Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
146 artikel ditemukan
Kesehatan Mental dengan Peliharaan Hewan: Meningkatkan Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kehidupan kita. Namun, terkadang kita merasa sulit untuk merawat kesehatan mental kita karena berbagai tekanan dan stres yang datang…
DeepTalk Indonesia · 17 Nov 2024
Terhubung dengan Alam: Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental Kita
Deeptalk.co.id – Berkebun dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental kita. Menjaga tanaman, merawat kebun, dan menanam sayuran atau bunga dapat memberikan rasa pencapaian dan…
DeepTalk Indonesia · 17 Nov 2024
Tips Menjaga Kesehatan Mental di Media Sosial, Namun Tetap Up-To-Date
Deeptalk.co.id – Dalam era digital seperti sekarang, media sosial telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari banyak orang. Kehadirannya pun memberikan berbagai manfaat dan kemudahan…
DeepTalk Indonesia · 17 Nov 2024
Cara Memulihkan Diri Setelah Mengalami Kondisi Trauma
Deeptalk.co.id – Trauma ialah suatu kondisi yang muncul setelah seseorang mengalami atau menyaksikan suatu peristiwa yang menyakitkan atau mengancam kehidupannya. Siapa saja bisa mengalami trauma,…
DeepTalk Indonesia · 16 Nov 2024
Pikiranmu, Pertahananmu: Apa Itu Defense Mechanism?
Deeptalk.co.id – Adakalanya setiap manusia terlibat pada situasi-situasi sulit yang tidak diinginkan. Seperti masalah interpersonal, konflik, atau tekanan emosional. Dalam menghadapinya, seseorang…
DeepTalk Indonesia · 16 Nov 2024
Tips Membangun Kesehatan Mental dengan Defense Mechanism yang Efektif
Deeptalk.co.id – Perlu diketahui bahwa manusia secara umum memiliki kemampuan untuk mengatasi situasi yang menurutnya mengancam atau tidak nyaman. Oleh para ahli kemampuan ini disebut dengan…
DeepTalk Indonesia · 16 Nov 2024
Coping Mechanism Saya Tidak Bekerja Lagi, Bagaimana Solusinya?
Deeptalk.co.id – Setiap manusia memiliki keterampilan dalam mengatasi perasaan tertekan atau kurang baik untuk kemudian merasa lebih baik. Bahkan selama masa-masa sulit sekalipun. Kita mengenal…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Bagaimana Cara Mengetahui Coping Mechanism Kita?
Deeptalk.co.id – Ketika merasakan stres atau pikiran yang tertekan, setiap orang pasti akan berusaha untuk mengatasinya akibat perasaan tidak nyaman yang ditimbulkan. Selain itu juga, stres yang…
DeepTalk Indonesia · 15 Nov 2024
Mindfulness Eating: Langkah Sehatkan Mental Melalui Hubungan Dengan Makanan
Deeptalk.co.id– Mindfulness merupakan kondisi memfokuskan diri pada pikiran, emosi, dan sensasi fisik seseorang pada satu waktu, dengan menargetkan diri menjadi lebih sadar, daripada bereaksi…
DeepTalk Indonesia · 14 Nov 2024
Meningkatkan Energi Positif Dengan Bersyukur
Deeptalk.co.id – Selalu mencatat sekecil apapun yang Anda syukuri sebagai rasa terima kasih mungkin terlihat agak ribet. Wajar bila Anda memiliki anggapan seperti itu karena belum memulainya.…
DeepTalk Indonesia · 14 Nov 2024
Tips Memulai Mindfulness Eating Demi Meningkatkan Kesejahteraan Diri
Deeptalk.co.id – Praktik mindfulness telah membantu banyak orang untuk dapat hidup dengan kesadaran penuh serta mengembangkan keterampilan untuk mengatasi rasa sakit kronis, penyakit mental, depresi,…
DeepTalk Indonesia · 14 Nov 2024
Kenali Dampak Buruk Dari Kebiasaan Negative Self-Talk
Deeptalk.co.id – Setiap orang memiliki kritik dalam batin mereka. Terkadang suara tersebut bisa membantu dan membuat seseorang tetap termotivasi untuk mencapai tujuan. Seperti saat mengingatkan bahwa…
DeepTalk Indonesia · 14 Nov 2024