Deeptalk.co.id – Attachment style atau gaya keterikatan merupakan sebuah konsep pada psikologi perkembangan yang mengusulkan bahwa masing-masing orang memiliki gaya keterikatan yang berkembang sejak masa kanak-kanak. Attachment style yang terbentuk selama hubungan awal manusia di masa kecil dengan pengasuh utama nya. Serta bagaimana mereka menanggapai kebutuhan Anda, dapat memainkan peran utama dalam cara Anda berhubungan dengan orang-orang di sekitar Anda. Baik teman dekat, keluarga atau pasangan romantis Anda sebagai orang dewasa.
Dalam artikel ini, kami akan mengulas seputar attachment style akan pengertian beserta konsep yang berasal dari sebuah teori. Juga membahas efek attachment style ketika berkehidupan sehari-hari.
Apa Itu Attachment Style?
Attachment style atau gaya keterikatan pada seseorang ialah pola perilaku tertentu secara internal dan secara eksternal dalam suatu hubungan. Ada empat attachment style yang dialami orang dewasa, yakni secure attachment, anxiety attachment, avoidant attachment, dan disorganised attachment style.
Konsep dari adanya attachment style ini berkembang dari sebuah teori keterikatan yang pertama kali dikembangkan oleh psikolog Mary Ainsworth dan psikiater John Bowlby pada tahun 1950-an. Bowlby menggambarkan keterikatan pada teorinya sebagai “keterikatan psikologis abadi antara manusia”.
Lebih lanjut lagi dalam attachment teori ini disebutkan bahwa gaya keterikatan seseorang dibentuk dan dikembangkan pada masa kanak-kanak sebagai respons terhadap hubungan mereka dengan orang tua atau pengasuh mereka yang paling awal. Pada dasarnya, attachment style yang terjadi ketika dewasa saat berhubungan dengan orang lain, dianggap mencerminkan dinamika yang dimiliki manusia dengan pengasuhnya saat masih kanak-kanak.
Attachment style pun mencakup cara seseorang yang cenderung merespons orang lain secara emosional. Juga bagaimana mereka biasanya berinteraksi dengan pasangan dalam hubungan dan bagaimana mereka berperilaku dalam hubungan secara umum.
Dengan demikian, menurut attachment theory, manusia dilahirkan dengan kebutuhan bawaan untuk menjalin ikatan dengan pengasuhnya. Yang pada dasarnya ikatan antar pengasuh dan tingkat respons yang diberikan pengasuh kepada bayi ketika bayi merasa tertekan, membentuk dasar kesejahteraan dan kemampuan bayi atau anak untuk membentuk hubungan yang sehat.
Baca juga: Kondisi Highly Sensitive Person Sebagai Kekuatan
Attachment Style dan Pengaruhnya dalam Hubungan
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, gaya keterikatan tumbuh dari adanya interaksi manusia di masa kanak-kanak hingga kemudian menjadikan gaya keterikatan ketika menjalin suatu hubungan. Attachment style bisa memberikan pengaruh bagi Anda ketika berada pada suatu hubungan dengan orang lain, termasuk pasangan romantis.
Sudah menjadi sifat manusia untuk mencari kontak dan hubungan, termasuk dalam bentuk cinta, kasih sayang, dukungan dan kenyamanan pada orang lain. Juga salah satunya kebutuhan untuk dimiliki yang menjadi salah satu kekuatan utama yang mendorong individu.
Sedangkan dari perspektif evolusi, memupuk hubungan yang kuat dan mempertahankannya dengan gaya keterikatan sesuai dengan diri Anda sendiri memiliki keuntungan dalam meningkatkan kelangsungan hidup dan reproduktif. Pun lagi pula banyak orang-orang yang memang perlu menjadi bagian dan menginginkan kedekatan dan keintiman dalam hidupnya.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa adanya attachment style ini dapat memengaruhi kinerja seseorang di banyak bidang kehidupan. Termasuk kesehatan fisik dan mental, menemukan pasangan romantis yang cocok, dan perilakunya dalam konteks keluarga, sosial, dan pekerjaan. Gaya keterikatan ini bahkan memengaruhi jenis keyakinan agama yang dianut, hubungan dengan hewan peliharaan, hingga penilaian apakah rumah mereka terasa seperti surga.
Saat kita merasa cemas atau takut, pola yang dibuat selama masa bayi memberi tahu Anda cara merespons. Dunia tempat Anda tinggal sekarang seringkali berbeda dari dunia tempat Anda dilahirkan ketika gaya keterikatan terbentuk, sehingga respons Anda terhadap peristiwa kehidupan mungkin tidak sesuai. Misalnya, seseorang dengan gaya keterikatan cemas yang terus-menerus membicarakan masalah terbarunya mungkin kehilangan teman yang menjadi frustrasi karena ketidakmampuannya untuk membantu.
Sehingga dengan Anda yang sudah mengetahui attachment style Anda sendiri, Anda akan dapat memprediksi kemungkinan tanggapan Anda dalam situasi yang berbeda. Lalu ketika Anda menyadari bahwa ketakutan Anda akan penolakan disebabkan oleh kesulitan pengasuh Anda sendiri ketika Anda masih kecil, ini dapat membantu Anda mengubah pola pikir Anda sendiri.
Mengambil langkah positif seperti itu dapat membantu Anda mengembangkan gaya keterikatan yang lebih aman. Jadi, ambil langkah-langkah untuk mencari tahu apa gaya keterikatan Anda, karena itu bisa bermanfaat.
Baca juga: Hati-Hati Terjebak Hubungan Kodependensi, Berikut Pengertian dan Tandanya
Sumber:
T. (2020, July 2). Attachment Styles and Their Role in Adult Relationships. Attachment Project. https://www.attachmentproject.com/blog/four-attachment-styles/
What Are The Attachment Styles—And How Can They Impact Your Relationship? (2022, October 27). Forbes Health. https://www.forbes.com/health/mind/what-are-the-attachment-styles/
How Attachment Theory Works. (2023, February 22). Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/what-is-attachment-theory-2795337
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
