Deeptalk.co.id – Kecanduan adalah fenomena yang kompleks dan sering kali sulit untuk dipahami sepenuhnya. Artikel ini bertujuan untuk memberikan wawasan mendalam mengenai kecanduan dari sudut pandang psikologis, menjelaskan mengapa seseorang bisa terjebak dalam perilaku kecanduan, dan bagaimana hal tersebut memengaruhi aspek-aspek kesehatan mental dan fisik mereka. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang faktor-faktor psikologis yang mendasari kecanduan, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah, mengatasi, dan mendukung individu yang terpengaruh olehnya.
Apa itu Kecanduan?
Kecanduan dijelaskan sebagai kondisi ketika seseorang yang terlibat dalam suatu aktivitas yang menyenangkan tetapi tidak dapat berhenti melakukannya, bahkan hingga merugikan kehidupan sehari-hari (seperti keuangan, pekerjaan, hobi, keluarga dll.). Seseorang bisa dikatakan mengalami kecanduan kronis ketika sudah berdampak pada kesehatan dan kesejahteraannya yang terganggu.
Ada bukti bahwa perilaku adiktif memiliki ciri-ciri neurobiologis yang sama. Yaitu perilaku tersebut secara intens melibatkan jalur penghargaan dan penguatan otak, yang melibatkan neurotransmitter dopamin. Dan, sesuai dengan kondisi termotivasi tinggi lainnya, perilaku ini mengarah pada pemangkasan sinapsis di korteks prefrontal, tempat fungsi tertinggi otak, sehingga perhatian sangat terfokus pada isyarat yang terkait dengan zat atau aktivitas target. Penting untuk diketahui bahwa perubahan otak tersebut dapat dibalik setelah penggunaan zat atau perilaku dihentikan.
Ciri khas lain dari kecanduan adalah bahwa individu terus melakukan aktivitas tersebut meskipun ada bahaya fisik atau psikologis yang ditimbulkannya, bahkan jika bahaya tersebut diperburuk oleh penggunaan berulang. Biasanya, toleransi seseorang terhadap suatu zat meningkat seiring tubuh beradaptasi dengan keberadaannya.
Karena kecanduan memengaruhi fungsi eksekutif otak, yang berpusat di korteks prefrontal, individu yang mengalami kecanduan mungkin tidak menyadari bahwa perilaku mereka menyebabkan masalah bagi diri mereka sendiri dan orang lain. Seiring waktu, mengejar efek menyenangkan dari zat atau perilaku dapat mendominasi aktivitas individu.
Semua kecanduan memiliki kapasitas untuk menimbulkan rasa putus asa dan perasaan gagal, serta rasa malu dan bersalah, tetapi penelitian mendokumentasikan bahwa pemulihan adalah hal yang biasa, bukan pengecualian. Ada banyak jalan menuju pemulihan. Individu dapat mencapai peningkatan fungsi fisik, psikologis, dan sosial dengan sendirinya, atau yang disebut pemulihan alami. Sedangkan yang lain mendapat manfaat dari dukungan komunitas atau jaringan berbasis teman sebaya. Atau bisa juga dengan memilih pemulihan berbasis klinis melalui layanan profesional yang memiliki kredensial.
Baca juga: Perilaku Impulsif dan Hubungannya dengan Stres
Penyebab Umum Perilaku Kecanduan
Kecanduan merupakan kondisi dengan banyak sisi yang muncul dari pertemuan banyak elemen, termasuk paparan zat adiktif. Namun, ada juga faktor-faktor yang mendorong individu mengalami kecanduan, yakni berdasarkan faktor biologis dan faktor lingkungan.
Faktor Biologis
Pada faktor biologis, para ilmuwan menyebutkan bahwa gen dapat berkontribusi sekitar setengah dari risiko pengembangan gangguan kecanduan pada penggunaan narkoba. Sebagai contoh, salah satu faktor yang terkait dengan kerentanan adalah variasi dalam gen yang menentukan susunan reseptor otak untuk neurotransmitter dopamin.
Faktor lainnya adalah sifat respons hormonal tubuh terhadap stres. Ada juga faktor fisiologis, di mana variasi dalam enzim hati yang memetabolisme zat diketahui memengaruhi risiko seseorang mengalami gangguan penggunaan alkohol.
Selain itu, jenis kelamin seseorang juga menjadi faktor timbulnya kecenderungan kecanduan. Disebutkan bahwa laki-laki lebih mungkin mengembangkan gangguan penggunaan alkohol daripada perempuan, meskipun kesenjangan gender yang disebut mungkin menyempit untuk gangguan penggunaan alkohol, dan perempuan lebih rentan terhadap efek keracunan pada dosis alkohol yang lebih rendah.
Faktor Lingkungan
Meskipun hubungan keluarga yang kuat telah terbukti melindungi dari gangguan penggunaan narkoba, beberapa aspek fungsi atau keadaan keluarga dapat berkontribusi terhadap risiko kecanduan. Memiliki orang tua atau saudara kandung dengan gangguan kecanduan meningkatkan risiko, seperti halnya kurangnya pengawasan atau dukungan orang tua.
Hubungan orang tua-anak yang berkualitas buruk atau bermasalah dan gangguan keluarga seperti perceraian juga menambah risiko seseorang, seperti halnya pelecehan seksual, fisik, atau emosional. Penelitian menunjukkan bahwa pernikahan dan mengambil tanggung jawab mengasuh anak dapat mengurangi risiko kecanduan.
Lalu ada juga faktor aksesibilitas, atau ketersediaan alkohol atau zat lain yang mudah didapat di rumah, di sekolah atau tempat kerja, atau di komunitas seseorang meningkatkan risiko penggunaan berulang. Juga faktor lingkungan pada kelompok teman sebaya. Sebagai makhluk sosial yang sangat kuat, manusia sangat dipengaruhi oleh teman sebayanya dan, secara umum berusaha untuk disukai oleh mereka, dapat mengadopsi banyak perilaku mereka, terutama selama masa remaja. Sebaliknya, hubungan sosial yang positif diketahui dapat melindungi seseorang dari penggunaan narkoba.
Terakhir yakni status pekerjaan. Memiliki pekerjaan, dan mengembangkan keterampilan untuk bekerja, memberikan tekanan untuk stabilitas dan memberikan imbalan finansial dan psikologis yang mengurangi risiko kecanduan.
Akar Psikologis Dari Perilaku Kecanduan
Perilaku kecanduan berakar dari suatu bentuk stres emosional yang gagal ditangani secara sehat. Ini merupakan sebuah masalah yang terkubur begitu dalam di pikiran alam bawah sadar seseorang sehingga untuk mengatasinya dirasa terlalu berat atau menjadi tantangan yang tak terduga. Untuk meredakan stres tersebut, seseorang justru menemukan kesenangan yang secara berlebihan. Ini termasuk seperti minum alkohol atau konsumsi obat-obatan hingga berujung pada kecanduan.
Menghentikan perilaku tersebut akan mengembalikan pikiran pada apa pun yang menjadi sumber stres emosional tersebut. Adanya perilaku adiktif menunjukkan bahwa tidak ada mekanisme koping yang sehat untuk masalah tersebut. Satu-satunya mekanisme yang ada adalah mekanisme yang mengganggu dan tidak sehat, seperti penggunaan narkoba atau perilaku bermasalah. Dengan demikian, fokus dari kecanduan bukanlah hal yang penting, melainkan yang penting ialah kebutuhan untuk melakukan sesuatu ketika tekanan emosional itu terasa.
Beberapa orang dapat menghentikan kebiasaan minum atau perilaku kompulsif mereka secara tiba-tiba karena stres emosional mereka tidak bermanifestasi sebagai salah satu dari perilaku kecanduan tersebut. Namun, bagi banyak orang lainnya, penggunaan narkoba atau alkohol merupakan tanda dari masalah yang mungkin tidak mereka sadari, dan hal ini membutuhkan perawatan seperti terapi dan konseling jangka panjang.
Berdasarkan faktor psikologis, kecanduan juga berakar dari kepribadian impulsif seseorang. Baik impulsif maupun pencarian sensasi telah dikaitkan dengan kecanduan penggunaan narkoba dan gangguan perjudian. Impulsif mungkin secara khusus terkait dengan risiko kambuh.
Ada juga kecanduan yang disebabkan oleh trauma dan pelecehan. Paparan awal terhadap pengalaman buruk yang signifikan dapat berkontribusi pada perkembangan gangguan penggunaan narkoba dengan membebani kemampuan koping seseorang, mungkin dengan membuat jalur alarm / stres di otak menjadi peka, atau dengan menambah beban stres.
Sedangkan pada faktor kesehatan mental, kondisi seperti depresi, kecemasan, gangguan defisit perhatian, dan gangguan stres pascatrauma (PTSD) meningkatkan risiko kecanduan. Kesulitan mengelola emosi yang kuat juga terkait dengan penggunaan narkoba.
Baca juga: Strategi Psikologis Untuk Mengoptimalkan Fokus Demi Produktivitas
Sumber:
https://www.psychologytoday.com/us/basics/addiction
https://deserthopetreatment.com/addiction-treatment/psychology/
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
