuanya beres. Misalnya, seorang karyawan yang bekerja sebagai auditor melakukan pemeriksaan rutin terhadap laporan berimbang dan catatan keuangan untuk memastikan bahwa laporan tersebut diperbarui dan teratur. Mereka terbawa oleh ketakutan akan akuntabilitas dan transparansi, meskipun mereka lupa untuk mengerjakan proyek lain.
Kebiasaan Menata Benda yang Berlebihan
Selain itu ada juga karyawan yang terpengaruh oleh kecenderungan menata benda-benda di tempat kerja dengan urutan tertentu akan mempengaruhi pola kerja tertentu pada karyawan lainnya, sehingga bertentangan dengan lingkungan kerja. Karyawan seperti itu merasa bahwa menata benda-benda dengan cara tertentu akan menimbulkan kebingungan atau tidak membuat tempat kerja terlihat rapi, sehingga mereka terpaksa melakukan rencana penataannya.
Karyawan lain juga terpengaruh oleh kecenderungan untuk mengulangi tindakan atau perkataan tertentu di tempat kerja yang bertentangan dengan kode etik atau profesionalisme yang ditetapkan. Upaya manajer untuk mengendalikan perilaku sering kali gagal terwujud karena kecenderungan perilaku kompulsif yang terkondisi dan konsekuensi yang dirasakan jika tidak mengulangi kata-kata atau bertindak dengan cara tertentu.
Pengaruh Perilaku Kompulsif di Tempat Kerja
Dalam suatu penelitian untuk memahami catatan sejarah perilaku kompulsif di tempat kerja, ditemukan bukti bahwa mereka yang terkena dampaknya menganggap gejala perilaku kompulsif sebagai hal yang normal. Mereka menganggap bahwa pengalaman tersebut adalah hal yang wajar dan ditunjukkan oleh karyawan lain sehingga merupakan bagian dari ciri kepribadian.
Ini menunjukkan bahwa sebagian besar penderita perilaku dan gangguan kompulsif kurang memiliki wawasan tentang kelebihan yang terkait dengan gejala yang ditimbulkan oleh perilaku tersebut. Hal ini dikarenakan perilaku kompulsif yang terjadi berulang-ulang dan individu yang terkena dampak menganggapnya normal.
Sehingga ketika perilaku kompulsif ini sudah sangat mengganggu pekerjaan, sebagian besar karyawan menafsirkan konsekuensi tersebut akibat dari kurangnya fokus dan tidak pandai mengatur waktu. Sedangkan mereka yang menyadari adanya gangguan perilaku kompulsif ketika di tempat kerja, meskipun berusaha keras menghentikan perilaku tersebut, mereka akhirnya terjebak dalam siklus pengurangan ketegangan karena obsesi menimbulkan kecemasan yang sulit diatasi oleh karyawan lain di tempat kerja.
Lalu ketika dorongan obsesif tidak ditangani, pikiran obsesif dapat mengubah kinerja, hubungan dan rentang perhatian. Konsentrasi pada tugas yang diberikan, serta kinerja menjadi berubah seiring dengan meningkatnya perilaku kompulsif.
Perilaku kompulsif yang mempengaruhi kinerja tugas yang diberikan, meluas ke rekan kerja, majikan, dan tujuan organisasi. Perilaku tersebut yang terus terjadi seringkali menimbulkan kesalahpahaman antara pekerja dengan pemberi kerja serta rekan kerja sehingga memperlambat kemajuan dan produktivitas pekerja dan hubungan kerja dengan kelompok yang terkena dampak.
Jika pemberi kerja dan rekan kerja menunjukkan kurangnya kerja sama dengan karyawan yang terkena dampak, kelompok yang terkena dampak menjadi kehilangan motivasi atau menunda-nunda dan berjuang dalam diam karena mereka takut akan opini negatif atau ketidaksetujuan yang terus berlanjut.
Untuk itu, dukungan sosial penting bagi pasien yang menderita perilaku obsesif-kompulsif. Dengan mengakomodasi karyawan di tempat kerja, rasa frustrasi dan kecemasan dapat diminimalkan, sehingga membuat mereka menganggap tempat kerja sebagai tempat yang bersahabat.
Baca juga: Hipnosis dan Kesehatan Mental Anak-Anak: Apakah Ini Pilihan Terapi yang Aman?
Sumber:
Deciu, V. (2021). Compulsive behaviors in the workplace. Advances in Social Sciences Research Journal, 8(5), 119–128. https://doi.org/10.14738/assrj.85.10179
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
