Deeptalk.co.id – Pembahasan seputar cinta memang selalu menarik untuk setiap kalangan. Cinta dalam hal ini tidak selalu tentang cinta terhadap lawan jenis, melainkan juga terhadap teman ataupun keluarga. Cinta memang tidak selalu indah, namun ada keindahan di dalam cinta.
Hadirnya cinta dalam hati tentu merupakan suatu anugerah yang tiada tara. Hal ini dikarenakan cinta dapat membuat seseorang merasa bahagiah. Lalu, apakah cinta benar-benar sebermanfaat itu? Jawabanya adalah iya. Cinta bahkan baik untuk kesehatan mental seseorang. Sebaliknya, putus cinta justru bisa membuat seseorang mengalami depresi mendalam.
Untuk itu, artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai manfaat jatuh cinta bagi kesehatan mental. Namun perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat hanya sebagai bahan edukasi dan tidak untuk dijadikan patokan self diagnosis.
Berikut beberapa manfaat jatuh cinta bagi kesehatan mental:
Meningkatkan Kebahagiaan
Keselarasan antara jatuh cinta dan kebahagiaan tentu tidak diragukan lagi. Sebagian besar orang di muka bumi ini tentu pernah merasakan jatuh cinta dan sensasi kebahagiaan di dalamnya. Hal ini tidak mengherankan jika mengetahui bahwa, saat jatuh cinta otak akan secara naluriah memproduksi hormon dopamin, yang juga diproduksi saat setelah seseorang melakukan hal yang dianggap menyenangkan. Hormon dopamin sendiri merupakan zat kimia dalam otak yang menimbulkan perasaan menyenangkan, seperti bahagia, jatuh cinta, atau percaya diri.
Tidak hanya itu, keselarasan antara kebahagiaan dan jatuh cinta ini juga sudah didukung oleh berbagai penelitian. Salah satunya sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Family Psychology, yang mengungkapkan bahwa kebahagiaan lebih bergantung pada kualitas hubungan keluarga daripada tingkat pendapatan.
Dengan demikian, seseorang yang dengan mengalami jatuh cinta akan sangat mungkin mengalami peningkatan kebahagiaan di dalam hidupnya. Kebahagiaan ini juga bisa berdampak positif di berbagai aspek kehidupan seseorang.
Menurunkan Kadar Stress dan Depresi
Stress merupakan kondisi yang sangat erat kaitannya dengan kehidupan. Banyak hal yang mengakibatkan seseorang mengalami stress, misalnya pekerjaan, keuangan, sekolah, pertemanan, dan lain sebagainya. Stress yang terlalu mendalam ini bisa berujung pada depresi, bahkan keinginan untuk bunuh diri.
Setelah membaca poin pertama mengenai manfaat dari jatuh cinta, tentu kita tidak heran lagi membaca poin kedua ini. Seperti yang sudah diketahui bahwa stress dan depresi akan mengalami penurunan dengan adanya kebahagiaan, dan kebahagiaan ini bisa timbul oleh adanya cinta.
Kamu mungkin pernah mendengar betapa besarnya peran orang-orang yang dicintai bagi para penderita stress dan depresi. Hal tersebut dikarenakan peran mereka dibutuhkan untuk menghadirkan cinta dan kebahagiaan bagi penderita.
Jika dilihat dari sisi medis, jatuh cinta juga membuat tubuh memproduksi hormon oksitosin, dan hormon dopamin yang dipercaya mampu menurunkan kadar stress dalam tubuh.
Baca juga : Ini Dia Dampak dan Penanganan Pada Penderita Masokisme
Mengurangi Kecemasan
Tidak hanya stress dan depresi yang dapat diatasi dengan cinta, namun juga kecemasan. Ada saja hal-hal dalam hidup yang bisa membuat kita cemas. Terlebih lagi jika kecemasan sudah berlebih, maka dapat menjaddi suatu gangguan mental yang kita kenal dengan istilah anxiety disorder. Untuk dapat mengantisipasi hal tersebut, kita bisa hadirkan cinta dalam hidup kita.
Para peneliti dari State University of New York menemukan bahwa, bagian otak pada pasangan baru yang sedang jatuh cinta terdapat sedikit aktivitas yang menghasilkan kecemasan. Hal ini cukup berbeda dengan pasangan yang sudah lama menjalin hubungan, dimana pada bagian otaknya terdapat sedikit lebih banyak aktivitas yang menghasilkan kecemasan.
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, dalam kondisi jatuh cinta akan sangat mungkin seseorang mengalami penurunan kecemasan dalam tubuhnya.
Merasakan Emosi Positif
Kebahagiaan merupakan salah satu emosi positif yang bisa dirasakan oleh orang yang sedang jatuh cinta. Namun tidak hanya itu saja, seseorang yang sedang jatuh cinta bisa merasakan berbagai emosi positif dalam hidupnya.
Sebagai contoh, seseorang yang sedang jatuh cinta akan dengan mudah tersenyum walau hanya sekedar mengingat sosok yang dicintainya. Tanpa disadari, senyuman ini akan membuat seseorang menjadi lebih ceria. Baik itu diri sendiri, maupun orang yang sedang menyaksikan. Senyuman ini juga bisa berdampak positif untuk aspek kehidupan lainnya, misalnya menghilangkan kebosanan.
Meningkatkan Semangat Kerja
Tidak sedikit orang yang merasa memiliki tambahan semangat saat sedang mengalami jatuh cinta. Semangat ini juga bisa berpengaruh terhadap produktivitas kerja seseorang, termasuk dalam kegiatan sehari-hari.
Saat jatuh cinta, seseorang merasa memiliki tugas untuk dapat menyenangkan pasangannya. Beberapa dari mereka menjadikan ini sebagai peningkatan semangat dalam mencapai berbagai tujuan yang diharapkan.
Seperti itulah beberapa manfaat dari jatuh cinta. Tentu saja diluar itu semua masih banyak lagi manfaat jatuh cinta, misalnya saja jika ditinjau dari kesehatan yang baik untuk jantung dan lain sebagainya. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Kenali Gejala dan Diagnosis Gangguan Masokisme
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
