Deeptalk.co.id – Pembahasan mengenai kesehatan mental akhir-akhir ini tentu membuat kita tidak asing lagi dengan istilah self esteem. Self esteem atau harga diri merupakan sebuah pikiran, pandangan, dan juga perasaan yang dimiliki individu terhadap individu itu sendiri.
Saat individu memiliki self esteem yang sehat, maka akan banyak sekali manfaat yang bisa mereka dapatkan. Misalnya memiliki kemampuan dalam beradaptasi dan bersosialisasi dengan lingkungan baru, mampu menerima kekurangan yang dimiliki, mampu mengenali kelebihan yang dimiliki, hingga membentuk pola pikir positif yang bisa membuat diri terhindar dari berbagai masalah kesehatan mental.
Banyaknya manfaat dari memiliki self esteem tentu membuat kita perlu untuk mengenal lebih dalam mengenai hal tersebut. Untuk itu, artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai ciri-ciri dan aspek apa saja yang terkandung dalam self esteem.
Sebelum kita masuk pada topik pembahasan utamanya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi. Jika kamu membutuhkan informasi lebih mengenai self esteem, maka jangan ragu untuk konsultasi, atau diskusikan lebih lanjut dengan orang-orang yang ahli pada bidang tersebut.
Berikut pembahasan seputar ciri-ciri dan aspek dari self esteem.
Ciri-Ciri Self Esteem
Pada dasarnya setiap orang memiliki self esteem. Namun perbedaan diantara orang-orang tersebut adalah kondisi dari self esteem yang mereka miliki. Maka dari itu, kali ini kami akan memaparkan ciri-ciri self esteem berdasarkan kondisi dari self esteem itu sendiri:
Healthy self esteem (harga diri yang sehat)
Kondisi pertama adalah healthy self esteem atau harga diri yang sehat. Dari namanya tentu sudah ada gambaran bahwa kondisi self esteem yang satu ini berada pada sisi positif. Untuk mengetahui apakah kamu sedang dalam kondisi healthy self esteem, maka kamu bisa melihat ciri-ciri healthy self esteem berikut:
· Mampu menolak atau berkata “tidak” jika memang tidak mau, atau merasa dirugikan akan penawaran yang diberikan.
· Tidak berlarut-larut dalam kesalahan atau kegagalan yang sudah berlalu.
· Mampu mengekspresikan kebutuhan diri.
· Menyadari, menerima, serta mampu belajar dari kekurangan yang dimiliki.
· Menyadari, dan mampu mengembangkan kelebihan yang dimiliki.
· Memiliki rasa percaya diri yang baik.
· Mampu berpikiran positif terhadap kondisi yang sedang dihadapi.
Itu dia beberapa ciri-ciri individu yang memiliki healthy self esteem. Intinya, healthy self esteem mampu mendorong individu untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi, dan tentunya kemungkinan besar terhindar dari berbagai masalah kesehatan mental.
Baca juga : Self Esteem dan Manfaat Bagi kesehatan Mental
Low self esteem (harga diri yang rendah)
Kondisi kedua adalah low self esteem atau harga diri yang rendah. Low self esteem adalah kondisi dimana seseorang memiliki pikiran, pandangan, dan perasaan negatif terhadap diri sendiri. Berikut beberapa ciri-ciri dari low self esteem:
· Lebih mempercayai pendapat atau penilaian orang lain dibandingkan diri sendiri.
· Selalu melihat sisi negatif atau ketidakmampuan yang dimiliki.
· Memiliki rasa takut yang cukup besar akan kegagalan, sehingga tidak berani untuk mencoba hal-hal baru.
· Sulit atau bahkan tidak bisa menolak permintaan orang lain.
· Mendahulukan kebutuhan orang lain dibandingkan diri sendiri, walaupun diri sendiri lebih urgent.
· Susah menerima pujian.
Itu dia beberapa ciri-ciri dari low self esteem. Intinya, kondisi low self esteem ini merupakan kebalikan dari healthy self esteem. Dengan demikian, perlu langkah-langkah tepat untuk mengatasi hal ini.
Aspek-Aspek Self Esteem
Coopersmith di tahun 1967 mengemukakan bahwa self esteem terdiri dari empat aspek berikut:
Kekuatan
Aspek pertama dalam self esteem adalah kekuatan, yaitu kemampuan individu dalam mengontrol atau mengendalikan diri sendiri. Individu memiliki kemampuan dalam mengontrol dan mengendalikan dirinya, maka bisa membentuk healthy self esteem dalam dirinya, begitu juga sebaliknya.
Keberartian
Aspek kedua dalam self esteem adalah keberartian, yang didalamnya termasuk kepedulian, afeksi, ekspresi, dan perhatian akan penerimaan serta popularitas individu dari orang-orang atau lingkungan disekitarnya. Dengan adanya rasa keberartian ini, maka akan terbentuk healthy self esteem dalam diri orang tersebut.
Kebajikan
Aspek ketiga dalam self esteem adalah kebajikan, yaitu kemampuan individu dalam menaati batasan moral dan etika yang berlaku pada lingkungan dimana individu tersebut berada. Kebajikan inilah yang membuat individu mampu menghindari larangan-larangan yang melanggar batas. Dengan adanya kebajikan dalam diri individu, maka akan terbentuk pula healthy self esteem.
Kemampuan
Aspek keempat dalam self esteem adalah kemampuan, yaitu kondisi dimana individu dapat mencapai tujuan dan harapan yang mereka miliki. Tentu saja kemampuan yang dimiliki masing-masing individu akan berbeda-beda, tergantung pada usia yang mereka miliki. Dalam hal ini, self esteem individu akan meningkat di usia remaja seiring dengan peningkatan kemampuan individu tersebut.
Itu dia penjelasan mengenai ciri-ciri dan aspek yang membentuk self esteem dalam diri setiap individu. Dapat disimpulkan bahwa keberadaan self esteem, khususnya healthy self esteem merupakan hal yang penting untuk diri setiap individu.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Psikososial : Kondisi yang Mencakup Aspek Psikis dan Sosial
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
