Deeptalk.co.id – Kecanduan game online adalah suatu kondisi yang ditandai dengan berkurangnya kendali atas kebiasaan bermain game, yang mengakibatkan konsekuensi negatif dalam banyak aspek kehidupan, termasuk perawatan diri, hubungan, sekolah atau pekerjaan. Kondisi ini dapat mencakup bermain game di internet atau perangkat elektronik apa pun, namun kebanyakan orang yang mengalami masalah game yang signifikan terutama bermain secara online atau di internet.
Para peneliti memperkirakan bahwa kecanduan video game mempengaruhi antara 1,7% dan 10% populasi AS. Kisaran perkiraannya besar karena banyak peneliti yang tidak setuju dengan kriteria diagnostik gangguan permainan internet. Kecanduan game online pun dapat menyerang anak-anak, remaja, dan orang dewasa, meskipun orang dewasa paling mungkin mengalami kondisi ini. Orang yang dianggap berjenis kelamin laki-laki saat lahir lebih mungkin mengalami kecanduan game online dibandingkan orang yang dianggap berjenis kelamin perempuan saat lahir.
Banyak peneliti yang telah menganggap bahwa kecanduan game online sebagai kecanduan perilaku yang mirip dengan gangguan perjudian. Yakni ini melibatkan perilaku dan keinginan untuk menang yang menjadi salah satu alasan utama untuk terus bermain.
Sedangkan yang lainnya berpendapat bahwa perbandingan ini dengan perjudian adalah suatu kesalahan karena mungkin tidak ada kerugian finansial atau materi yang terkait dengan bermain game online. Selain itu, memenangkan game online mungkin memerlukan keterampilan kognitif dan refleks yang tajam, sedangkan kemenangan dalam perjudian pada dasarnya adalah masalah peluang.
Terlepas dari perdebatan ini, aktivitas atau kebiasaan apa pun yang memakan banyak waktu dan berdampak negatif pada fungsi sehari-hari Anda dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, sosial, dan fisik yang signifikan. Sehingga penting untuk mencari perawatan medis jika Anda merasa kebiasaan game online mengambil alih hidup Anda.
Gejala dan Penyebab Kecanduan Game Online
Tanda dan gejala kecanduan game online ini antara lain:
- Performa buruk di sekolah, pekerjaan, atau tanggung jawab rumah tangga akibat bermain game online secara berlebihan.
- Gejala penarikan diri, seperti kesedihan, kecemasan, atau mudah tersinggung, saat permainan dihentikan atau permainan tidak dapat dilakukan.
- Kebutuhan untuk menghabiskan lebih banyak waktu bermain game online untuk mendapatkan tingkat kenikmatan yang sama.
- Menghentikan aktivitas dan/atau hubungan sosial yang sebelumnya dinikmati karena bermain game online.
- Tidak dapat mengurangi waktu bermain dan gagal mencoba berhenti bermain game meskipun ada konsekuensi negatif yang ditimbulkannya.
- Berbohong kepada anggota keluarga atau orang lain tentang jumlah waktu yang dihabiskan untuk bermain game online.
- Penurunan kebersihan atau dandanan pribadi karena kecanduan game online yang berlebihan.
- Menggunakan game online sebagai cara untuk menghindari situasi stres di tempat kerja atau sekolah atau untuk menghindari konflik di rumah.
- Menggunakan game online untuk meredakan suasana hati negatif, seperti rasa bersalah atau putus asa.
Jika Anda atau orang yang Anda sayangi mengalami tanda dan gejala ini, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli kesehatan mental. Sedangkan untuk penyebabnya sendiri, para peneliti masih mencoba untuk menentukannya secara pasti dari gangguan kecanduan game online dan kualitas kecanduan internet dan game online.
Namun sejauh ini, para peneliti berpendapat proses bermain dan memenangkan game online dapat memicu pelepasan dopamin. Dopamin adalah bahan kimia otak (neurotransmitter) yang memainkan peran penting dalam beberapa fungsi tubuh, termasuk penghargaan dan motivasi yang menyenangkan. Dopamin adalah neurotransmitter yang sama yang terlibat dalam gangguan penggunaan lainnya, termasuk gangguan perjudian dan gangguan penggunaan narkoba. Selain itu, penelitian neurologis terbaru juga menunjukkan kesamaan pada otak orang-orang dengan kecanduan game online dan gangguan penggunaan narkoba.
Baca juga: Strategi Menghentikan Emotional Eating Demi Kesejahteraan Mental
Kecanduan Game Online Sebagai Gangguan Psikologis
Game online menjadi hal yang sangat populer dan banyak yang memainkannya. Permainan ini bisa sangat menghibur dan mungkin mudah membuat seseorang terserap dalam kompetisinya, hingga membuat ketagihan. Bukti awal pun menunjukkan bahwa game online adalah salah satu teknologi yang paling membuat ketagihan. Juga faktanya, penelitian baru menunjukkan bahwa ada banyak pengobatan yang aman dan efektif untuk kecanduan game online yang sudah digunakan.
Kecanduan game online juga dijelaskan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental American Psychiatric Association (DSM-5-TR), yang digunakan oleh para profesional kesehatan mental untuk mendiagnosis gangguan mental. Dalam DSM-5-TR, kondisi ini disebut sebagai Internet Gaming Disorder (IGD). IGD termasuk dalam bagian yang merekomendasikan kondisi untuk penelitian lebih lanjut, bersama dengan gangguan penggunaan kafein dan kondisi lainnya.
DSM-5-TR mencakup gangguan kecanduan terkait zat, seperti alkohol, tembakau, stimulan, ganja, dan opioid. Gangguan perjudian adalah satu-satunya kecanduan perilaku (berlawanan dengan gangguan penggunaan zat kimia) yang diidentifikasi dalam DSM-5-TR. DSM-5-TR mencatat bahwa IGD harus menyebabkan “gangguan atau tekanan yang signifikan” dalam beberapa aspek kehidupan seseorang. Ketentuan yang diusulkan ini terbatas pada permainan dan tidak mencakup masalah penggunaan internet secara umum, perjudian online, atau penggunaan media sosial atau ponsel pintar.
Berdasarkan kriteria yang diusulkan, diagnosis gangguan permainan internet memerlukan lima atau lebih gejala-gejala ini dalam satu tahun. Kondisi tersebut dapat mencakup bermain game di internet bersama orang lain atau sendirian.
Selain itu, Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO telah memasukkan gangguan permainan dalam Revisi ke-11 Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD-11). Hal ini didefinisikan dalam ICD-11 sebagai “pola perilaku bermain game (‘permainan digital’ atau ‘permainan video’) yang ditandai dengan berkurangnya kendali atas permainan, peningkatan prioritas yang diberikan pada bermain game dibandingkan aktivitas lain sehingga permainan lebih diutamakan daripada aktivitas lainnya. minat lain dan aktivitas sehari-hari, serta kelanjutan atau peningkatan permainan game meskipun terdapat konsekuensi negatif.”
Baca juga: Ada Loh Fenomena Kecanduan Kerja! Bahayanya dan Mengapa Bisa Terjadi?
Sumber:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23124-video-game-addiction
https://www.psychiatry.org/patients-families/internet-gaming
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
