Deeptalk.co.id – Pernahkah kamu membaca zodiak dan merasa sangat sesuai dengan sifat dan karakteristik yang kamu miliki? Atau kamu pernah mengikut tes kepribadian online di internet dan merasa bahwa hasilnya benar-benar menggambarkan mengenai dirimu? Jika benar, maka bisa jadi kamu sedang mengalami kondisi yang dikenal dengan istilah barnum effect.
Istilah barnum effect sendiri memang terdengar cukup asing di telinga kita. Meski demikian, dalam penerapannya efek psikologis tersebut ternyata cukup sering kita jumpai. Untuk mengenal lebih jauh mengenai barnum effect, artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai hal tersebut.
Sebelum kita masuk ke pembahasan utamanya, perlu diketahui terlebih dahulu bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi dan tidak untuk dijadikan patokan self diagnosis. Jika kamu atau orang sekitar mengalami masalah psikologis atau timbulnya perilaku abnormal, maka segera lakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut kepada Psikolog atau Psikiater. Dari konsultasi dan pemeriksaan tersebut baru akan ditentukan diagnosa dan penanganan yang cocok.
Berikut penjelasan mengenai barnum effect.
Pengertian Barnum Effect
Barnum effect merupakan salah satu fenomena psikologis yang dimana seseorang akan mempercayai sebuah pernyataan umum yang seakan-akan mendeskripsikan dirinya secara spesifik. Sebagai contoh saat seseorang sepenuhnya percaya akan zodiak mampu mendeskripsikan diri kita secara spesifik yang pada kenyataannya hanya mendeskripsikan kepribadian secara umum. Selin itu, praktik-praktik yang tidak ilmiah lainnya seperti ramalan, grafologi, pembacaan aura, hingga beberapa jenis tes kepribadian juga merupakan bukti nyata adanya barnum effect dalam kehidupan sehari-hari kita.
Pada dasarnya, hasil dari zodiak, ramalan, pembacaan aura, dan lain sebagainya itu dapat berlaku bagi sebagian besar orang. Hanya saja, dalam kasus barnum effect kita merasa bahwa hasil tersebut secara spesifik ditujukan kepada kita yang membuat kita merasa unik, berbeda, dan tidak bisa disamakan dengan orang lain.
Barnum effect bisa saja terjadi karena sifat manusia yang pada dasarnya menyukai penilaian-penilaian positif mengenai diri mereka sendiri. Maka tidak heran jika melihat ramalan zodiak atau sejenisnya akan membahas mengenai sisi positif seseorang. Deskripsi positif mengenai diri sendiri ini akan membuat seseorang merasa spesial dan akhirnya mempercayai hal tersebut.
Walaupun barnum effect sekilas merupakan kepercayaan yang tidak memiliki landasan kuat, namun dalam beberapa kasus barnum effect justru memberikan rasa percaya diri bagi seseorang. Misalnya saat seseorang mendapatkan penilaian mengenai dirinya yang cerdas dan berwawasan luas, maka mereka secara tidak sadar akan meningkatkan wawasannya dan berusaha untuk mengetahui banyak hal.
Baca juga : Terapi Psikoanalisis : Penanganan Gangguan Mental Berdasarkan Alam Bawah Sadar
Ciri-Ciri Barnum Effect
Penting bagi kita memahami bahwa apa yang dialami adalah sebuah barnum effect. Pasalnya, jika hal ini tidak disadari maka bisa berdampak pada kesehatan mental seseorang. Misalnya menjadi cemas ketika membaca ramalan yang justru tidak sesuai dengan ekspektasi yang kita harapkan. Selain itu, menyadari bahwa kita sedang dalam kondisi barnum effect juga akan membantu kita dalam melatih diri untuk berpikir kritis.
Berikut ciri-ciri yang bisa dialami jika kamu sedang mengalami barnum effect:
· Membutuhkan orang lain dan mengharapkan orang tersebut menyukai dirimu.
· Tidak menyadari keberadaan potensi-potensi besar yang sebenarnya kamu miliki.
· Sering dan mudah merasa cemas.
· Menyukai lingkungan baru dan tidak betah dengan kondisi lingkungan yang monoton.
· Tidak mudah mempercayai orang lain, kecuali orang tersebut mampu menunjukan bukti nyata.
· Sangat kritis terhadap diri sendiri.
· Susah mengambil keputusan dan selalu dihantui oleh keraguan.
· Memiliki kepribadian ekstrovert dan mudah untuk bersosialisasi, namun disisi lain juga memiliki sosok introvert yang bisa tenang menikmati waktu seorang diri.
· Berusaha untuk mencari cara agar dapat menutupi kelemahan yang dimiliki.
Jika kamu merasa bahwa ciri-ciri di atas merupakan deskripsi terhadap dirimu, maka bisa dikatakan bahwa kamu memiliki barnum effect. Pada dasarnya ciri-ciri di atas merupakan deskripsi umum yang bisa dimiliki oleh siapa saja dan tidak spesifik tertuju untuk dirimu.
Cara Mengatasi Barnum Effect
Walaupun dalam beberapa kasus kondisi ini bisa mendatangkan manfaat untuk diri sendiri, namun tidak bisa dipungkiri bahwa banyak sekali dampak negatifnya. Mulai dari menjadi mudah percaya akan penilaian orang lain, merasa cemas mengenai ramalan yang tidak terbukti kebenarannya, sehingga mudah terpengaruh oleh ramalan. Untuk itu penting bagi kita memahami bahwa kita sedang dalam kondisi barnum effect.
Kamu bisa mulai dengan membangun kesadaran akan keberadaan barnum effect dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya saat kamu tidak sengaja terpengaruh oleh hasil psikotes online yang belum teruji kebenarannya.
Kamu juga bisa mulai dengan skeptis terhadap setiap deskripsi yang seakan spesifik ditujukan kepadamu. Mulailah untuk melatih diri dalam berpikir kritis, apakah deskripsi tersebut merupakan deskripsi umum, atau memang penilaian khusus terhadap dirimu.
Itu dia sedikit penjelasan mengenai barnum effect. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Kenali Gejala dan Penanganan Hoarding Disorder
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
