Deeptalk.co.id – Gangguan Body Dysmorphia (BDD) adalah salah satu masalah mental yang mungkin kurang dikenal secara luas, namun memiliki dampak yang sangat signifikan pada individu yang terkena dampaknya. BDD melibatkan persepsi diri yang sangat negatif dan obsesi akan perasaan tidak puas terhadap aspek-aspek tertentu dari penampilan fisik seseorang.
Artikel ini akan membongkar dengan lebih dalam tentang gangguan Body Dysmorphic beserta gejala atau tanda, serta dampaknya yang merusak pada kesejahteraan fisik dan mental individu yang terkena dampaknya.
Apa Itu Body Dysmorphia?
Body dysmorphia atau gangguan dismorfik tubuh ialah suatu kondisi gangguan kesehatan mental yang mana penderitanya tidak dapat berhenti memikirkan satu atau lebih cacat atau kekurangan yang dirasakan dalam penampilannya. Bahkan cacat yang dirasakan ini sangat tampak kecil atau bahkan tidak dapat dilihat oleh orang lain.
Meskipun orang lain tidak menyadarinya, penderita body dysmorphic tetap merasa sangat malu dan cemas sehingga menghindari banyak situasi sosial. Ini pun memicu tekanan secara psikologis yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Gangguan ini berhubungan dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD), namun sering kali salah didiagnosis. Jika Anda memiliki gangguan body dysmorphic, Anda mungkin merasakan kebutuhan mendesak untuk melakukan hal atau rutinitas tertentu yang kompulsif, seperti terlalu sering memeriksa pendampilan di cermin atau menghindarinya.
Anda menjadi sangat fokus pada penampilan dan citra tubuh Anda, berulang kali memeriksa cermin, berdandan atau mencari ketenangan, terkadang selama berjam-jam setiap hari. Kelemahan yang Anda rasakan dan perilaku berulang-ulang menyebabkan Anda sangat tertekan dan memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.
Anda mungkin mencari berbagai prosedur kosmetik untuk mencoba “memperbaiki” kekurangan yang Anda rasakan. Setelah itu, Anda mungkin merasakan kepuasan sementara atau berkurangnya kesusahan Anda, namun sering kali kecemasan itu muncul kembali dan Anda mungkin terus mencari cara lain untuk memperbaiki kekurangan yang Anda rasakan.
Dismorfia tubuh bisa menyerang siapa saja. Biasanya dimulai pada masa remaja atau awal masa dewasa. Di AS, penyakit ini menyerang sekitar 2,4% orang dewasa – sedikit lebih banyak pada orang yang terlahir sebagai perempuan dibandingkan laki-laki saat lahir.
Meskipun istilah “body dysmorphia” mungkin terdengar seperti “gender dysphoria”, keduanya berbeda. Dysphoria mengacu pada kegelisahan, sedangkan dysmorphia lebih mengacu pada kesusahan karena kelemahan yang dirasakan.
Gender dysphoria atau disforia gender mengacu pada tekanan psikologis yang mungkin dialami seseorang jika gender yang mereka identifikasi tidak sesuai dengan jenis kelamin yang ditetapkan saat lahir. Ini bukan gangguan mental, meski pengidapnya dapat menghadapi tantangan yang memengaruhi kesehatan mentalnya.
Baca juga: Gangguan Erotomania, Delusi Cinta yang Tidak Nyata
Gejala atau Tanda Body Dysmorphic
Tanda dan gejala gangguan body dysmorphia secara umum diantaranya ialah :
-Menjadi sangat sibuk dengan kekurangan yang dirasakan dalam penampilan yang tidak terlihat atau tampak kecil bagi orang lain
-Keyakinan kuat bahwa Anda mempunyai cacat pada penampilan Anda yang membuat Anda jelek atau cacat
-Keyakinan bahwa orang lain memperhatikan penampilan Anda secara negatif atau mengejek Anda
-Terlibat dalam perilaku yang bertujuan memperbaiki atau menyembunyikan kekurangan yang dirasakan dan sulit ditolak atau dikendalikan, seperti sering memeriksa cermin, berdandan, atau mencabuti kulit
-Mencoba menyembunyikan kekurangan yang dirasakan pada gaya, tata rias, atau pakaian
-Selalu membandingkan penampilan Anda dengan orang lain
-Sering mencari kepastian tentang penampilan Anda dari orang lain
-Memiliki kecenderungan perfeksionis
-Mencari prosedur kosmetik dengan sedikit kepuasan
-Menghindari situasi sosial
Keasyikan dengan penampilan dan pikiran berlebihan serta perilaku yang berulang-ulang dapat menjadi hal yang tidak diinginkan, sulit dikendalikan, dan sangat menyita waktu sehingga dapat menyebabkan kesusahan atau masalah besar dalam kehidupan sosial, pekerjaan, sekolah, atau bidang fungsi lainnya. Anda mungkin terlalu fokus pada satu atau lebih bagian tubuh Anda. Fitur tubuh yang Anda fokuskan dapat berubah seiring waktu.
Selain itu, ada juga penderita body dysmorphic yang keasyikan dengan bentuk tubuh yang terlalu kecil atau tidak cukup berotot. Ini dikenal dengan istilah muscle dysmorphia dan bisa terjadi hampir secara eksklusif pada pria.
Kapan Harus ke Dokter?
Rasa malu hingga cemas atas penampilan Anda mungkin menghalangi Anda mencari pengobatan untuk gangguan dismorfik tubuh. Namun jika Anda memiliki tanda atau gejala apa pun, temui penyedia layanan kesehatan atau ahli kesehatan mental.
Body dysmorphia biasanya tidak membaik dengan sendirinya. Jika tidak diobati, penyakit ini mungkin akan bertambah buruk seiring berjalannya waktu, menyebabkan kecemasan, tagihan medis yang besar, depresi berat, dan bahkan pikiran dan perilaku untuk bunuh diri.
Wawasan tentang gangguan dismorfik tubuh berbeda-beda. Anda mungkin menyadari bahwa keyakinan Anda tentang kekurangan yang Anda rasakan mungkin berlebihan atau tidak benar, atau berpikir bahwa hal tersebut mungkin benar, atau sangat yakin bahwa hal tersebut benar. Semakin yakin Anda terhadap keyakinan Anda, semakin banyak kesusahan dan gangguan yang mungkin Anda alami dalam hidup Anda.
Baca juga: Beginilah Mekanisme Terjadinya Ironic Process Theory
Sumber:
Body dysmorphic disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2022, December 13). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/body-dysmorphic-disorder/symptoms-causes/syc-20353938
What Is Body Dysmorphia? (2006, February 1). WebMD. https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-body-dysmorphic-disorder
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
