Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
305 artikel ditemukan
Gunakan Strategi Ini Untuk Meningkatkan Dampak Positive Self-Talk
Deeptalk.co.id – Berbicara pada diri sendiri atau self-talk secara positive memberikan beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan mental. Seperti meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi stres, juga…
DeepTalk Indonesia · 14 Nov 2024
Pentingnya Merasakan Emosi Negatif Demi Kesejahteraan Diri
Deeptalk.co.id – Kebiasaan manusia masa kini cenderung menilai bahwa emosi negatif adalah hal yang buruk. Sehingga mereka berusaha untuk mengabaikannya atau bahkan berusaha menghilangkannya agar…
DeepTalk Indonesia · 14 Nov 2024
Penelitian: Ngobrol Bisa Membuat Suasana Hati Lebih Bahagia
Deeptalk.co.id – Sebagai makhluk sosial, manusia tentunya tidak bisa hidup sendiri tanpa manusia lainnya. Bahkan, interaksi sosial pun penting bagi individu. Salah satunya dengan ngobrol atau…
DeepTalk Indonesia · 14 Nov 2024
Cara Menerima Emosi Negatif Yang Hadir Dalam Diri
Deeptalk.co.id – Emosi merupakan bagian dari diri manusia yang hidup. Dengan menerima kehidupan emosional, Anda menegaskan kemanusiaan diri Anda sepenuhnya. Penerimaan emosi pun dengan demikian…
DeepTalk Indonesia · 14 Nov 2024
Tidak Hanya Pekerja, Ibu Juga Bisa Burnout Loh!
Deeptalk.co.id – Banyaknya aktivitas yang harus dikerjakan dirumah membuat seorang ibu bisa mengalami kelelahan. Bahkan jika ditambah harus mengurus anak beserta mencukupi kebutuhannya. Kondisi…
DeepTalk Indonesia · 13 Nov 2024
6 Sinyal Tubuh Ketika Kamu Sedang Stres
Deeptalk.co.id – Stres dapat terjadi pada siapapun, baik dari anak-anak hingga orang dewasa. Mungkin beberapa dari kita melihat gejala atau tanda stres saat sibuk bekerja dan tidak memiliki waktu…
DeepTalk Indonesia · 12 Nov 2024
Pola Hidup Mindfulness Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Deeptalk.co.id – Mindfulness merupakan kemampuan dasar manusia untuk hadir sepenuhnya, menyadari dimana sedang berada dan apa yang sedang dilakukan. Juga tidak terlalu reaktif atau kewalahan dengan…
DeepTalk Indonesia · 12 Nov 2024
Simak Bagaimana Cara Kerja Mindfulness Beserta Manfaatnya
Deeptalk.co.id – Saat ini angka penderita gangguan kecemasan dan depresi mengalami peningkatan. Hal tersebut menunjukkan meningkatnya kebutuhan akan teknik dalam mengatasi gangguan mental tersebut.…
DeepTalk Indonesia · 12 Nov 2024
Apakah Ini Cara Kamu Menghadapi Stres? Kenali 4 Tipe Coping Mechanism Berikut Ini
Deeptalk.co.id – Kondisi stres merupakan hal yang wajar terjadi ketika banyak tekanan dan permasalahan datang di kehidupan kita. Seperti tekanan akibat deadline pekerjaan yang menumpuk, burnout di…
DeepTalk Indonesia · 12 Nov 2024
Hindari Coping Mechanism yang Buruk Ini Demi Kesehatan
Deeptalk.co.id – Coping mechanism menjadi langkah yang baik untuk manajemen emosi agar stres yang dihadapi tidak berkepanjangan dan berujung pada depresi. Walaupun begitu, dibalik banyak manfaatnya…
DeepTalk Indonesia · 12 Nov 2024
Pentingnya Mempelajari dan Menerapkan Coping Mechanism yang Sehat
Deeptalk.co.id – Coping mechanism adalah perilaku sehat yang dirancang untuk membantu dalam mengurangi emosi negatif akibat suatu peristiwa, situasi atau hubungan yang sulit dan lain-lain. Mekanisme…
DeepTalk Indonesia · 12 Nov 2024
Bagaimana Cara Menghilangkan Pikiran Bunuh Diri?
Deeptalk.co.id –WHO mencatat terdapat lebih dari 700.000 kasus bunuh diri yang terjadi setiap tahunnya. Angka tersebut tentu bukanlah angka sedikit. Terlebih lagi, di tahun 2019 kasus bunuh diri…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 4 Nov 2024