Deeptalk.co.id – Gaya hidup fast living ini biasa dikenal dengan ciri-ciri adanya rasa urgensinya yang tinggi dan spontanitas sampai-sampai tidak pernah memikirkan apa pun sampai tuntas sebelum melakukannya. Sehingga ini sering dikaitkan juga dengan perilaku impulsif dan pengambilan risiko yang tinggi.
Fast living juga merujuk pada percepatan kehidupan modern yang sering dikaitkan dengan stres, kecemasan, dan perasaan tidak punya cukup waktu untuk melakukan segala hal. Orang-orang yang menjalani kehidupan yang cepat mungkin terus-menerus menantikan masa depan yang telah diprogram dan diputuskan hingga ke hitungan milimeter. Mereka mungkin merasa tertekan untuk melakukan lebih banyak hal dalam waktu yang lebih singkat, namun hal itu tidak serta merta membuat mereka lebih puas.
Bagi sebagian orang, fast living melambangkan pengejaran kesuksesan, ambisi, dan keuntungan finansial. Ini berbeda dengan slow living yang melambangkan pendekatan hidup yang lebih seimbang dan disengaja, berfokus pada kepuasan batin, tujuan, dan rasa syukur. Generasi milenial, khususnya, mungkin kesulitan menemukan keseimbangan yang tepat antara kedua gaya hidup tersebut, karena merasa tidak pasti dan ragu-ragu
Menjalani hidup di jalur cepat pada fast living ini juga bisa berarti memiliki gaya hidup yang penuh kegembiraan, aktivitas, dan seringkali bahaya. Meskipun demikian, gaya hidup seperti ini sering dikaitkan dengan aktivitas kriminal dan kematian dini.
Singkatnya, fast living dapat ditandai dengan rasa urgensi, impulsif, dan pengambilan risiko. Hal ini juga dapat dikaitkan dengan stres, kecemasan, dan perasaan tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan segala sesuatu. Beberapa orang mungkin mengejar kehidupan yang cepat untuk mencapai kesuksesan dan keuntungan finansial, sementara yang lain mungkin terlibat dalam kegiatan kriminal.
Tanda Bahaya Dari Fast Living
Anda mungkin menyadari bahwa hidup Anda bisa menjadi sibuk. Dengan kalender yang penuh sesak setiap minggunya dengan pekerjaan, kehidupan keluarga, sekolah dan teman-teman. Budaya saat ini bergerak begitu cepat hingga Anda menjadi tidak sadar bahwa telah terjebak pada fast living yang sangat melelahkan dan bisa merugikan.
Oleh karena itu, kami menyajikan beberapa tanda bahwa Anda telah terjebak pada kehidupan fast living, di antaranya yakni berikut ini:
1) Sinyal Dari Tubuh yang Memberi Tahu Anda
Tubuh Anda bisa menjadi alarm yang sangat berguna. Pun ketika Anda mengalami sakit punggung yang bisa saja Anda remehkan dan Anda anggap akan sembuh dengan sendirinya. Padahal itu adalah peringatan atau ciri bahwa Anda telah terjerumus pada kehidupan yang sibuk dan serba cepat dalam gaya hidup fast living.
Oleh karena itu, Anda perlu untuk mendengarkan tubuh Anda dan ini sangat benar ketika Anda memeriksa kehidupan dari fast living yang telah Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri. Sakit kepala, nyeri punggung, sesak napas mungkin merupakan tanda-tanda bahwa Anda perlu memperlambat aktivitas.
Baca juga: Apa yang Menjadi Penyebab Pemicu Terjadinya Art Blocking?
2) Tidak Adanya Batasan Antara Kehidupan Pekerjaan dan Rumah
Apakah Anda selalu siap menerima panggilan, meskipun Anda tidak sedang menerima panggilan? Apakah atasan Anda menghubungi Anda secara teratur setelah bekerja? Dengan banyaknya orang yang bekerja dari rumah, salah satu tantangan yang terlihat adalah kaburnya batas antara pekerjaan dan kehidupan rumah tangga.
Selalu ada pengecualian ketika Anda harus bekerja dalam waktu lama untuk proyek atau tugas, namun Anda harus rajin menjaga batasan yang sehat. Cepat atau lambat Anda mungkin akan mengalami kegagalan jika tidak ada batasan antara pekerjaan dan rumah. Apakah Anda telah menetapkan waktu kapan pekerjaan dimulai dan dihentikan setiap hari?
3) Menjadi Lebih Sering Berpergian Daripada Di Rumah
Traveling atau berpergian mungkin tidak hanya berkaitan dengan pekerjaan. Anda mungkin memiliki beberapa alasan yang berkaitan dengan keluarga sehingga ini memaksa Anda untuk terus berpergian alih-alih tetap tinggal di rumah.
Namun meskipun Anda bepergian untuk alasan-alasan penting, hal itu akan merugikan Anda dan Anda perlu memastikan bahwa Anda telah mengisi ulang tenaga selagi bisa. Jika Anda lebih sering bepergian daripada di rumah, Anda perlu mengevaluasi kecepatan hidup Anda. Karena bisa jadi ini merupakan ciri bahwa Anda telah berada pada gaya hidup fast living yang melelahkan.
4) Hanya Memiliki Sedikit Hubungan Dekat
Jika Anda bergerak terlalu cepat untuk menikmati orang-orang dalam hidup Anda, Anda akan kehilangan bagian terbaik dalam hidup Anda. Jika Anda terus menerus berpindah-pindah, kemungkinan besar Anda tidak melambat cukup lama untuk memiliki hubungan bermakna dengan siapa pun dalam hidup Anda, atau bahkan dengan orang-orang di rumah.
Evaluasi kembali hubungan-hubungan yang Anda jalin dalam hidup Anda dan nilai juga kedalamannya. Seperti dengan menanyakan, berapa banyak teman dekat yang Anda punya? Seberapa dekat perasaan Anda dengan istri Anda? Dengan demikian, Anda bisa mengidentifikasi adanya ciri fast living yang mungkin telah melekat dalam kehidupan Anda.
5) Selalu Merasa Sibuk dan Berusaha Untuk Cepat
Kesibukan konstan dan perasaan bahwa waktu tidak cukup untuk melakukan semua yang Anda inginkan atau perlu lakukan adalah ciri-ciri gaya hidup fast living. Anda mungkin selalu merasa terburu-buru dan cenderung melakukan segala sesuatu dengan cepat tanpa memberi diri Anda waktu untuk memikirkannya secara mendalam.
Akibatnya, Anda cenderung memberikan prioritas lebih pada pencapaian eksternal. Seperti karier dan kekayaan, daripada memahami tujuan hidup dan merasakan rasa syukur.
6) Merasakan Tekanan Hingga Stres Akan Kehidupan
Kehidupan fast living sering memperlihatkan ciri yang identik dengan produktivitas yang tinggi. Ini tentu menjadi hal yang positif karena Anda bisa meningkatkan produktivitas dengan baik. Anda menjadi lebih merasa berenergi dan termotivasi saat terus bergeral.
Namun, ini juga bisa mendorong Anda untuk mengalami kelelahan dan kejenuhan. Anda menjadi terjebak pada hidup yang penuh tekanan dan tuntutan untuk terus produktif dan bekerja dengan sempurna. Sehingga ini memunculkan perasaan stres, kecemasan, dan terlalu terbebani oleh tuntutan-tuntutan kehidupan modern yang kemudian juga menjadi ciri-ciri gaya hidup fast living.
Baca juga: Jenis-Jenis Tantrum yang Biasa Terjadi Pada Anak
Sumber:
https://www.allprodad.com/signs-fast-paced-life-killing-you/
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
