Deeptalk.co.id – Kondisi mental ibu rumah tangga memang sering kali terbaikan. Padahal, ibu rumah tangga sangat berperan penting dalam kelangsungan hidup keluarganya. Dengan kondisi mental yang sehat, ibu rumah tangga bisa lebih maksimal dalam mengurus anak dan suaminya. Maka dari itu, kondisi mental ibu rumah tangga tidak boleh diabaikan begitu saja.
Tanpa kita sadari, ibu rumah tangga justru sangat rentan mengalami gangguan mental. Walaupun banyak menghabiskan waktu di rumah, namun bukan berarti seorang ibu rumah tangga tidak melakukan apapun. Ditambah lagi, kemajuan zaman membuat ibu rumah tangga selalu dipandang sebelah mata. Baik istri maupun suami seakan harus memiliki penghasilan untuk membantu perekonomian keluarga. Tidak jarang ibu rumah tangga justru menjadi tertekan akan stigma tersebut.
Artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai gangguan mental pada ibu rumah tangga. Namun sebelum kita masuk pada topik pembahasan utamanya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi, dan tidak untuk dijadikan patokan self diagnosis. Jika kamu atau orang terdekat mengalami beberapa kondisi seperti yang dipaparkan dalam artikel ini, jangan ragu untuk melakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut dengan psikolog atau psikiater. Dengan begitu kamu bisa mendapatkan diagnosa dan penanganan yang tepat.
Ciri-Ciri Gangguan Mental Pada Ibu Rumah Tangga
Dalam banyak kasus, ibu rumah tangga sering kali tidak sadar bahwa dirinya sedang dalam kondisi mental yang tidak sehat. Hal inilah yang membuat penanganan gangguan mental pada ibu rumah tangga seringkali didapatkan saat kondisi sudah terlalu parah. Untuk itu, penting bagi kita mengenai ciri-ciri gangguan mental pada ibu rumah tangga berikut:
Emosi yang tidak stabil
Mayoritas ibu rumah tangga memang cenderung lebih cerewet, bahkan terkesan bawel. Meski demikian, umumnya kondisi tersebut masih bisa terkontrol. Lain halnya jika ibu dalam kondisi gangguan mental. Dalam beberapa kasus gangguan mental, ibu rumah tangga sering ditemukan dalam kondisi emosi yang tidak stabil. Ibu menjadi lebih mudah marah, mudah sedih, sering merasa kecewa, dan merasakan berbagai emosi-emosi negatif lainnya.
Tidak memperhatikan penampilan
Seorang ibu memang membutuhkan banyak waktu untuk mengurus anak, suami, dan juga kondisi rumahnya. Meski demikian, hal tersebut bukan alasan membuat ibu tampak berantakan. Dalam kasus gangguan mental pada ibu rumah tangga, seorang ibu cenderung tidak memperhatikan penampilan mereka. Misalnya, ibu menjadi jarang mandi, jarang memotong kuku, berpakaian tidak rapi, dan masih banyak lagi.
Mengabaikan kebersihan dan kerapian rumah
Selain mengurus anak dan suami, seorang ibu juga sangat memperhatikan kondisi rumah mereka. Banyaknya waktu yang dihabiskan di rumah membuat ibu menjaga kerapian dan kebersihan rumah agar tetap nyaman. Namun dalam kondisi gangguan mental, ibu sering kali mengabaikan hal tersebut. Dampaknya rumah selalu tampak berantakan, kotor, dan tidak teratur.
Mudah lelah
Kondisi mental secara tidak langsung akan mempengaruhi kondisi fisik juga. Salah satunya, kondisi mental yang tidak sehat pada ibu rumah tangga sering kali membuat mereka mudah merasa lelah atau seakan kehilangan energi. Tidak hanya itu, mereka juga cenderung tidak tertarik untuk mencoba hal-hal baru.
Baca juga: Penyebab Gangguan Mental Pada Ibu Rumah Tangga dan Ibu Pekerja
Jenis Gangguan Mental Pada Ibu Rumah Tangga
Saat mengalami beberapa gejala di atas, ibu seharusnya sudah mulai waspada akan kondisi mental mereka. Tidak hanya itu, sebagai orang terdekat juga harus memberikan dukungan terhadap ibu rumah tangga.
Jika gejala dibiarkan begitu saja, tidak menuntut kemungkinan kondisi ibu akan semakin parah. Dalam beberapa kasus, gejala-gejala tersebut bisa berkembang menjadi gangguan mental yang lebih serius. Berikut beberapa jenis gangguan mental yang sering menimpa ibu rumah tangga:
Baby blues
Jenis gangguan mental pertama adalah baby blues. Baby blues adalah kondisi dimana seorang ibu merasakan kesedihan mendalam setelah melahirkan. Pada dasarnya kondisi ini dialami oleh ibu rumah tangga yang baru saja memiliki anak. Biasanya menimpa ibu pada saat dua hari sampai tiga minggu setelah ibu melahirkan.
Depresi
Jenis gangguan mental kedua adalah depresi, yaitu gangguan mental yang ditandai dengan timbulnya rasa sedih mendalam hingga kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari. Depresi pada ibu rumah tangga biasanya dipicu oleh rasa kesepian, tidak dihargai, dan juga kurangnya dukungan sosial.
Gangguan makan
Jenis gangguan mental ketiga adalah gangguan makan, yaitu gangguan mental yang ditandai dengan kebiasaan makan yang tidak sehat. Dalam beberapa kasus, kondisi stress berlebih pada ibu rumah tangga membuat mereka mencari pelarian dengan maka berlebih, atau bahkan kehilangan nafsu makan.
Itu dia sedikit penjelasan mengenai ciri-ciri gangguan mental pada ibu rumah tangga, dan jenis-jenis gangguan mental yang sering menimpa ibu rumah tangga. Jangan ragu untuk melakukan konsultasi dengan psikolog atau psikiater jika ibu mengalami beberapa kondisi seperti yang dipaparkan di atas.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga: Manfaat Konseling Pranikah
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
EduQuotient : @eduquotientofficial
