Deeptalk.co.id – Manusia adalah makhluk yang kompleks dan tidak ada satu pun faktor yang akan menjadi penentu kisah hidupnya. Attachment style menjadi salah satu aspek pengasuhan di antara banyak aspek yang memengaruhi siapa diri seseorang nantinya. Itu penting dan setiap orang pasti memiliki attachment style yang berbeda. Di antara perbedaan empat attachment style yang kita ketahui, ada salah satu gaya keterikatan yang paling banyak dimiliki yakni secure attachment.
Gaya keterikatan yang aman atau secure attachment merupakan jenis attachment style yang paling banyak atau paling umum ada di masyarakat. Salah satu penelitian yang mendukung fakta tersebut bahwa banyak diantara populasi masyarakat di Amerika Serikat yang memilik secure attachment style, tepatnya 66% dari jumlah populasi.
Secure attachment dikenal juga sebagai gaya keterikatan yang paling sehat di antara keempat tipe lainnya. Seseorang yang mengembangkan tipe attachment style ini ialah orang yang puas diri, pandai dalam bersosial, hangat dan mudah terhubung. Mereka juga sadar dan mampu mengekspresikan perasaan mereka, serta cenderung dapat membangun hubungan yang dalam, bermakna dan tahan lama. Pun ketika mereka dewasa, pemilik secure attachment style bahkan sangat disukai di tempat kerja.
Lalu, Bagaimana Membentuk Secure Attachment Style?
Mungkin banyak di antara para orang tua yang gugup akan segala pilihan yang terbaik bagi anaknya, termasuk dalam membentuk attachment style yang sehat sejak dini. Attachment style yang terbawa saat dewasa memang sudah terbentuk sejak bayi, sehingga orang tua perlu perhatian penuh akan attachment style yang akan mereka berikan.
Dalam kehidupan sehari-hari, bayi menggunakan tangisan atau tawa untuk berkomunikasi dengan pengasuh atau orang tuanya. Bagaimana pengasuh meresponsnya akan membentuk keterikatan mereka pada pengasuh atau orang tua di masa mendatang. Bayi menangkap emosi Anda sebagai respons terhadap kebutuhan mereka melalui kekuatan komunikasi nonverbal.
Sehingga dengan demikian, komunikasi nonverbal adalah bagian dasar dari hubungan yang akan orang tua bentuk dengan anaknya. Komunikasi nonverbal memainkan peran besar dalam pembentukan secure attachment style, yang berarti menumbuhkan ikatan dengan anak melalui israrat fisik dan emosional.
Komunikasi nonverbal positif dalam praktiknya berarti memiliki postur tubuh terbuka, cenderung melakukan kontak mata dan menggunakan ekspresi wajah yang tenang. Termasuk dengan menggunakan sentuhan lembut saat menggendong dan menghibur seorang anak bayi. Berbicara dengan nada yang tenang dan pengertian juga penting, bahkan saat anak belum bisa berbicara.
Bayi dan anak kecil dapat menangkap emosi Anda melalui isyarat nonverbal, itulah sebabnya mengembangkan kehadiran yang tenang dan meyakinkan sangatlah penting. Memastikan anak merasa didukung secara emosional maupun fisik sejak lahir merupakan hal penting yang akan menciptakan secure attachment style antar anak dan orang tua atau pengasuh.
Baca juga: Konsumsi Vitamin B Kompleks Dapat Meredakan Stres, Benarkah?
Secure Attachment di Masa Dewasa
Betapa pentingnya memperhatikan attachment style sejak dini. Sebab ini akan memengaruhi seseorang saat dewasa dalam menjaga atau membangun keterikatannya dalam suatu hubungan. Attachment style memengaruhi kemampuan setiap manusia untuk membentuk hubungan yang sehat hingga dewasa, termasuk hubungan romantis dan persahabatan.
Seseorang yang tumbuh dengan secure attachment dapat belajar bagaimana membentuk ikatan positif dengan orang lain. Selain itu juga dapat menerapkan keterampilan yang mereka pelajari dari pengasuhnya ke hubungan orang dewasa.
Tumbuh dengan ikatan yang aman membantu seseorang merasa didukung dalam hidupnya karena mereka mampu berkembang menjadi seseorang yang tahu bahwa orang lain juga peduli pada mereka. Tentu bentuk kehidupan seperti inilah yang kita semua butuhkan.
Namun, dibalik beragam kebaikan dari secure attachment style, Anda juga perlu berhati-hati dengan adanya insecure attachment. Ini kebalikan dari secure attachment style yang dapat membahayakan kesejahteraan emosional dan mental Anda.
Salah satu penelitian pun menunjukkan bahwa insecure attachment atau keterikatan yang tidak aman dapat menjadi kontributor penyakit mental sebagai orang dewasa. Ini kemudian dapat menyebabkan kondisi gangguan mental seperti depresi, kecemasan dan penyalahgunaan zat serta di antara masalah lainnya. Keterikatan yang tidak aman ini juga sering menyebabkan self-esteem rendah, tantangan dengan keintiman dalam hubungan, dan ketidakmampuan untuk memercayai orang lain sebagai orang dewasa.
Tentu saja, hubungan Anda dengan orang tua atau pengasuh hingga dewasa dipengaruhi oleh gaya keterikatan Anda kepada mereka sebagai seorang anak. Banyak diantara suatu populasi di wilayah tertentu yang memiliki secure attachment style yang merupakan gaya keterikatan paling sehat. Ini menjadi suatu pertanda bahwa masyarakat tersebut telah memahami betapa penting dan bermanfaatnya ketika memberikan keterikatan yang aman dan sehat bagi anaknya yang akan terbawa hingga dewasa.
Dengan demikian, diharapkan melalui artikel ini, pembaca dapat ikut memahaminya juga akan secure attachment style. Sehingga Anda juga bisa ikut meningkatkan populasi kepemilikan gaya keterikatan yang sehat demi kesejahteraan emosional dan mental antara anak, orang tua dan keluarga tentunya.
Baca juga: Penelitian : Kepribadian Setiap Orang Bisa Mengalami Perubahan
Sumber:
Team Attachment Project. (2020, July 2). Secure Attachment: from Early Childhood to Adulthood. Attachment Project. https://www.attachmentproject.com/blog/secure-attachment/
Pittman, D. (2020, November 14). What Is Secure Attachment and How Does It Develop? – Talkspace. Talkspace. https://www.talkspace.com/blog/parenting-secure-attachment-what-is/
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
