Deeptalk.co.id – Tahukah kamu bahwa perasaan insecure dalam diri seseorang mampu membuat mereka mudah mengalami stress dan enggan untuk bersosialisasi. Hal-hal semacam itu akan membuat diri menjadi lebih terpuruk. Untuk itu, penting bagi kita mengenali rasa insecure tersebut.
Artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai perasaan insecure dan ciri-ciri yang timbul jika kamu merasa insecure. Namun sebelum kita masuk ke pembahasannya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi dan tidak untuk dijadikan patokan self diagnosis. Jika kamu atau orang sekitar mengalami masalah kesehatan mental atau timbulnya perilaku abnormal, maka segera lakukan konsultasi atau pemeriksaan lebih lanjut dengan Psikolog atau Psikiater. Dari konsultasi dan pemeriksaan tersebut, kamu akan mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Berikut penjelasan mengenai insecure.
Pengertian Insecure
Insecure adalah kondisi dimana seseorang merasa ragu, cemas, dan tidak aman akan kemampuan yang dimiliki. Mudahnya, insecure adalah perasaan tidak percaya diri. Perasaan insecure ini akan membuat seseorang mempertanyakan kemampuan mereka, dan apa yang sebenarnya menjadi tujuan hidupnya.
Jika masih dalam tahap yang wajar, perasaan insecure ini bisa diatasi dengan mudah. Misalnya dengan mengembangkan kemampuan yang dimiliki, atau mencari lingkungan yang positif. Namun jika rasa insecure sudah terlalu dalam dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat, maka mampu membuat seseorang mudah mengalami masalah kesehatan mental, misalnya menjadi stress, kehilangan minat dalam melakukan aktivitas sehari-hari, hingga mengganggu hubungan dengan orang sekitar.
Dengan demikian, walaupun perasaan insecure bisa dialami oleh siapa saja dan tidak termasuk dalam kategori gangguan mental, namun kondisi ini tetap harus menjadi perhatian lebih bagi banyak orang.
Baca juga : Stop Insecure! Ini Dia Tips Agar Kamu Lebih Percaya Diri
Penyebab Timbulnya Rasa Insecure
Banyak hal yang mampu membuat seseorang merasa insecure, diantaranya adalah:
Penolakan atau kegagalan
Orang-orang yang pernah mengalami penolakan atau kegagalan, terlebih jika hal tersebut sangat membekas, maka bisa membuat orang tersebut merasa insecure. Hal semacam itu akan membuat seseorang merasa bahwa dirinya tidak pantas atau tidak memiliki kemampuan yang memadai. Maka tidak heran jika rasa insecure terbentuk dalam diri.
Penilaian negatif dari orang lain
Selain penolakan dan kegagalan, penilaian orang lain juga bisa membuat seseorang merasa insecure. Beberapa orang memang sangat sensitif akan penilaian orang lain. Mereka akan mudah menerima pendapat orang, sekalipun itu menyakiti dirinya. Orang-orang semacam inilah yang akan mudah merasa insecure jika dinilai negatif oleh orang lain. Terlebih lagi jika orang tersebut merupakan role model baginya.
Sifat perfeksionis
Tahukah kamu bahwa beberapa orang di dunia ini memiliki sifat perfeksionis. Perfeksionis sendiri merupakan sifat dimana seseorang menginginkan segalanya sempurna, termasuk dirinya dan lingkungan disekitarnya. Perasaan insecure sering kali muncul pada sosok perfeksionis ini. Pasalnya tidak ada yang sempurna di dunia ini. Jika mereka menemukan hal yang tidak sesuai dengan harapan terutama jika itu berhubungan dengan dirinya, maka disitulah rasa insecure muncul.
Ciri-Ciri Kamu Sedang Merasa Insecure
Walaupun sudah jelas bahwa insecure merupakan perasaan tidak percaya diri, namun masih banyak orang yang justru tidak menyadari bahwa dirinya sedang merasa insecure. Malah beberapa orang mengabaikan perasaan tersebut. Untuk itu, penting bagi kita mengenali ciri-ciri insecure berikut:
Perasaan rendah diri
Bisa dikatakan bahwa rasa rendah diri merupakan ciri utama dari seseorang yang sedang merasa insecure. Rendah diri artinya kondisi dimana seseorang merasa dirinya kurang. Baik itu secara penampilan maupun kemampuan.
Dalam beberapa kondisi rendah diri memang dianggap baik karena jauh dari kata sombong. Namun rendah diri yang berlebihan justru membuat seseorang kesulitan dalam mengenali kemampuan yang mereka miliki dan berdampak pada perasaan insecure.
Menutup diri
Tidak sedikit orang insecure yang memutuskan untuk menutup diri dari pergaulan mereka. Hal ini merupakan bentuk pertahanan diri agar tidak terus merasa insecure. Mereka merasa sangat kurang untuk bisa berbaur dengan orang lain. Sayanya perilaku semacam ini justru sering kali membuat seseorang semakin terpuruk dan lebih merasa insecure.
Berpikiran negatif terhadap diri sendiri
Orang-orang yang merasa insecure pada umumnya diselimuti oleh perasaan-perasaan negatif. Mereka selalu merasa kurang dan tidak lebih baik dari orang lain. Bahkan beberapa dari mereka merasa berjuang akan sia-sia. Hal ini adalah titik dimana mereka mulai menutup diri dan enggan melakukan apapun.
Takut akan kegagalan
Orang yang insecure merasa bahwa dirinya tidak mampu dalam mengerjakan apapun. Namun, hal tersebut justru membuat mereka takut akan kegagalan. Alih-alih mencoba menjadi lebih baik, beberapa dari mereka justru merasa putus asa dan tidak ingin berbuat lebih.
Itu dia sedikit penjelasan mengenai perasaan insecure. Kondisi semacam itu tentu akan membuat seseorang merasa tidak nyaman dan dekat dengan berbagai masalah kesehatan mental. Untuk itu, cobalah menjadi lebih percaya diri. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Kenali Ciri-Ciri dan Cara Menghadapi Orang Dengan Crab Mentality
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
