Platform Konseling Psikologi Online dan Offline Seluruh Indonesia.

Aplikasi Konsultasi Psikologi Terlengkap

Selamat datang di DeepTalk

Last updated: February 27, 2023
This Privacy Policy describes Our policies and procedures on the collection, use and disclosure of Your information when You use the Service and tells You about Your privacy rights and how the law protects You.
We use Your Personal data to provide and improve the Service. By using the Service, You agree to the collection and use of information in accordance with this Privacy Policy. This Privacy Policy has been created with the help of the <a href="https://www.termsfeed.com/privacy-policy-generator/" target="_blank" rel="noopener">TermsFeed Privacy Policy Generator</a>.
<h1>Interpretation and Definitions</h1>
<h2>Interpretation</h2>
The words of which the initial letter is capitalized have meanings defined under the following conditions. The following definitions shall have the same meaning regardless of whether they appear in singular or in plural.
<h2>Definitions</h2>
For the purposes of this Privacy Policy:
<ul>
<li>
Account means a unique account created for You to access our Service or parts of our Service.
</li>
<li>
Affiliate means an entity that controls, is controlled by or is under common control with a party, where &quot;control&quot; means ownership of 50% or more of the shares, equity interest or other securities entitled to vote for election of directors or other managing authority.
</li>
<li>
Application refers to Deeptalk, the software program provided by the Company.
</li>
<li>
Company (referred to as either &quot;the Company&quot;, &quot;We&quot;, &quot;Us&quot; or &quot;Our&quot; in this Agreement) refers to PT Logos Indonesia Mandiri, Jl. Amil &#8211; Warung Buncit Raya No. 27C Kel. Kalibata Pancoran Jakarta Selatan.
</li>
<li>
Country refers to: Indonesia
</li>
<li>
Device means any device that can access the Service such as a computer, a cellphone or a digital tablet.
</li>
<li>
Personal Data is any information that relates to an identified or identifiable individual.
</li>
<li>
Service refers to the Application.
</li>
<li>
Service Provider means any natural or legal person who processes the data on behalf of the Company. It refers to third-party companies or individuals employed by the Company to facilitate the Service, to provide the Service on behalf of the Company, to perform services related to the Service or to assist the Company in analyzing how the Service is used.
</li>
<li>
Third-party Social Media Service refers to any website or any social network website through which a User can log in or create an account to use the Service.
</li>
<li>
Usage Data refers to data collected automatically, either generated by the use of the Service or from the Service infrastructure itself (for example, the duration of a page visit).
</li>
<li>
You means the individual accessing or using the Service, or the company, or other legal entity on behalf of which such individual is accessing or using the Service, as applicable.
</li>
</ul>
<h1>Collecting and Using Your Personal Data</h1>
<h2>Types of Data Collected</h2>
<h3>Personal Data</h3>
While using Our Service, We may ask You to provide Us with certain personally identifiable information that can be used to contact or identify You. Personally identifiable information may include, but is not limited to:
<ul>
<li>
Email address
</li>
<li>
First name and last name
</li>
<li>
Phone number
</li>
<li>
Address, State, Province, ZIP/Postal code, City
</li>
<li>
Usage Data
</li>
</ul>
<h3>Usage Data</h3>
Usage Data is collected automatically when using the Service.
Usage Data may include information such as Your Device&#8217;s Internet Protocol address (e.g. IP address), browser type, browser version, the pages of our Service that You visit, the time and date of Your visit, the time spent on those pages, unique device identifiers and other diagnostic data.
When You access the Service by or through a mobile device, We may collect certain information automatically, including, but not limited to, the type of mobile device You use, Your mobile device unique ID, the IP address of Your mobile device, Your mobile operating system, the type of mobile Internet browser You use, unique device identifiers and other diagnostic data.
We may also collect information that Your browser sends whenever You visit our Service or when You access the Service by or through a mobile device.
<h3>Information from Third-Party Social Media Services</h3>
The Company allows You to create an account and log in to use the Service through the following Third-party Social Media Services:
<ul>
<li>Google</li>
<li>Facebook</li>
<li>Twitter</li>
<li>LinkedIn</li>
</ul>
If You decide to register through or otherwise grant us access to a Third-Party Social Media Service, We may collect Personal data that is already associated with Your Third-Party Social Media Service&#8217;s account, such as Your name, Your email address, Your activities or Your contact list associated with that account.
You may also have the option of sharing additional information with the Company through Your Third-Party Social Media Service&#8217;s account. If You choose to provide such information and Personal Data, during registration or otherwise, You are giving the Company permission to use, share, and store it in a manner consistent with this Privacy Policy.
<h3>Information Collected while Using the Application</h3>
While using Our Application, in order to provide features of Our Application, We may collect, with Your prior permission:
<ul>
<li>
Information regarding your location
</li>
<li>
Pictures and other information from your Device&#8217;s camera and photo library
</li>
</ul>
We use this information to provide features of Our Service, to improve and customize Our Service. The information may be uploaded to the Company&#8217;s servers and/or a Service Provider&#8217;s server or it may be simply stored on Your device.
You can enable or disable access to this information at any time, through Your Device settings.
<h2>Use of Your Personal Data</h2>
The Company may use Personal Data for the following purposes:
<ul>
<li>
To provide and maintain our Service, including to monitor the usage of our Service.
</li>
<li>
To manage Your Account: to manage Your registration as a user of the Service. The Personal Data You provide can give You access to different functionalities of the Service that are available to You as a registered user.
</li>
<li>
For the performance of a contract: the development, compliance and undertaking of the purchase contract for the products, items or services You have purchased or of any other contract with Us through the Service.
</li>
<li>
To contact You: To contact You by email, telephone calls, SMS, or other equivalent forms of electronic communication, such as a mobile application&#8217;s push notifications regarding updates or informative communications related to the functionalities, products or contracted services, including the security updates, when necessary or reasonable for their implementation.
</li>
<li>
To provide You with news, special offers and general information about other goods, services and events which we offer that are similar to those that you have already purchased or enquired about unless You have opted not to receive such information.
</li>
<li>
To manage Your requests: To attend and manage Your requests to Us.
</li>
<li>
For business transfers: We may use Your information to evaluate or conduct a merger, divestiture, restructuring, reorganization, dissolution, or other sale or transfer of some or all of Our assets, whether as a going concern or as part of bankruptcy, liquidation, or similar proceeding, in which Personal Data held by Us about our Service users is among the assets transferred.
</li>
<li>
For other purposes: We may use Your information for other purposes, such as data analysis, identifying usage trends, determining the effectiveness of our promotional campaigns and to evaluate and improve our Service, products, services, marketing and your experience.
</li>
</ul>
We may share Your personal information in the following situations:
<ul>
<li>With Service Providers: We may share Your personal information with Service Providers to monitor and analyze the use of our Service, to contact You.</li>
<li>For business transfers: We may share or transfer Your personal information in connection with, or during negotiations of, any merger, sale of Company assets, financing, or acquisition of all or a portion of Our business to another company.</li>
<li>With Affiliates: We may share Your information with Our affiliates, in which case we will require those affiliates to honor this Privacy Policy. Affiliates include Our parent company and any other subsidiaries, joint venture partners or other companies that We control or that are under common control with Us.</li>
<li>With business partners: We may share Your information with Our business partners to offer You certain products, services or promotions.</li>
<li>With other users: when You share personal information or otherwise interact in the public areas with other users, such information may be viewed by all users and may be publicly distributed outside. If You interact with other users or register through a Third-Party Social Media Service, Your contacts on the Third-Party Social Media Service may see Your name, profile, pictures and description of Your activity. Similarly, other users will be able to view descriptions of Your activity, communicate with You and view Your profile.</li>
<li>With Your consent: We may disclose Your personal information for any other purpose with Your consent.</li>
</ul>
<h2>Retention of Your Personal Data</h2>
The Company will retain Your Personal Data only for as long as is necessary for the purposes set out in this Privacy Policy. We will retain and use Your Personal Data to the extent necessary to comply with our legal obligations (for example, if we are required to retain your data to comply with applicable laws), resolve disputes, and enforce our legal agreements and policies.
The Company will also retain Usage Data for internal analysis purposes. Usage Data is generally retained for a shorter period of time, except when this data is used to strengthen the security or to improve the functionality of Our Service, or We are legally obligated to retain this data for longer time periods.
<h2>Transfer of Your Personal Data</h2>
Your information, including Personal Data, is processed at the Company&#8217;s operating offices and in any other places where the parties involved in the processing are located. It means that this information may be transferred to — and maintained on — computers located outside of Your state, province, country or other governmental jurisdiction where the data protection laws may differ than those from Your jurisdiction.
Your consent to this Privacy Policy followed by Your submission of such information represents Your agreement to that transfer.
The Company will take all steps reasonably necessary to ensure that Your data is treated securely and in accordance with this Privacy Policy and no transfer of Your Personal Data will take place to an organization or a country unless there are adequate controls in place including the security of Your data and other personal information.
<h2>Delete Your Personal Data</h2>
You have the right to delete or request that We assist in deleting the Personal Data that We have collected about You.
Our Service may give You the ability to delete certain information about You from within the Service.
You may update, amend, or delete Your information at any time by signing in to Your Account, if you have one, and visiting the account settings section that allows you to manage Your personal information. You may also contact Us to request access to, correct, or delete any personal information that You have provided to Us.
Please note, however, that We may need to retain certain information when we have a legal obligation or lawful basis to do so.
<h2>Disclosure of Your Personal Data</h2>
<h3>Business Transactions</h3>
If the Company is involved in a merger, acquisition or asset sale, Your Personal Data may be transferred. We will provide notice before Your Personal Data is transferred and becomes subject to a different Privacy Policy.
<h3>Law enforcement</h3>
Under certain circumstances, the Company may be required to disclose Your Personal Data if required to do so by law or in response to valid requests by public authorities (e.g. a court or a government agency).
<h3>Other legal requirements</h3>
The Company may disclose Your Personal Data in the good faith belief that such action is necessary to:
<ul>
<li>Comply with a legal obligation</li>
<li>Protect and defend the rights or property of the Company</li>
<li>Prevent or investigate possible wrongdoing in connection with the Service</li>
<li>Protect the personal safety of Users of the Service or the public</li>
<li>Protect against legal liability</li>
</ul>
<h2>Security of Your Personal Data</h2>
The security of Your Personal Data is important to Us, but remember that no method of transmission over the Internet, or method of electronic storage is 100% secure. While We strive to use commercially acceptable means to protect Your Personal Data, We cannot guarantee its absolute security.
<h1>Children&#8217;s Privacy</h1>
Our Service does not address anyone under the age of 13. We do not knowingly collect personally identifiable information from anyone under the age of 13. If You are a parent or guardian and You are aware that Your child has provided Us with Personal Data, please contact Us. If We become aware that We have collected Personal Data from anyone under the age of 13 without verification of parental consent, We take steps to remove that information from Our servers.
If We need to rely on consent as a legal basis for processing Your information and Your country requires consent from a parent, We may require Your parent&#8217;s consent before We collect and use that information.
<h1>Links to Other Websites</h1>
Our Service may contain links to other websites that are not operated by Us. If You click on a third party link, You will be directed to that third party&#8217;s site. We strongly advise You to review the Privacy Policy of every site You visit.
We have no control over and assume no responsibility for the content, privacy policies or practices of any third party sites or services.
<h1>Changes to this Privacy Policy</h1>
We may update Our Privacy Policy from time to time. We will notify You of any changes by posting the new Privacy Policy on this page.
We will let You know via email and/or a prominent notice on Our Service, prior to the change becoming effective and update the &quot;Last updated&quot; date at the top of this Privacy Policy.
You are advised to review this Privacy Policy periodically for any changes. Changes to this Privacy Policy are effective when they are posted on this page.
<h1>Contact Us</h1>
If you have any questions about this Privacy Policy, You can contact us:
<ul>
<li>By email: deeptalk.tech@gmail.com</li>
</ul>

Kebijakan Privasi

Last updated: March 07, 2023
Please read these terms and conditions carefully before using Our Service.
<h1>Interpretation and Definitions</h1>
<h2>Interpretation</h2>
The words of which the initial letter is capitalized have meanings defined under the following conditions. The following definitions shall have the same meaning regardless of whether they appear in singular or in plural.
<h2>Definitions</h2>
For the purposes of these Terms and Conditions:
<ul>
<li>
Application means the software program provided by the Company downloaded by You on any electronic device, named Deeptalk
</li>
<li>
Application Store means the digital distribution service operated and developed by Apple Inc. (Apple App Store) or Google Inc. (Google Play Store) in which the Application has been downloaded.
</li>
<li>
Affiliate means an entity that controls, is controlled by or is under common control with a party, where &quot;control&quot; means ownership of 50% or more of the shares, equity interest or other securities entitled to vote for election of directors or other managing authority.
</li>
<li>
Country refers to: Indonesia
</li>
<li>
Company (referred to as either &quot;the Company&quot;, &quot;We&quot;, &quot;Us&quot; or &quot;Our&quot; in this Agreement) refers to PT Logos Indonesia Mandiri, Jl. Amil &#8211; Warung Buncit Raya No. 27C Kel. Kalibata Pancoran Jakarta Selatan.
</li>
<li>
Device means any device that can access the Service such as a computer, a cellphone or a digital tablet.
</li>
<li>
Service refers to the Application or the Website or both.
</li>
<li>
Terms and Conditions (also referred as &quot;Terms&quot;) mean these Terms and Conditions that form the entire agreement between You and the Company regarding the use of the Service. This Terms and Conditions agreement has been created with the help of the <a href="https://www.termsfeed.com/terms-conditions-generator/" target="_blank" rel="noopener">TermsFeed Terms and Conditions Generator</a>.
</li>
<li>
Third-party Social Media Service means any services or content (including data, information, products or services) provided by a third-party that may be displayed, included or made available by the Service.
</li>
<li>
Website refers to Deeptalk, accessible from <a href="https://deeptalk.co.id" rel="external nofollow noopener" target="_blank">https://deeptalk.co.id</a>
</li>
<li>
You means the individual accessing or using the Service, or the company, or other legal entity on behalf of which such individual is accessing or using the Service, as applicable.
</li>
</ul>
<h1>Acknowledgment</h1>
These are the Terms and Conditions governing the use of this Service and the agreement that operates between You and the Company. These Terms and Conditions set out the rights and obligations of all users regarding the use of the Service.
Your access to and use of the Service is conditioned on Your acceptance of and compliance with these Terms and Conditions. These Terms and Conditions apply to all visitors, users and others who access or use the Service.
By accessing or using the Service You agree to be bound by these Terms and Conditions. If You disagree with any part of these Terms and Conditions then You may not access the Service.
You represent that you are over the age of 18. The Company does not permit those under 18 to use the Service.
Your access to and use of the Service is also conditioned on Your acceptance of and compliance with the Privacy Policy of the Company. Our Privacy Policy describes Our policies and procedures on the collection, use and disclosure of Your personal information when You use the Application or the Website and tells You about Your privacy rights and how the law protects You. Please read Our Privacy Policy carefully before using Our Service.
<h1>Links to Other Websites</h1>
Our Service may contain links to third-party web sites or services that are not owned or controlled by the Company.
The Company has no control over, and assumes no responsibility for, the content, privacy policies, or practices of any third party web sites or services. You further acknowledge and agree that the Company shall not be responsible or liable, directly or indirectly, for any damage or loss caused or alleged to be caused by or in connection with the use of or reliance on any such content, goods or services available on or through any such web sites or services.
We strongly advise You to read the terms and conditions and privacy policies of any third-party web sites or services that You visit.
<h1>Termination</h1>
We may terminate or suspend Your access immediately, without prior notice or liability, for any reason whatsoever, including without limitation if You breach these Terms and Conditions.
Upon termination, Your right to use the Service will cease immediately.
<h1>Limitation of Liability</h1>
Notwithstanding any damages that You might incur, the entire liability of the Company and any of its suppliers under any provision of this Terms and Your exclusive remedy for all of the foregoing shall be limited to the amount actually paid by You through the Service or 100 USD if You haven&#8217;t purchased anything through the Service.
To the maximum extent permitted by applicable law, in no event shall the Company or its suppliers be liable for any special, incidental, indirect, or consequential damages whatsoever (including, but not limited to, damages for loss of profits, loss of data or other information, for business interruption, for personal injury, loss of privacy arising out of or in any way related to the use of or inability to use the Service, third-party software and/or third-party hardware used with the Service, or otherwise in connection with any provision of this Terms), even if the Company or any supplier has been advised of the possibility of such damages and even if the remedy fails of its essential purpose.
Some states do not allow the exclusion of implied warranties or limitation of liability for incidental or consequential damages, which means that some of the above limitations may not apply. In these states, each party&#8217;s liability will be limited to the greatest extent permitted by law.
<h1>&quot;AS IS&quot; and &quot;AS AVAILABLE&quot; Disclaimer</h1>
The Service is provided to You &quot;AS IS&quot; and &quot;AS AVAILABLE&quot; and with all faults and defects without warranty of any kind. To the maximum extent permitted under applicable law, the Company, on its own behalf and on behalf of its Affiliates and its and their respective licensors and service providers, expressly disclaims all warranties, whether express, implied, statutory or otherwise, with respect to the Service, including all implied warranties of merchantability, fitness for a particular purpose, title and non-infringement, and warranties that may arise out of course of dealing, course of performance, usage or trade practice. Without limitation to the foregoing, the Company provides no warranty or undertaking, and makes no representation of any kind that the Service will meet Your requirements, achieve any intended results, be compatible or work with any other software, applications, systems or services, operate without interruption, meet any performance or reliability standards or be error free or that any errors or defects can or will be corrected.
Without limiting the foregoing, neither the Company nor any of the company&#8217;s provider makes any representation or warranty of any kind, express or implied: (i) as to the operation or availability of the Service, or the information, content, and materials or products included thereon; (ii) that the Service will be uninterrupted or error-free; (iii) as to the accuracy, reliability, or currency of any information or content provided through the Service; or (iv) that the Service, its servers, the content, or e-mails sent from or on behalf of the Company are free of viruses, scripts, trojan horses, worms, malware, timebombs or other harmful components.
Some jurisdictions do not allow the exclusion of certain types of warranties or limitations on applicable statutory rights of a consumer, so some or all of the above exclusions and limitations may not apply to You. But in such a case the exclusions and limitations set forth in this section shall be applied to the greatest extent enforceable under applicable law.
<h1>Governing Law</h1>
The laws of the Country, excluding its conflicts of law rules, shall govern this Terms and Your use of the Service. Your use of the Application may also be subject to other local, state, national, or international laws.
<h1>Disputes Resolution</h1>
If You have any concern or dispute about the Service, You agree to first try to resolve the dispute informally by contacting the Company.
<h1>For European Union (EU) Users</h1>
If You are a European Union consumer, you will benefit from any mandatory provisions of the law of the country in which you are resident in.
<h1>United States Legal Compliance</h1>
You represent and warrant that (i) You are not located in a country that is subject to the United States government embargo, or that has been designated by the United States government as a &quot;terrorist supporting&quot; country, and (ii) You are not listed on any United States government list of prohibited or restricted parties.
<h1>Severability and Waiver</h1>
<h2>Severability</h2>
If any provision of these Terms is held to be unenforceable or invalid, such provision will be changed and interpreted to accomplish the objectives of such provision to the greatest extent possible under applicable law and the remaining provisions will continue in full force and effect.
<h2>Waiver</h2>
Except as provided herein, the failure to exercise a right or to require performance of an obligation under these Terms shall not effect a party&#8217;s ability to exercise such right or require such performance at any time thereafter nor shall the waiver of a breach constitute a waiver of any subsequent breach.
<h1>Translation Interpretation</h1>
These Terms and Conditions may have been translated if We have made them available to You on our Service. 
You agree that the original English text shall prevail in the case of a dispute.
<h1>Changes to These Terms and Conditions</h1>
We reserve the right, at Our sole discretion, to modify or replace these Terms at any time. If a revision is material We will make reasonable efforts to provide at least 30 days&#8217; notice prior to any new terms taking effect. What constitutes a material change will be determined at Our sole discretion.
By continuing to access or use Our Service after those revisions become effective, You agree to be bound by the revised terms. If You do not agree to the new terms, in whole or in part, please stop using the website and the Service.
<h1>Contact Us</h1>
If you have any questions about these Terms and Conditions, You can contact us:
<ul>
<li>
By visiting this page on our website: <a href="https://deeptalk.co.id/about/contact-us" rel="external nofollow noopener" target="_blank">https://deeptalk.co.id/about/contact-us</a>
</li>
<li>
By mail: Jl. Amil &#8211; Warung Buncit Raya No. 27C Kel. Kalibata Pancoran Jakarta Selatan
</li>
</ul>

Syarat dan Ketentuan

&nbsp;
<a href="http://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Manipulasi adalah tindakan yang dilakukan seseorang dengan tujuan untuk mempengaruhi, mengendalikan, atau menipu orang lain. Tindakan manipulatif bisa dilakukan dengan berbagai cara, baik secara halus maupun kasar. Pelaku manipulatif biasanya mempunyai motivasi dan alasan tertentu untuk melakukan tindakan tersebut.
&nbsp;
Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali menemukan orang yang mempunyai perilaku manipulatif. Tindakan ini dapat dilakukan oleh siapa saja, baik itu sahabat, keluarga, rekan kerja, maupun pasangan hidup.
&nbsp;
Namun, tindakan manipulatif ini seringkali merugikan korban dan bisa menimbulkan dampak buruk pada kesehatan mental mereka. Bahkan, tindakan manipulatif sudah termasuk ke dalam bentuk pelecehan secara mental (mental abusive). Tindakan manipulatif dapat memiliki dampak yang merugikan bagi korban, seperti hilangnya rasa percaya diri, kecemasan, dan bahkan depresi.
&nbsp;
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui alasan mengapa seseorang melakukan tindakan manipulatif dan cara mengatasi tindakan tersebut agar kita dapat melindungi diri dari dampak buruknya.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
<figure id="attachment_460" aria-describedby="caption-attachment-460" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/CB1D4714-7FF4-46CA-85C4-021DCA228E2C.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-460" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/CB1D4714-7FF4-46CA-85C4-021DCA228E2C-300x169.jpeg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/CB1D4714-7FF4-46CA-85C4-021DCA228E2C-300x169.jpeg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/CB1D4714-7FF4-46CA-85C4-021DCA228E2C.jpeg 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-460" class="wp-caption-text">Hati hati dengan pelaku manipulatif (cr : Suara Purwasuka)</figcaption></figure>
&nbsp;
&nbsp;
<h2>3 Alasan Utama Pelaku Melakukan Tindakan Manipulatif</h2>
&nbsp;
Ada salah satu perilaku manipulasi yang dinamakan manipulasi psikologis. Manipulasi psikologis dapat didefinisikan sebagai pemanfaatan kekuatan yang tidak semestinya, baik sosial, relasional, keluarga, seksual, keuangan, dan lain-lain. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk menguntungkan manipulator dengan mengorbankan korbannya.
&nbsp;
Manipulasi psikologis yang disengaja berbeda dari pengaruh sosial yang sehat, di mana pada umumnya ada pertukaran yang adil antar individu. Dalam hubungan manipulatif psikologis, satu orang mengeksploitasi orang lain untuk keuntungan egois dan tidak bermoral.
&nbsp;
Bahayanya, tindakan manipulasi yang sering dilakukan oleh pelaku bisa menjadi suatu penyakit yang membahayakan. Perilaku manipulatif yang sudah melekat ini dinamakan dengan manipulasi patologis.
&nbsp;
Manipulasi patologis merupakan tindakan manipulatif yang dilakukan secara ekstrem dan sistematis. Tindakan ini biasanya dilakukan oleh seseorang yang memiliki gangguan kepribadian atau gangguan mental lainnya.
<h3></h3>
<h3>Mengapa mereka tega melakukan hal tersebut?</h3>
&nbsp;
Salah satu alasan yang digunakan oleh manipulator ialah tindakan manipulasi (yang bahkan sudah kronis) sering digunakan sebagai mekanisme bertahan hidup untuk mengatasi lingkungan yang menantang atau kompetitif. Terutama ketika seseorang tidak memiliki kekuatan dan kendali relatif.
&nbsp;
Selain itu kelainan manipulatif ini juga bisa menjadi hasil dari pengaruh lingkungan keluarga, sosial, masyarakat atau profesional. Sehingga menimbulkan trauma mendalam bagi pelaku hingga akhirnya ia terjebak pada kondisi patologis manipulatif.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/10-ciri-perilaku-gaslighting-yang-harus-diwaspadai">10 Ciri Perilaku Gaslighting Yang Harus Diwaspadai</a>
<h3></h3>
<h3>1. Riwayat Lingkungan Keluarga yang Tidak Sehat</h3>
&nbsp;
Perilaku seseorang hingga menjadikannya terbiasa bertindak manipulatif bisa ditinjau dari lingkungan keluarganya. Apakah individu tersebut dipengaruhi oleh anggota keluarga manipulatif tertentu dalam hidupnya? Atau dalam dinamika kehidupan keluarganya, ada perjuangan untuk kelangsungan hidup ekonomi atau sosial? Hingga mungkinkah adanya perebutan kekuasaan antar anggota keluarga?
&nbsp;
Lingkungan keluarga yang tidak sehat, seperti orang tua yang dominan atau terlalu protektif, seringkali memicu terjadinya tindakan manipulatif pada anak-anak. Anak-anak yang dibesarkan dalam lingkungan seperti ini seringkali belajar untuk menggunakan manipulasi sebagai cara untuk mendapatkan perhatian dan pengakuan dari orang tua atau anggota keluarga lainnya.
&nbsp;
<h3>2. Keinginan Untuk Mendapatkan Kuasa atau Kontrol</h3>
&nbsp;
Beberapa orang mungkin melakukan tindakan manipulatif sebagai cara untuk mendapatkan kekuasaan atau kontrol atas orang lain. Kekuasaan dan kontrol merupakan salah satu faktor utama yang dapat memotivasi tindakan manipulatif.
&nbsp;
Terlebih jika pelaku tinggal di lingkungan yang menantang dan kompetitif. Seseorang yang ingin memperoleh kekuasaan atau kontrol atas orang lain dapat memanfaatkan situasi atau informasi tertentu untuk mempengaruhi atau mengendalikan korban mereka.
<h3></h3>
<h3>3. Pengaruh atau Tekanan Dari Lingkungan Sosial</h3>
&nbsp;
Apakah individu tersebut mengalami kelemahan atau ketidakberuntungan sosial selama bertahun-tahun? Atau mungkin dia mengalami “pengecualian” dengan cara apapun (secara sosial, ekonomi, budaya, profesional), dan ingin menjadi bagian dari norma yang diterima?
&nbsp;
Akibatnya pelaku manipulasi seringkali memiliki rasa tidak aman dan tidak terkendali dalam hidup mereka. Mereka merasa bahwa mereka tidak memiliki kekuatan untuk mengendalikan situasi atau orang lain di sekitar mereka. Oleh karena itu, mereka menggunakan manipulasi sebagai cara untuk meraih kekuasaan dan kontrol, serta untuk merasa lebih kuat dan dihormati oleh orang lain.
&nbsp;
Selain itu, mereka menggunakan taktik manipulatif seperti mengkritik atau mencela orang lain, membandingkan mereka dengan orang lain yang dianggap lebih buruk, atau memuji diri sendiri secara berlebihan. Tujuan akhir dari tindakan manipulatif semacam ini adalah untuk membuat orang lain merasa tidak berharga atau tidak mampu, sehingga pelaku manipulasi dapat merasa lebih superior.
&nbsp;
Kesimpulannya, tindakan manipulasi yang seringkali dimulai sebagai naluri bertahan hidup atau kompetitif untuk mempertahankan diri, menjadi tindakan patologis eksploitasi dan, dalam kasus terburuk, mental abusive. Alternatif yang kuat untuk menghindari tindakan manipulatif adalah kesadaran diri, integritas, kemampuan pemecahan masalah yang konstruktif, dan keterampilan komunikasi dan relasional yang positif.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
Ni, P. (2022, December 13). 3 Reasons People Become Manipulative. Psychology Today. <a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201912/3-reasons-people-become-manipulative">https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201912/3-reasons-people-become-manipulative</a>

3 Alasan Dibalik Perilaku Manipulatif

Peran Orang Tua Untuk Menangani Anak ADHD

Perbedaan Anak ADHD Dengan Anak Yang Aktif Pada Umumnya

Anak ADHD: Cara Membantu Mereka Berkembang dengan Baik

<a href="https://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> – Art therapy adalah bentuk terapi yang melibatkan penggunaan seni dan kreativitas untuk membantu orang memahami dan mengatasi masalah emosional, mental, dan fisik. Dalam art therapy, klien diberi kesempatan untuk mengekspresikan diri mereka melalui media seni seperti lukisan, gambar, kerajinan tangan, dan patung.
&nbsp;
Seorang art therapist terlatih akan membantu klien untuk mengeksplorasi dan memahami karya seni mereka, serta membimbing mereka dalam merespons karya seni tersebut. Proses ini dapat membantu klien untuk mengekspresikan perasaan, memperjelas masalah yang mendasarinya, dan mencari solusi untuk mengatasinya.
&nbsp;
Art therapy telah terbukti efektif untuk mengobati berbagai masalah kesehatan mental dan emosional, termasuk depresi, kecemasan, trauma, dan gangguan makan. Terapis seni biasanya bekerja di lembaga kesehatan mental seperti rumah sakit, klinik, atau pusat terapi, dan dapat bekerja dengan individu maupun kelompok. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai art therapy.
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-763 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-daian-gan-102127.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-daian-gan-102127.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-daian-gan-102127-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
<h3></h3>
<h3>Apakah Art Therapy Harus Menggambar Atau Melukis?</h3>
&nbsp;
Tidak, art therapy tidak harus melibatkan menggambar atau melukis. Art therapy melibatkan penggunaan seni sebagai alat untuk membantu klien mengekspresikan diri, dan seni dapat mencakup berbagai bentuk seperti gambar, lukisan, patung, karya seni kerajinan, dan banyak lagi.
&nbsp;
Terapis seni akan menyesuaikan program terapi mereka dengan kebutuhan dan preferensi klien. Jika klien tidak nyaman dengan menggambar atau melukis, terapis seni dapat mengajukan alternatif seperti karya seni kerajinan, seperti membuat kerajinan tangan atau membuat kolase.
&nbsp;
Selain itu, art therapy juga dapat melibatkan media seni yang berbeda, seperti musik, drama, atau tari, yang masing-masing dapat membantu klien mengekspresikan diri secara unik. Yang terpenting adalah bahwa klien merasa nyaman dan dapat mengungkapkan diri dengan bebas melalui seni, sehingga dapat mencapai tujuan terapi yang ingin dicapai.
&nbsp;
Baca juga : <a href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/jenis-jenis-terapi-untuk-penanganan-eating-disorder">Jenis-Jenis Terapi Untuk Penanganan Eating Disorder.</a>
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-764 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pavel-danilyuk-8382705.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pavel-danilyuk-8382705.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pavel-danilyuk-8382705-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
<h3></h3>
<h3>Proses Art Therapy</h3>
&nbsp;
Proses art therapy melibatkan beberapa tahap yang berbeda, tergantung pada kebutuhan dan tujuan klien. Berikut adalah beberapa tahap umum dalam proses art therapy:
&nbsp;
<h4>Evaluasi</h4>
&nbsp;
Tahap ini dimulai dengan wawancara antara klien dan terapis untuk mengevaluasi masalah yang dihadapi klien dan tujuan yang ingin dicapai. Terapis juga dapat meminta klien untuk menyelesaikan tes atau penilaian untuk membantu menentukan program terapi yang tepat.
&nbsp;
<h4>Eksplorasi</h4>
&nbsp;
Tahap ini melibatkan penggunaan seni untuk membantu klien mengeksplorasi perasaan dan pengalaman yang mendasari masalah yang mereka hadapi. Klien diberi kesempatan untuk menciptakan karya seni tanpa batasan atau penilaian, sehingga mereka dapat mengekspresikan diri dengan bebas.
&nbsp;
<h4>Refleksi</h4>
&nbsp;
Tahap ini melibatkan refleksi terhadap karya seni yang telah dibuat oleh klien. Terapis dapat membantu klien untuk mengidentifikasi tema atau pola yang muncul dalam karya seni mereka, serta membantu mereka memahami perasaan dan pikiran yang mungkin muncul saat menciptakan karya seni tersebut.
&nbsp;
<h4>Integrasi</h4>
&nbsp;
Tahap ini melibatkan pengintegrasian apa yang telah dipelajari selama sesi art therapy ke dalam kehidupan sehari-hari klien. Terapis dapat membantu klien menemukan cara untuk mengatasi masalah dan mencapai tujuan mereka dengan menggunakan keterampilan yang telah dipelajari dalam sesi art therapy.
&nbsp;
Proses art therapy dapat bervariasi tergantung pada klien dan masalah yang dihadapi. Terapis seni berpengalaman akan menyesuaikan program terapi mereka dengan kebutuhan dan preferensi klien untuk memastikan hasil yang terbaik.
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-766 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-anna-shvets-4483102.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-anna-shvets-4483102.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-anna-shvets-4483102-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
<h3></h3>
<h3>Tujuan Utama Art Therapy</h3>
&nbsp;
Tujuan utama art therapy adalah membantu klien mengekspresikan perasaan dan mengatasi masalah yang mendasarinya melalui seni. Terapis seni menggunakan seni sebagai alat untuk membantu klien mengungkapkan perasaan yang mungkin sulit diucapkan secara verbal. Beberapa tujuan spesifik yang ingin dicapai melalui art therapy antara lain:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400">Mengatasi masalah emosional dan mental: Art therapy dapat membantu klien mengatasi masalah emosional dan mental seperti depresi, kecemasan, trauma, dan gangguan makan.</li>
<li style="font-weight: 400">Meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional: Dengan membantu klien mengekspresikan perasaan dan merespons karya seni mereka, art therapy dapat membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.</li>
<li style="font-weight: 400">Meningkatkan keterampilan sosial: Art therapy dapat membantu klien meningkatkan keterampilan sosial dan interaksi dengan orang lain melalui kegiatan kelompok atau pasangan.</li>
<li style="font-weight: 400">Meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri: Melalui karya seni yang berhasil dan keterampilan yang dipelajari dalam art therapy, klien dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri.</li>
<li style="font-weight: 400">Meningkatkan kemampuan kognitif: Art therapy dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif seperti pemecahan masalah, kreativitas, dan pemikiran abstrak.</li>
<li style="font-weight: 400">Membantu klien menemukan makna dalam hidup: Art therapy dapat membantu klien menemukan makna dalam hidup mereka melalui ekspresi seni yang unik dan pribadi.</li>
</ul>
&nbsp;
Tujuan art therapy dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan dan tujuan klien. Terapis seni berpengalaman akan menyesuaikan program terapi mereka untuk memastikan tujuan yang ingin dicapai sesuai dengan kebutuhan klien.
&nbsp;
Baca juga : <a href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/pahami-penyebab-dari-terlalu-sering-menangis-dan-sedih">Pahami Penyebab Dari Terlalu Sering Menangis dan Sedih.</a>
&nbsp;

Art Therapy: Sebagai Salah Satu Terapi Psikologis

<a href="http://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Setiap manusia memiliki keterampilan dalam mengatasi perasaan tertekan atau kurang baik untuk kemudian merasa lebih baik. Bahkan selama masa-masa sulit sekalipun. Kita mengenal keterampilan itu dengan sebutan coping mechanism. Ada beberapa situasi yang memunginkan coping mechanism Anda tidak bekerja. Namun jangan khawatir karena Anda tidak sendirian dan hal itu normal terjadi.
&nbsp;
Ketika merasa frustasi atau ketakutan, bahkan seseorang ingin membenturkan kepala pada tembok dengan maksud untuk mengatasi perasaan tersebut. Walaupun itu normal, namun alangkah baiknya jika kita bisa memilih satu set keterampilan coping mechanism yang bisa digunakan dalam waktu yang lama kedepannya.
&nbsp;
Akan tetapi, pada kenyataannya keinginan tersebut jarang berhasil. Manusia yang selalu belajar dan tumbuh, pasti mengalami perubahan pada dirinya. Juga kemampuan manusia yang memaksa diri untuk beradaptasi pada situasi baru yang tidak diperkirakan sebelumnya.
&nbsp;
Hal itu bukanlah sesuatu yang buruk. Anda dapat meratapi hilangnya kemampuan coping mechanism dalam mengatasi kecemasan Anda. Sambil mencari peluang untuk mempelajari mekanisme penanganan stres yang baru.
&nbsp;
<figure id="attachment_390" aria-describedby="caption-attachment-390" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/02/image.png"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-390" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/02/image-300x246.png" alt="" width="300" height="246" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/02/image-300x246.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/02/image-1024x840.png 1024w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/02/image-768x630.png 768w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/02/image-1536x1260.png 1536w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/02/image.png 2000w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-390" class="wp-caption-text">Coping mechanism seseorang bisa berubah (cr : Mankaa Kura)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h2>Mengapa Coping Mechanism Saya Berhenti Bekerja?</h2>
&nbsp;
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa sesuatu akan bekerja dengan mekanisme yang berbeda pada orang yang berbeda pula. Tetapi ternyata hal yang berbeda juga bekerja untuk orang yang sama pada waktu yang berbeda. Hal itu karena apa pun yang mengubah pikiran, emosi atau situasi yang seseorang hadapi, juga akan mengubah cara kerja coping mechanism nya.
&nbsp;
Beberapa dari perubahan itu bersifat pribadi. Seperti contohnya ketika putus hubungan dengan seseorang. Anda kemudian move on ke tempat baru. Tubuh Anda mengembangkan toleransi terhadap antidepresan Anda, sehingga obat tersebut tidak seefektif dulu.
&nbsp;
Namun, ada juga hal-hal atau situasi yang bisa mengubah dan memengaruhi masyarakat secara keseluruhan. Perubahan tersebut bisa memengaruhi jutaan orang sekaligus. Persitiwa itu terjadi ketika masa pandemi Covid-19 yang lalu.
&nbsp;
Bisa dibilang masa itu merupakan waktu yang unik. Hampir semua orang mengalami beberapa masalah yang sama pada waktu yang sama. Semua itu hampir memengaruhi kesehatan mental manusia dengan cara yang serupa.
&nbsp;
<h3>Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/kesehatan-mental-laki-laki-lebih-rentan-dibandingkan-perempuan">Kesehatan Mental Laki-Laki Lebih Rentan Dibandingkan Perempuan</a></h3>
&nbsp;
Pada saat yang sama pula, beberapa keterampilan coping mechanisme seseorang mungkin tidak tersedia pada masa itu. Mengalihkan perasaan tertekan dengan berolahraga di gym, makan malam di restoran favorit, atau mengunjungi keluarga mungkin tidak bisa lagi menjadi pilihan.
&nbsp;
Oleh karenanya Anda pun mencari strategi lain seperti journaling, melakukan obrolan video dengan teman yang bisa Anda lakukan di situasi tersebut. Namun hal itu tiba-tiba tidak berfungsi sebaik dulu.
&nbsp;
Perubahan situasi yang terjadi secara tiba-tiba tentunya membuat sebagian besar orang mengalami stres. Mereka pun mencoba menyelesaikan tekanan yang mereka alami dengan coping mechanism yang biasa mereka lakukan. Namun, karena situasi itu pula mereka juga tidak bisa menggunakan coping mechanism nya lagi karena tidak lagi bekerja dan tidak efektif untuk dilakukan.
&nbsp;
<h2>Bagaimana Solusinya?</h2>
&nbsp;
Seperti yang disampaikan sebelumnya, mengalami coping mechanism yang sudah tidak bekerja lagi untuk menangani stres atau kecemasan adalah hal yang wajar. Mengingat juga manusia selalu mengalami perubahan setiap waktu. Pun juga coping mechanism yang dulu sudah nyaman digunakan, kemungkinan juga bisa mengalami perubahan.
&nbsp;
Sama halnya juga dengan manusia yang selalu berubah, karena mereka selalu berkembang dan belajar hal baru setiap harinya. Anda juga bisa mengatasi hal ini dengan belajar hal baru mengenai keterampilan coping mechanism yang baru juga. Atau bisa juga dengan mempelajari pengalaman sebelumnya dengan memberikan kesempatan kedua pada teknik yang lama.
&nbsp;
<h3>Mempelajari Coping Mechanism yang Baru</h3>
&nbsp;
Ketika menangani perasaan stres dengan menggunakan coping mechanism yang Anda biasanya lakukan, namun kemudian Anda merasakan tidak ada perubahan setelah melakukannya. Anda bisa menghentikan untuk menggunakan metode penanganan stres yang sama.
&nbsp;
Setelah itu, coba cara lain untuk mengatasi stres yang Anda alami. Misal jika dulu sering melakukan journaling, lalu kemudian tidak berhasil dan tidak memberikan perubahan mood pada diri Anda, cobalah Anda ganti dengan melakukan olahraga. Jika sudah cocok dengan coping mechanism yang baru, Anda bisa jadikan sebagai rutinitas.
&nbsp;
Namun, kalau belum menemukan kesesuaian, coba cari cara lainnya. Tak perlu khawatir karena ada banyak cara dalam mengatasi stres atau kecemasan yang tentunya menarik dan menyenangkan untuk dilakukan.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/4-tipe-coping-mechanism-2">Apakah Ini Cara Kamu Menghadapi Stres? Kenali 4 Tipe Coping Mechanism Berikut Ini</a>
<h3></h3>
<h3>Menggunakan Kembali Cara Lama</h3>
&nbsp;
Pada dasarnya, manusia selalu membutuhkan perubahan. Pun ketika merasa monoton, mereka akan bosan dan mencari bentuk aktivitas lain yang terasa berbeda. Siapa yang tidak setuju kalau apapun yang berbeda selalu terasa menyenangkan?
&nbsp;
Oleh karena itu, mengubah sesuatu tidak harus pada hal-hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Melakukan perubahan juga bisa dengan mengganti saja aktivitas yang dilakukan saat ini dengan aktivitas lain, termasuk yang sudah pernah dilakukan sebelumnya. Anda bisa me-recall kembali isi ingatan Anda mengenai coping mechanism yang pernah Anda lakukan sebelumnya ketika setiap kali Anda menemui jalan buntu dengan strategi koping Anda.
&nbsp;
Jika Anda mencoba bermeditasi beberapa tahun yang lalu dan tidak merasa terbantu, pikirkan untuk memberinya kesempatan lagi. Hal yang sama berlaku untuk keterampilan seperti latihan pernapasan, yoga, menghabiskan waktu di luar, melatih rasa syukur, dan strategi penanggulangan lainnya. Hal-hal kecil dapat dan memang membantu dalam jangka panjang, seperti berpegang pada rutinitas dan menetapkan batasan untuk diri sendiri.
&nbsp;
<h3>Meningkatkan Kesadaran Akan Kesehatan Mental</h3>
&nbsp;
Anda mungkin juga ingin mempelajari lebih lanjut tentang melatih mindfulness dan penerimaan diri. Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa Anda mencapai batas Anda. Bahkan jika itu berarti Anda tidak memiliki energi lagi untuk sekedar menghubungi teman atau kerabat, hingga bahkan kehilangan kesabaran dengan anggota keluarga di rumah.
&nbsp;
Terus-menerus mendorong diri sendiri untuk mengatakan &#8220;baik-baik saja&#8221; sering kali malah menambah lebih banyak stres dan frustrasi. Walaupun tidak ada satu cara yang tepat untuk menghadapi kehidupan saat ini, termasuk masa sulit, dan keadaan yang berada di luar kendali Anda. Penting untuk tidak menyerah atau berasumsi bahwa semua harapan telah hilang.
&nbsp;
Anda mungkin tidak dapat menghilangkan perasaan negatif. Tetapi Anda juga dapat mempelajari cara mengelola emosi dengan cara yang sehat. Kesehatan mental membutuhkan upaya, terutama dalam menghadapi keadaan eksternal yang menyusahkan.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
MHA Screening. (2022, May 6). My coping skills aren’t working anymore &#8211; MHA Screening. <a href="https://screening.mhanational.org/content/my-coping-skills-arent-working-anymore/">https://screening.mhanational.org/content/my-coping-skills-arent-working-anymore/</a>

Coping Mechanism Saya Tidak Bekerja Lagi, Bagaimana Solusinya?

<a href="http://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Memiliki perilaku yang manipulatif termasuk dalam hal yang merugikan. Bahkan saking merugikannya tabiat manipulatif ini, ada beberapa gangguan kepribadian yang memiliki ciri perilaku ini. Gangguan ini dikenal dengan nama Histrionic Personality Disorder (HPD) atau gangguan kepribadian histrionik.
&nbsp;
Gangguan histrionik merupakan salah satu kondisi yang memengaruhi seseorang dalam berperilaku ketika berinteraksi dengan orang lain. Biasanya ditunjukkan dengan perilaku yang dramatis, ekspresif dan berlebihan dalam situasi-situasi sosial akibat citra diri yang tidak menentu. Tentunya ini dapat menyusahkan penderitanya dan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.
&nbsp;
Oleh karena itu, pada artikel kali ini kami akan membahas lebih lanjut mengenai gangguan histrionik, termasuk gejala dan penyebabnya. Dengan demikian, Anda dapat lebih memahami gangguan ini sehingga menjadi langkah awal dalam penanganannya serta sebagai bentuk dukungan bagi penderitanya.
&nbsp;
<figure id="attachment_701" aria-describedby="caption-attachment-701" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/51A8886B-EF86-404F-86E2-B3A3C4E8CB7D.png"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-701" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/51A8886B-EF86-404F-86E2-B3A3C4E8CB7D-300x173.png" alt="" width="300" height="173" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/51A8886B-EF86-404F-86E2-B3A3C4E8CB7D-300x173.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/51A8886B-EF86-404F-86E2-B3A3C4E8CB7D.png 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-701" class="wp-caption-text">Gangguan kepribadian histrionik yang haus akan perhatian (cr : School of Parenting)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h2>Apa itu Histrionic Personality Disorder?</h2>
&nbsp;
Histrionic Personality Disorder (HPD) adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan emosi yang intens dan tidak stabil serta citra diri yang terdistorsi. Kata &#8220;histrionic&#8221;diartikan sebagai &#8220;dramatis atau teatrikal.&#8221;
&nbsp;
Bagi penderita gangguan kepribadian histrionik, harga diri mereka bukan berasal dari perasaan dan harga diri yang mereka alami sebenarnya. Melainkan, mereka cenderung bergantung pada persetujuan dari orang lain dalam melihat kepribadian diri mereka sendiri. Akibatnya, ketika berinteraksi sosial, orang dengan gangguan kepribadian histrionik akan berperilaku dramatis demi mencari perhatian atau merasa tidak pantas untuk mendapatkan perhatian.
&nbsp;
Ini mereka lakukan atas keinginan besarnya untuk diperhatikan oleh orang lain. Sehingga untuk mendapatkannya, tak jarang penderita histrionik akan berperilaku manipulatif kepada orang lain. Mereka yang menderita gangguan ini seringkali tidak menyadari gejala-gejala atau perilaku tersebut dan kemungkinan cara berpikirnya memiliki masalah.
&nbsp;
Gangguan kepribadian histrionik termasuk kedalam gangguan kepribadian cluster B. Ini serupa dengan kondisi gangguan kepribadian narsistik, borderline personality disorder atau BPD, dan gangguan kepribadian antisosial. Gangguan kepribadian pada cluster ini biasanya digambarkan sebagai dramatis, bersemangat, emosi tidak menentu atau mudah berubah. Sedangkan pada pelaku histrionik biasanya terlihat genit, menggoda, menawan, manipulatif dan lincah.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/berikut-beberapa-gangguan-kepribadian-yang-manipulatif">Berikut Beberapa Gangguan Kepribadian yang Manipulatif</a>
&nbsp;
Orang dengan gangguan kepribadian histrionik mungkin merasa kurang dihargai atau diabaikan saat mereka tidak menjadi pusat perhatian. Sehingga hal tersebut membuat mereka lebih berfokus untuk berpenampilan menarik perhatian. Yakni bisa dengan sering mengenakan pakaian yang cerah atau pakaian terbuka.
&nbsp;
<figure id="attachment_704" aria-describedby="caption-attachment-704" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/BC9C73C3-6670-45A5-BD3B-D24BDFE85AD0.png"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-704" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/BC9C73C3-6670-45A5-BD3B-D24BDFE85AD0-300x173.png" alt="" width="300" height="173" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/BC9C73C3-6670-45A5-BD3B-D24BDFE85AD0-300x173.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/BC9C73C3-6670-45A5-BD3B-D24BDFE85AD0.png 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-704" class="wp-caption-text">Attention seeker dengan penampilan yang cerah (cr : LPM Erythro FK UNS)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h2>Gejala Gangguan Kepribadian Histrionik</h2>
&nbsp;
Ciri utama pemilik gangguan kepribadian histrionik adalah dengan menampilkan emosi serta seksualitas yang berlebihan dan dangkal. Ini dimaksudkan untuk menarik perhatian pada diri mereka sendiri.
&nbsp;
Selain itu, berikut ini beberapa gejala dan ciri dari gangguan kepribadian histrionik :
&#8211; Merasa kurang dihargai atau tertekan ketika tidak menjadi pusat perhatian
&#8211; Memiliki emosi yang tidak stabil dan dangkal
&#8211; Menjadi dramatis dan sangat ekspresif secara emosional yang bahkan sampai mempermalukan orang lain di depan umum
&#8211; Terlalu peduli pada penampilan fisik mereka
&#8211; Berusaha tampil menawan dan genit
&#8211; Selalu mencari kepastian atau validitas dari orang lain
&#8211; Berani bertindak seksual secara tidak pantas dengan sebagian besar orang yang mereka temui
&#8211; Berpikir bahwa hubungan mereka dengan orang lain lebih dekat dari biasanya
&#8211; Butuh kepuasan instan dan mudah bosan atau frustasi
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/orang-narsistik-sebenarnya-kurang-percaya-diri-benarkah">Orang Narsistik Sebenarnya Kurang Percaya Diri? Benarkah?</a>
&nbsp;
<figure id="attachment_703" aria-describedby="caption-attachment-703" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/5936A88E-D815-4C20-99BA-D58C93094F57.png"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-703" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/5936A88E-D815-4C20-99BA-D58C93094F57-300x150.png" alt="" width="300" height="150" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/5936A88E-D815-4C20-99BA-D58C93094F57-300x150.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/5936A88E-D815-4C20-99BA-D58C93094F57.png 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-703" class="wp-caption-text">Penderita gangguan histrionik yang sering menjadi party people (cr : Yoona.id)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h2>Apa Yang Menyebabkan Gangguan Kepribadian Histrionik?</h2>
&nbsp;
Sebagai gangguan kepribadian, ternyata masih banyak orang yang belum mengetahui dan memahaminya. Selain itu, penyebab pastinya pun bahkan masih belum diketahui hingga saat ini.
&nbsp;
Akan tetapi, ada beberapa studi yang telah dilakukan untuk mengidentifikasi beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengembangkan gangguan kepribadian histrionik ini. Gangguan kepribadian histrionik kemungkinan cenderung diturunkan dalam keluarga, sehingga para peneliti menyimpulkan ada faktor genetik dari gangguan kepribadian ini.
&nbsp;
Selain itu, ada juga yang menyebutkan bahwa gangguan histrionik muncul sebagai akibat trauma seseorang pada masa kanak-kanak. Anak-anak dapat mengatasi trauma, seperti pelecehan secara emosional atau kematian orang terdekatnya yang kemudian berkembang di masa dewasa mereka. Hingga kemudian trauma tersebut menjadi bagian dari gangguan kepribadian.
&nbsp;
Kondisi di lingkungan seseorang pada masa kanak-kanak pun juga bisa mempengaruhi gangguan kepribadian histrionik, terutama yang paling dekat dengan anak-anak yakni orang tuanya. Seperti gaya pengasuhan ketika masa kanak-kanak yang tidak memiliki batasan atau terlalu memanjakan si anak. Juga ketidak konsistenannya memberikan kemungkinan dalam mengembangkan gangguan kepribadian ini pada seseorang.
&nbsp;
Orang tua yang kerap menampilkan perilaku seksual yang dramatis, tidak menentu, mudah berubah atau tidak pantas untuk ditunjukkan, membuat anak mereka lebih berisiko terkena kondisi histrionik ini. Beberapa peneliti pun berpendapat bahwa adanya masalah dalam hubungan antar orang tua dan anak mengarah pada karakteristik harga diri yang rendah pada penderita histrionik.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
Cleveland Clinic medical professional. (2022). Histrionic Personality Disorder: Causes, Symptoms &amp; Treatment. Cleveland Clinic. <a href="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9743-histrionic-personality-disorder">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9743-histrionic-personality-disorder</a>
French JH, Shrestha S. Histrionic Personality Disorder. [Updated 2022 Sep 26]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542325/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542325/</a>

Histrionic Personality Disorder : Gangguan Kepribadian yang Manipulatif

<a href="https://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> – Saat ini, istilah kesehatan mental atau yang juga sering disebut dengan mental health tidak menjadi istilah yang asing di telinga. Pada dasarnya, kesehatan mental memang perlu mendapatkan perhatian yang setara dengan kesehatan fisik. Pasalnya, kedua hal tersebut saling mempengaruhi satu sama lain.
Kesehatan mental yang terganggu akan mempengaruhi aktivitas fisik seseorang, begitu juga sebaliknya. Hal tersebut tidak hanya terjadi pada usia dewasa, melainkan juga terjadi pada anak-anak.
Anak-anak akan mengalami perkembangan fisik yang cukup pesat. Walau tidak terlihat, mental anak juga ikut berkembang seiring dengan berjalannya waktu. Para orang tua sudah sepantasnya memastikan perkembangan fisik dan mental anak sesuai dengan apa yang mereka butuhkan.
Usia anak merupakan usia dimana mereka akan dengan mudah mempelajari banyak hal. Sayangnya, terlalu banyak belajar akan mendekatkan anak dengan kondisi stress. Kondisi ini tidak membawa dampak positif untuk perkembangan belajarnya, justru kebalikannya. Contoh sederhana semacam ini tentu perlu menjadi pertimbangan bagi orang tua untuk selalu mengawasi masalah kesehatan mental yang terjadi pada anak.
Agar dapat memastikan anak memiliki kesehatan mental yang baik, tentunya orang tua perlu untuk mengetahui rangkaian proses perkembangan pada anak. Untuk itu, pada artikel ini akan dipaparkan ciri-ciri kesehatan mental berdasarkan proses perkembangan anak, yaitu:
<h2>Proses Biologis</h2>
<figure id="attachment_625" aria-describedby="caption-attachment-625" style="width: 460px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-625" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Biologis-Cr.-Cream.co_.id_-300x150.jpg" alt="" width="460" height="230" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Biologis-Cr.-Cream.co_.id_-300x150.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Biologis-Cr.-Cream.co_.id_-1024x512.jpg 1024w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Biologis-Cr.-Cream.co_.id_-768x384.jpg 768w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Biologis-Cr.-Cream.co_.id_.jpg 1200w" sizes="(max-width: 460px) 100vw, 460px" /><figcaption id="caption-attachment-625" class="wp-caption-text">Proses Biologis (Cr: Dream.co.id)</figcaption></figure>
Bertambahnya berat badan dan tinggi badan anak, atau meningkatnya keterampilan motorik, dan masih banyak lagi, merupakan proses dari perkembangan biologis anak. Hal ini umumnya ditandai dengan perubahan bentuk tubuh pada anak.
Walaupun perkembangan biologis umumnya diwarisi oleh gen orang tua, namun untuk menunjang hal tersebut dibutuhkan kegiatan dan asupan gizi tertentu. Untuk itu, orang tua tetap perlu memperhatikan faktor-faktor penunjang eksternal semacam itu.
Seperti yang sudah dipaparkan sebelumnya, kesehatan fisik akan mempengaruhi kesehatan mental, begitu juga sebaliknya. Dengan demikian, untuk menunjang proses perkembangan biologis pada anak dibutuhkan mental yang sehat. Anak yang sehat secara mental dapat melakukan aktivitas yang produktif seperti bermain dan belajar sesuai dengan kapasitas intelektual dan usianya.
Jika Anda melihat anak kesusahan untuk menyelesaikan tugas-tugas yang seharusnya sudah bisa diselesaikan oleh anak seusianya, akan lebih baik untuk mendapatkan pertolongan dari psikolog anak.
Baca juga : <a href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/berikut-beberapa-gangguan-kepribadian-yang-manipulatif">Berikut Beberapa Gangguan Kepribadian yang Manipulatif</a>
<h2>Proses Kognitif</h2>
<figure id="attachment_609" aria-describedby="caption-attachment-609" style="width: 452px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-609" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Kognitif-Cr.-Alodokter-300x199.jpg" alt="" width="452" height="300" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Kognitif-Cr.-Alodokter-300x199.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Kognitif-Cr.-Alodokter.jpg 650w" sizes="(max-width: 452px) 100vw, 452px" /><figcaption id="caption-attachment-609" class="wp-caption-text">Proses Kognitif (Cr: Alodokter)</figcaption></figure>
Jika proses biologis ditandai dengan perubahan bentuk fisik pada anak, pada proses kognitif ditandai dengan perkembangan otak anak. Seiring dengan berjalannya waktu, anak akan mengalami perkembangan dalam pola berpikir mereka, termasuk kemampuan berpikir kreatif, kemampuan bahasa, kemampuan berpikir kritis, dan kemampuan lainnya yang melibatkan kinerja otak.
Anak yang sehat secara mental akan menunjukkan kemauan untuk belajar dan mengenal hal-hal baru, seperti rasa ingin tahu yang tinggi, peningkatan kemampuan bahasa, pemecahan masalah sederhana, pengambilan keputusan, termasuk pengendalian diri.
Untuk mengetahui anak melalui proses perkembangan kognitif dengan baik tentu diperlukan observasi yang lebih jauh. Untuk itu, dalam hal ini diperlukan kepedulian dari orang tua, guru, dan orang-orang dewasa lainnya.
<h2>Proses Sosial-Emosional</h2>
<figure id="attachment_608" aria-describedby="caption-attachment-608" style="width: 454px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-608" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Sosial-Emosional-Cr.-Pshychologymania-300x210.jpg" alt="" width="454" height="318" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Sosial-Emosional-Cr.-Pshychologymania-300x210.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Proses-Sosial-Emosional-Cr.-Pshychologymania.jpg 417w" sizes="(max-width: 454px) 100vw, 454px" /><figcaption id="caption-attachment-608" class="wp-caption-text">Proses Sosial-Emosional (Cr: Psychologymania)</figcaption></figure>
Perkembangan proses sosial-emosional pada anak akan melibatkan perubahan emosi, kepribadian, hubungan dengan orang lain, dan lingkungan sosial. Anak yang sehat secara mental memiliki kemampuan untuk mengekspresikan emosi yang dimiliki dengan baik. Anak juga mampu menempatkan diri dengan baik saat berada di lingkungan sosial.
Walaupun anak menghabiskan banyak waktu dengan orang tua dan merasa aman saat berada di rumah, namun anak dengan mental yang sehat tidak akan ragu untuk berbaur dalam lingkungan sosialnya. Misalnya, anak mampu bersosialisasi dengan teman baru di sekolah, atau sekedar bermain dengan teman baru di playground.
Proses perkembangan anak memang perlu menjadi perhatian bagi orang tua untuk memastikan anak melalui tahap-tahap perkembangan dengan baik. Selain perkembangan, orang tua juga perlu memperhatikan emosi dan perilaku anak, untuk memastikan anak sehat secara mental.
Cukup banyak orang tua mengabaikan emosi anak, terutama untuk menyalurkan emosi-emosi negatif seperti sedih dan marah. Melihat anak ceria memang suatu kebahagiaan bagi orang tua, namun anak yang menahan kesedihan dan amarah akan membawa dampak negatif bagi kesehatan mental anak. Dengan demikian, orang tua perlu menjadi media untuk mengajarkan anak mengekspresikan emosi-emosi tersebut.
Selain memperhatikan emosi anak, orang tua juga bisa mengidentifikasi gangguan kesehatan mental pada anak melalui perilaku mereka. Perilaku dalam hal ini bisa berupa kebiasaan tidur, makan, dan bermain. Jika anak memiliki perilaku yang berbeda dari anak seusianya, tentu perlu menjadi perhatian lebih untuk orang tua.
Mengidentifikasi adanya kemungkinan gangguan kesehatan mental sejak ini akan membantu anak untuk mendapatkan penanganan yang tepat agar tidak berkembang menjadi gangguan yang lebih parah lagi kedepannya. Hal ini juga tentunya akan menyelamatkan masa depan anak.
Dengan demikian, sudah menjadi kewajiban bagi orang tua untuk memperhatikan kesehatan anak. Baik itu kesehatan fisik, maupun kesehatan mental. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : 3 Alasan Dibalik Perilaku Manipulatif
&nbsp;
Sumber :
Gunatirin, E. Y. (2018). Kesehatan mental anak dan remaja.

Identifikasi Kesehatan Mental Pada Anak Sejak Dini

<a href="http://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Kasus bunuh diri selalu menjadi isu yang mengkhawatirkan bagi siapapun. Tak memandang usia, bunuh diri bisa terjadi pada setiap orang termasuk anak-anak. Mereka yang oleh orang dewasa sering dianggap belum mengerti masalah dan tekanan hidup dunia, pun nyatanya bisa melakukan tindakan bunuh diri akibat perasaan tertekan yang ternyata tidak diketahui.
&nbsp;
Seperti yang terjadi pada MR, bocah berusia 11 tahun yang ditemukan gantung diri di rumahnya pada awal Maret 2023 lalu. Olokan dan ejekan dari teman-teman sebayanya, yang mungkin dianggap sebagai candaan semata ternyata membuat bocah itu mengalami depresi hingga memilih untuk bunuh diri.
&nbsp;
Berdasarkan keterangan keluarga, MR selalu mengeluh karena sering diolok-olok oleh teman-temannya di sekolah. Olokan yang dilontarkan pun didasari karena MR yang sudah tidak punya ayah atau anak yatim. Ia pun kerap menangis dan merasa dongkol setiap kali pulang sekolah. Hingga ketika ia sudah berada pada titik terlelahnya, ia pun memilih untuk mengakhiri hidup dengan menggantungkan diri di pintu dapur rumahnya hingga dinyatakan meninggal dunia.
&nbsp;
&nbsp;
<figure id="attachment_451" aria-describedby="caption-attachment-451" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/FAB7B1C3-2554-4F59-8B9F-6D0C0C937BF0.png"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-451" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/FAB7B1C3-2554-4F59-8B9F-6D0C0C937BF0-300x155.png" alt="" width="300" height="155" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/FAB7B1C3-2554-4F59-8B9F-6D0C0C937BF0-300x155.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/FAB7B1C3-2554-4F59-8B9F-6D0C0C937BF0.png 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-451" class="wp-caption-text">Kasus bunuh diri pada anak yang mengkhawatirkan (cr : Rumah Sakit Sari Asih)</figcaption></figure>
<h2></h2>
<h2>Tingkat Kasus Bunuh Diri Pada Anak</h2>
&nbsp;
Bunuh diri masih menjadi isu utama yang perlu diperhatikan, terutama jika pelakunya adalah anak-anak. Bunuh diri pada anak dapat menjadi tanda bahwa ada masalah yang lebih dalam yang sedang dialaminya. Hal ini menjadi penting untuk dipahami dan menjadi perhatian kita bersama agar anak-anak dapat diberikan bantuan yang tepat.
&nbsp;
Menurut data dari Kementerian Kesehatan, kasus bunuh diri pada anak-anak di Indonesia meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Kemudian Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC) Amerika Serikat juga melaporkan bahwa pada anak muda, yang tingkat bunuh dirinya lebih rendah diantara kelompok usia lainnya, justru menjadi penyebab kematian terbanyak ketiga. Bahkan menjadi yang terbanyak kedua untuk kelompok usia 10-14 tahun.
&nbsp;
Selain itu, pada tahun 2019 lalu, WHO menyebutkan bunuh diri sebagai penyebab kematian terbesar keempat diantara keompok usia remaja 15-29 tahun di seluruh dunia. Lalu, dari laman Our World in Data, anak dan remaja dengan rentang usia 5-14 tahun memiliki angka bunuh diri sebesar 0,6 per 100 ribu penduduk. Dibandingkan dengan kelompok usia 15-29 tahun yang menempati angkat bunuh diri sebanyak 11,2 per 100 ribu penduduk. Data tersebut didapat berdasarkan catatan Institute for Health Metricts and Evaluation (IHME) dan Global Burden of Disease tahun 2019.
&nbsp;
Salah satu penyebab utama dari banyaknya kasus bunuh diri pada anak adalah tekanan hidup yang tinggi, baik di lingkungan keluarga maupun di lingkungan sekolah. Pada beberapa kasus, anak-anak bahkan mengalami bullying di sekolah yang dapat memicu depresi dan akhirnya memutuskan untuk mengakhiri hidupnya.
&nbsp;
Tingginya angka tersebut menandakan betapa pentingnya kasus bunuh diri pada anak untuk diperhatikan. Termasuk oleh orang dewasa sebagai wali atau pendamping anak-anak yang memiliki andil terhadap pencegahan kasus bunuh diri anak.
&nbsp;
<h2>Tanda-Tanda Keinginan Bunuh Diri Pada Anak</h2>
&nbsp;
Kemungkinan terjadinya kasus bunuh diri yang sulit dicegah karena korban kerap tidak menunjukkan perilaku keinginan mengakhiri hidupnya. Terutama anak-anak yang masih kesulitan dalam mengekspresikan apa yang ia rasakan selama ini. Sehingga perasaan stres, tertekan dan depresi hingga memiliki keinginan untuk bunuh diri pada anak sulit dideteksi.
&nbsp;
<h4>Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/tidak-hanya-orang-dewasa-burnout-juga-bisa-menyerang-anak-anak-loh">Tidak Hanya Orang Dewasa, Burnout Juga Bisa Menyerang Anak-Anak Loh</a></h4>
&nbsp;
Namun, ada beberapa ciri atau tanda ketika seorang anak ingin mengakhiri hidupnya yang bisa Anda waspadai. Berikut adalah tanda peringatan bunuh diri berdasarkan data dari Into The Light, Pusat Data dan Informasi Kementrian Kesehatan dilansir dari <a href="http://kompas.id/">Kompas.id</a> :
&nbsp;
&#8211; Kerap membicarakan tentang bunuh diri, menyakiti diri hingga kematian
&#8211; Membenci dan menghujat diri sendiri; merasa putus asa dan terjebak suatu masalah
&#8211; Mencari cara mematikan untuk bunuh diri
&#8211; Menarik diri dari keluarga, teman, atau sahabat
&#8211; Bertindak merusak diri sendiri: melukai tubuh, konsumsi alkohol berlebih, overdosis obat-obatan
&#8211; Perubahan fisik dan suasana hati yang drastis: mudah marah tak terkendali, tidur lebih lama dari biasanya, atau punya masalah tidur
&#8211; Mengatur segala hal untuk ditinggalkan atau memberikan barang pribadi ke orang lain
&#8211; Mengucapkan perpisahan atau selamat tinggal kepada orang-orang seolah tidak akan bertemu lagi
&nbsp;
Sayangnya, masih banyak orang yang kurang peduli dengan masalah kesehatan mental anak-anak. Banyak orang yang masih berpikir bahwa anak-anak tidak mungkin mengalami masalah kesehatan mental. Padahal, anak-anak juga bisa mengalami depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya.
&nbsp;
Sebagai orang dewasa, kita memiliki tanggung jawab untuk membantu mencegah kasus bunuh diri pada anak-anak. Kita bisa memulai dengan lebih peduli dan memperhatikan tanda-tanda bahwa anak sedang mengalami masalah kesehatan mental.
&nbsp;
Selain itu, kita juga bisa membantu anak untuk mengatasi masalah yang sedang dihadapinya, baik itu masalah di sekolah, masalah keluarga, atau masalah kesehatan mental. Dengan demikian, kita dapat membantu anak untuk merasa lebih baik dan mencegah tindakan bunuh diri yang tidak diinginkan.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
CNN Indonesia. (2023, March 3). Siswa SD di Banyuwangi Meninggal, Berapa Angka Bunuh Diri pada Anak?. <a href="https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20230303110056-255-920267/siswa-sd-di-banyuwangi-meninggal-berapa-angka-bunuh-diri-pada-anak">https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20230303110056-255-920267/siswa-sd-di-banyuwangi-meninggal-berapa-angka-bunuh-diri-pada-anak</a>
Wahyudi, M. Z. (2022, September 17). Waspadai Bunuh Diri pada Anak Muda. <a href="http://kompas.id/">kompas.id</a>. <a href="https://www.kompas.id/baca/humaniora/2022/09/16/waspadai-bunuh-diri-pada-anak-muda">https://www.kompas.id/baca/humaniora/2022/09/16/waspadai-bunuh-diri-pada-anak-muda</a>

Kasus Bunuh Diri yang Terjadi Pada Anak-Anak

<a href="https://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> – Bulan Ramadhan merupakan bulan suci bagi umat Muslim di seluruh dunia. Ramadhan juga telah lama dianggap sebagai waktu untuk meningkatkan spiritualitas. Selain itu, mengembangkan hubungan sosial yang lebih baik. Tidak hanya itu, bulan Ramadhan juga telah terbukti dapat memunculkan emosi positif pada banyak orang. Namun, mengapa hal ini terjadi? Mengapa bulan Ramadhan dapat memunculkan emosi positif pada kita?
&nbsp;
Pada kali ini kita akan membahas kenapa di bulan ramadhan dapat memunculkan emosi positif? Tentu saja, hal ini berkaitan dengan nuansa di bulan ramadhan yang penuh dengan vibes positif.
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-748 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-rodnae-productions-7249738.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-rodnae-productions-7249738.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-rodnae-productions-7249738-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
&nbsp;
<h3>Kenapa Di Bulan Ramadhan Dapat Memunculkan Emosi Positif?</h3>
&nbsp;
Terdapat banyak alasan untuk menjawab pertanyaan ini. Namun pada intinya, vibe yang diberikan di bulan ramadhan memiliki vibe yang positif. Hal yang pertama adalah membantu meningkatkan kesadaran spiritual kita. Dengan menahan diri dari makan dan minum sepanjang hari. kita dihadapkan pada kebutuhan dasar manusia, yaitu lapar dan haus. Puasa ini membantu kita merenungkan keberadaan kita sebagai makhluk ciptaan Tuhan. Membuat kita lebih sadar akan berkat yang diberikan oleh-Nya. Hal ini dapat membantu kita memandang hidup dengan cara yang lebih positif dan membangun rasa syukur yang kuat.
&nbsp;
Selain itu, puasa juga dapat membantu kita mengatasi emosi negatif. Seperti kemarahan, kecemasan, dan kesedihan. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012. Para peneliti menemukan bahwa puasa dapat membantu mengurangi depresi. Meningkatkan kesehatan mental pada orang dewasa. Puasa juga dapat membantu kita memperkuat ketahanan psikologis. Sehingga kita lebih mampu menghadapi tantangan hidup dengan sikap yang lebih positif.
&nbsp;
Bulan Ramadhan juga dapat memunculkan emosi positif karena aktivitas sosial yang lebih intens selama bulan ini. Selama Ramadhan, kita berbuka puasa bersama keluarga, teman, dan komunitas. Hal ini dapat membantu meningkatkan rasa solidaritas dan persaudaraan antar sesama. Kita juga sering kali mengadakan acara berbagi makanan dan sedekah. Hal itu dapat membantu membangun rasa empati dan memberikan kebahagiaan bagi orang lain.
&nbsp;
Dalam hal ini, penting untuk dicatat bahwa faktor-faktor seperti dukungan sosial, kebersamaan, dan hubungan interpersonal yang positif. Hal ini telah terbukti meningkatkan kesehatan mental dan emosi positif pada banyak orang. Oleh karena itu, partisipasi aktif dalam kegiatan sosial selama bulan Ramadhan dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan memunculkan emosi positif.
&nbsp;
Jadi, bulan Ramadhan dapat memunculkan emosi positif. Membantu meningkatkan kesadaran spiritual, mengatasi emosi negatif, dan meningkatkan aktivitas sosial yang positif. Hal-hal ini dapat membantu kita memandang hidup dengan cara yang lebih positif. Membangun rasa syukur yang kuat, serta memperkuat hubungan sosial dan emosi positif kita. Oleh karena itu, puasa dan kegiatan sosial selama bulan Ramadhan dapat membantu kita memunculkan emosi positif. Meningkatkan kesehatan mentalmu.
&nbsp;
Baca juga : <a href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/kesehatan-mental-dengan-peliharaan-hewan-meningkatkan-kesehatan-mental">Kesehatan Mental dengan Peliharaan Hewan: Meningkatkan Kesehatan Mental.</a> 

&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-747 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995810.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995810.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995810-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
&nbsp;
<h3></h3>
<h3>Studi Tentang Puasa Dan Kesehatan Mental</h3>
&nbsp;
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012. Para peneliti telah meneliti hubungan antara puasa dan kesehatan mental pada orang dewasa. Studi ini dipublikasikan dalam jurnal ilmiah yang terkemuka, Journal of Affective Disorders.
&nbsp;
Penelitian ini dilakukan dengan mengumpulkan data dari 266 peserta yang berusia antara 18–65 tahun. Para peserta diwawancarai dan diuji menggunakan beberapa skala pengukuran kesehatan mental. Seperti skala kecemasan, skala depresi, dan skala stres.
&nbsp;
Hasil studi menunjukkan bahwa puasa selama bulan Ramadhan memiliki efek yang positif pada kesehatan mental peserta. Peserta yang berpuasa memiliki tingkat depresi yang lebih rendah. Lebih sedikit mengalami gejala kecemasan dan stres dibandingkan dengan mereka yang tidak berpuasa.
&nbsp;
Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa peserta yang lebih taat dalam menjalankan puasa memiliki kesehatan mental yang lebih baik dibandingkan dengan peserta yang kurang taat. Ini menunjukkan bahwa semakin serius seseorang dalam menjalankan puasa. Semakin besar pula manfaat yang bisa didapatkan dari puasa tersebut.
&nbsp;
Penelitian ini memiliki beberapa kelebihan. Pertama, studi ini dilakukan dengan mengumpulkan data dari peserta yang berasal dari berbagai latar belakang dan usia. Sehingga hasilnya lebih representatif. Kedua, studi ini juga dilakukan dengan menggunakan metode yang ketat dan valid. Sehingga hasilnya lebih akurat.
&nbsp;
Namun, studi ini juga memiliki beberapa kelemahan. Pertama, studi ini hanya dilakukan selama satu bulan, yaitu bulan Ramadhan. Sehingga sulit untuk menggeneralisasi hasilnya pada kondisi di luar bulan Ramadhan. Kedua, studi ini juga tidak mempertimbangkan faktor-faktor lain yang mungkin mempengaruhi kesehatan mental peserta. Seperti faktor genetik atau lingkungan.
&nbsp;
Meskipun begitu, hasil studi ini memberikan bukti awal yang menjanjikan tentang manfaat puasa pada kesehatan mental. Dalam konteks Ramadhan, studi ini menunjukkan bahwa puasa dapat membantu mengurangi depresi, kecemasan, dan stres pada orang dewasa. Oleh karena itu, partisipasi dalam puasa selama bulan Ramadhan dapat menjadi alternatif yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental kita.
&nbsp;
&nbsp;

Kenapa Di Bulan Ramadhan Dapat Memunculkan Emosi Positif?

&nbsp;
<a href="http://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Seorang manipulator demi mencapai tujuan dan keinginannya kerap menggunakan berbagai cara dalam memanipulasi korban. Ada yang memanipulasi orang dengan membuat korbannya merasa bersalah atau malu. Atau dengan merampas kebahagiaan mereka jika mereka tidak melakukan apa yang diminta seorang manipulator. Perilaku manipulasi ini sering dikenal sebagai emosional manipulative. Ini merupakan hal yang merugikan karena dapat berpengaruh terhadap mental seseorang sehingga perlu kiat-kiat khusus untuk menghindari perilaku emosional manipulatif ini.
&nbsp;
Dalam artikel kali ini, kami akan memberikan beberapa tips dan cara untuk Anda dalam menghindari emosional manipulatif ini. Berikut 6 tips yang kami sajikan dalam mengenali dan menghindari perilaku emosional manipulatif yang berbahaya.
&nbsp;
&nbsp;
<figure id="attachment_739" aria-describedby="caption-attachment-739" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/7951F2EE-AC76-4D4E-B6EE-DE3B7D275F0A.png"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-739" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/7951F2EE-AC76-4D4E-B6EE-DE3B7D275F0A-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/7951F2EE-AC76-4D4E-B6EE-DE3B7D275F0A-300x169.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/7951F2EE-AC76-4D4E-B6EE-DE3B7D275F0A.png 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-739" class="wp-caption-text">Manipulative emotional yang memanfaatkan perasaan korbannya (cr : Inc. Magazine)</figcaption></figure>
&nbsp;
1. Tidak Ada Gunanya Berkata Jujur Dengan Manipulator Emosi
&nbsp;
Ketika mengatakan sebuah pernyataan, bahkan ketika Anda jujur sekalipun, seorang manipulator justru akan membalikkan perkataan Anda. Misal saat Anda marah dengan mereka, bukannya menyesali perbuatannya, mereka justru berdalih dan berbalik menyalahkan Anda. Tentu jika diikuti kata maaf, itu bukanlah perkataan yang tulus.
&nbsp;
Seketika Anda pun menjadi merasa menyesal telah mengatakan sesuatu. Namun, jangan lengah dengan kalimat manipulatif mereka. Jangan langsung menerima mentah-mentah permintaan maaf yang hanya omong kosong belaka tersebut. Percayalah pada naluri Anda, karena sekali Anda mempercayai perkataan manipulator, ini akan membuat mereka merasa menang.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/berikut-beberapa-gangguan-kepribadian-yang-manipulatif">Berikut Beberapa Gangguan Kepribadian yang Manipulatif</a>
&nbsp;
<h3>2. Jangan Tanggapi Keluhan Manipulator</h3>
&nbsp;
Aturan ini dapat digunakan ketika seorang manipulator yang memainkan keinginannya dalam membantu Anda. Tentu seorang manipulator emosional akan selalu mengatakan “iya” ketika dimintai pertolongan. Persetujuan itu pun mereka lakukan hanya sebagai jalan untuk memenuhi tujuan mereka.
&nbsp;
Sehingga ketika mereka benar-benar diberikan suatu pekerjaan -karena sebelumnya mereka telah meng-iya-kan pertolongan, mereka justru membuat banyak desahan berat. Mungkin juga tanda non-verbal lainnya yang memberikan isyarat bahwa mereka tidak benar-benar ingin melakukannya. Lalu ketika Anda menanyakan apakah mereka keberatan, mereka pun memutar pernyataannya dan mencoba membuatnya tampak seperti “TENTU SAJA KAMI KEBERATAN” serta membuat Anda berpikir betapa tidak masuk akalnya Anda.
&nbsp;
Jelas hal tersebut merupakan bentuk manipulasi emosional dan Anda harus menghindari nya. Anda bisa bersikap dengan membuat manipulator harus benar-benar bertanggung jawab atas pekerjaan yang mereka setujui. Jangan tanggapi desahan atau keluhan mereka dengan mengabaikannya saja. Tutup telinga Anda rapat-rapat dan jangan terpengaruh.
&nbsp;
&nbsp;
<figure id="attachment_741" aria-describedby="caption-attachment-741" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/5A1A89F1-7F39-46BE-8AA9-C6E370D46AE7.png"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-741" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/5A1A89F1-7F39-46BE-8AA9-C6E370D46AE7-300x200.png" alt="" width="300" height="200" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/5A1A89F1-7F39-46BE-8AA9-C6E370D46AE7-300x200.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/5A1A89F1-7F39-46BE-8AA9-C6E370D46AE7.png 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-741" class="wp-caption-text">Lawan dengan selalu sadar bahwa Anda sepenuhnya benar (cr : Toronto Love Doctor)</figcaption></figure>
&nbsp;
3. Yakinkan Diri Anda Bahwa Perkataan Anda Sepenuhnya Benar
&nbsp;
Manipulator emosional adalah pembohong yang ulung. Mereka dengan mudahnya bisa memutarbalikkan keadaan, merasionalisasi, membenarkan dan menjelaskan sesuatu hingga membuat Anda mulai meragukan akal sehat Anda. Sehingga Anda kerap mempertanyakan apakah selama ini saya salah menyadari realitas atau pelupa?
&nbsp;
Jika sudah mengalami hal demikian, itu menjadi tanda bahwa Anda sudah terkena manipulasi emosi. Untuk menghindarinya, Anda harus yakin dan percaya pada diri Anda sendiri. Anda harus yakin bahwa apa yang Anda katakan adalah benar. Jika memang sulit berkutik, rekam atau catat saja segala isi percakapan Anda dengan manipulator, sebagai bukti untuk menguatkan bahwa Anda selama ini benar dan manipulator salah.
&nbsp;
<h3>4. Hati-Hati dengan Rasa Bersalah yang Manipulator Jual</h3>
&nbsp;
Manipulator emosional jarang mengungkapkan keinginan mereka secara terbuka. Karena mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan melalui perilaku manipulasi emosionalnya. Menanamkan rasa bersalah pada korbannya adalah salah satu cara ampuh bagi mereka. Manipulator emosional memainkan perasaan simpati dari orang lain demi mendapatkan tujuan mereka.
&nbsp;
Waspada jika mereka mulai bertingkah seolah-olah menjadi korban yang paling sengsara dan menderita. Dengan cara ini, mereka bisa membuat Anda melakukan apapun yang mereka minta. Bahkan melakukan hal buruk tanpa mengotori tangan mereka sendiri. Oleh karena itu, ingatkan pada diri Anda dengan mengucapkan bahwa “Saya sangat percaya diri pada kemampuan mereka untuk menyelesaikannya sendiri.”
&nbsp;
&nbsp;
<figure id="attachment_743" aria-describedby="caption-attachment-743" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/4E2FA0D2-15D8-4EA0-9F5F-A1B53CFC8F6D.png"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-743" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/4E2FA0D2-15D8-4EA0-9F5F-A1B53CFC8F6D-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/4E2FA0D2-15D8-4EA0-9F5F-A1B53CFC8F6D-300x169.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/4E2FA0D2-15D8-4EA0-9F5F-A1B53CFC8F6D.png 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-743" class="wp-caption-text">Manipulator yang merasa selalu menjadi korban yang paling menderita (cr : Focus on the Family)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h3>5. Tidak Perlu Kasihan Dengan Cerita Berlebihan Si Manipulator</h3>
&nbsp;
Apapun situasi yang Anda hadapi, tidak akan separah yang dialami manipulator emosional. Jika diibaratkan, Anda sakit kepala, maka manipulator emosi mengaku mengalami tumor otak. Tentu ini adalah pengakuan dari manipulator emosional yang dilebih-lebihkan dan belum tentu benar keadaannya.
&nbsp;
Sulit untuk menyelami perasaan manipulator emosional untuk membuktikan apa yang mereka katakan, karena mereka yang selalu mengalihkan pembicaraan dan kerap mengembalikan sorotan pada diri mereka sendiri. Jika Anda meragukan mereka atas perilakunya, kemungkinan besar manipulator akan menyebut Anda sebagai orang yang egois, dan Anda lah yang salah.
&nbsp;
Jangan repot-repot membuang waktu Anda hanya untuk peduli dengan kisah omong kosong mereka. Segera abaikan mereka dan tidak perlu pedulikan penilaian mereka. Ingat bahwa Anda masih memiliki kebutuhan lain yang perlu dipenuhi alih-alih hanya mengurusi seorang manipulator emosional yang sering menjual cerita sedihnya.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/orang-manipulatif-kerap-mengucapkan-kalimat-ini-lho">Orang Manipulatif Kerap Mengucapkan Kalimat Ini, Lho</a>
&nbsp;
<h3>6. Ingat Bahwa Manipulator Emosional Tidak Memiliki Rasa Tanggung Jawab</h3>
&nbsp;
Manipulator emosional tidak pernah bertanggung jawab atas diri mereka atau perilaku yang mereka lakukan. Mereka hanya selalu peduli tentang “apa yang telah orang lakukan kepada saya”. Sehingga manipulator emosional akan mudah dikenali ketika mereka sering berusaha untuk membangun keintiman melalui pembagian informasi yang sangat pribadi.
&nbsp;
Mungkin pada awalnya mereka membuat Anda merasa bahwa dirinya memiliki kepribadian yang sensitif, terbuka secara emosional, dan mungkin sedikit rentan. Namun percayalah, bahwa seorang manipulator emosional memiliki sisi berbahaya dibaliknya. Sehingga akan selalu ada masalah atau krisis yang harus diatasi ketika berhadapan dengan mereka.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
Harmer, S. (2018, May 2). 8 Ways To Stop Emotional Manipulation. Lifehack. <a href="https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/8-ways-stop-emotional-manipulation.html">https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/8-ways-stop-emotional-manipulation.html</a>

Lakukan Ini Untuk Menghindari Perilaku Emosional Manipulatif

<a href="https://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> – Dalam Islam, zakat merupakan salah satu kewajiban bagi umat Muslim untuk memberikan sebagian dari harta yang dimilikinya kepada orang-orang yang membutuhkan. Zakat adalah salah satu kewajiban dalam agama Islam. Manfaat yang dimiliki sangat banyak. Tidak hanya dari sudut pandang keagamaan, tetapi juga dari sudut pandang psikologi. Menurut pandangan psikologi, zakat memiliki beberapa manfaat bagi pemberi zakat, penerima zakat, dan masyarakat secara umum.
&nbsp;
Bagi pemberi zakat, membayar zakat dapat membantu mengurangi rasa takut, kekhawatiran, dan rasa bersalah. Dari banyak penelitian menunjukkan bahwa rasa takut dan kekhawatiran yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Hal ini juga termasuk stres dan depresi. Dengan membayar zakat, seseorang merasa telah memenuhi kewajiban agamanya sekaligus membantu orang lain. Sehingga rasa takut, kekhawatiran, dan rasa bersalah dapat berkurang.
&nbsp;
Sedangkan bagi penerima zakat, dapat memberikan rasa aman dan meredakan stres yang disebabkan oleh ketidakmampuan untuk memenuhi kebutuhan dasar. Seperti makanan, pakaian, dan tempat tinggal. Ketika seseorang menerima zakat, ia merasa dihargai dan diberi perhatian. Sehingga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga dirinya.
&nbsp;
Manfaat bagi masyarakat secara umum, dapat membantu mengurangi kesenjangan sosial dan ekonomi. Dengan memberikan zakat kepada orang yang berhak. Maka secara tidak langsung memberikan kontribusi bagi kesejahteraan orang lain yang membutuhkan. 
&nbsp;
Maka, dalam rangka memeriahkan bulan ramadhan di tahun ini. Mari ikut berkontribusi dalam rangkaian kegiatan yang bermanfaat yang hanya bisa di lakukan di momentum ramadhan ini. Berkumpul bersama dengan keluarga, beribadah, dan saling membantu satu sama lain. Saling membantu dan kebersamaan menjadi hal yang penting untuk tetap dipertahankan walaupun bulan ramadhan telah usai.
&nbsp;
Baca juga : <a href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/kenapa-di-bulan-ramadhan-dapat-memunculkan-emosi-positif">Kenapa Di Bulan Ramadhan Dapat Memunculkan Emosi Positif?</a>
&nbsp;
Dalam sudut pandang psikologi, memberikan zakat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental seseorang. Berikut adalah beberapa manfaat psikologis yang dapat didapatkan dari memberikan zakat:
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-751 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8996142.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8996142.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8996142-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
<h3>Meningkatkan Rasa Empati Dan Kepedulian</h3>
&nbsp;
Memberikan zakat dapat membantu seseorang untuk mengembangkan rasa empati dan kepedulian sosial terhadap sesama. Dalam proses memberikan zakat, seseorang akan mempertimbangkan kebutuhan orang yang akan menerima zakat. Selain itu juga berusaha untuk memberikan bantuan yang tepat dan efektif.
&nbsp;
Dalam jangka panjang, kepedulian sosial yang tumbuh melalui zakat dapat membantu seseorang untuk lebih memahami dan merasakan permasalahan yang dihadapi oleh orang lain. Sehingga membentuk kepribadian yang lebih peduli dan empatik.
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-756 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-alena-darmel-8164817.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-alena-darmel-8164817.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-alena-darmel-8164817-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
<h3>Mengurangi Rasa Keserakahan</h3>
&nbsp;
Seringkali, rasa keserakahan dan ketidakpuasan hidup dapat menjadi penyebab stres dan kecemasan. Dengan memberikan zakat, seseorang dapat belajar untuk melepaskan rasa keserakahan itu. Sehingga mampu menghargai apa yang dimiliki. 
&nbsp;
Hal ini dapat membantu meningkatkan kepuasan hidup dan mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Ingatlah keserakahan hanya akan membawa dirimu kehancuran diri. Semakin kamu mempertahankan sikap keserakahan dan ketidakpuasan diri. Maka semakin menjauh dari rasa kebahagian dan ketenangan diri. Kamu akan selalu bersikap curiga, khawatir, dan cemas atas semua hal yang terjadi. 
&nbsp;
Hal ini karena kamu menganggap semua kejadian di masa yang akan datang menjadi ancaman untuk meruntuhkan hal yang telah kamu bangun. Maka pikiran yang menjatuhkan orang lain demi menumpukkan keinginanmu semakin meningkat. Jadi cobalah sesekali hidup dengan tanpa rasa takut kehilangan yang kamu miliki. Maka kamu akan merasakan ketenangan hati yang damai.
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-755 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-anna-tarazevich-8726381.jpg" alt="" width="640" height="457" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-anna-tarazevich-8726381.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-anna-tarazevich-8726381-300x214.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
<h3>Meningkatkan Rasa Syukur</h3>
&nbsp;
Memberikan zakat juga dapat membantu seseorang untuk meningkatkan rasa syukur dan kebahagiaan dalam hidupnya. Dengan memberikan sebagian harta yang dimiliki kepada orang yang membutuhkan. Maka seseorang dapat merasakan kepuasan dan kebahagiaan karena dapat membantu orang lain. Selain itu, memenuhi kewajibannya sebagai umat Muslim.
&nbsp;
Dalam jangka panjang, rasa syukur dampak dari zakat dapat membantu seseorang untuk lebih menghargai dan bersyukur atas segala nikmat yang diberikan oleh Allah SWT. Dan memperkuat ikatan batin dengan Sang Pencipta. Kamu mulai menyadari bahwa hal yang kamu miliki haruslah dinikmati sebagai rasa syukur.
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-754 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995973.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995973.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995973-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
<h3>Memberikan Rasa Kepuasan Diri</h3>
&nbsp;
Zakat dapat memberikan rasa kepuasan dan kebahagiaan pada orang yang memberikannya. Dalam psikologi, rasa kepuasan diri sangat penting untuk kesehatan mental seseorang. Dengan memberikan zakat, seseorang dapat merasakan kepuasan karena telah berkontribusi pada kebaikan bersama dan membantu meringankan beban orang yang membutuhkan.
&nbsp;
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-753 size-full" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995804.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995804.jpg 640w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/pexels-pnw-production-8995804-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />
<h3>Membantu Mengurangi Stres</h3>
&nbsp;
Stres adalah masalah umum yang seringkali dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Ketika seseorang memberikan zakat, dia merasa lebih tenang karena telah melaksanakan kewajiban keagamaannya dan membantu sesama. Hal ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan pada seseorang.
&nbsp;
Setelah mengetahui manfaat dari zakat dalam kesehatan mental dan aspek sosial ekonomi. Maka kamu dengan penuh kesadaran untuk melakukan zakat bukan karena kewajiban sebagai seorang muslim. Melainkan karena ingin memberikan manfaat yang lebih untuk penerima manfaat zakat tersebut. 
&nbsp;
Baca juga : <a href="/kesehatan-mental-dengan-peliharaan-hewan-meningkatkan-kesehatan-mental/">Kesehatan Mental dengan Peliharaan Hewan: Meningkatkan Kesehatan Mental.</a>

Manfaat Zakat Dalam Perpektif Psikologi

<a href="https://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Perilaku manipulatif seringkali dikaitkan dengan perilaku yang selalu mengendalikan orang lain demi kepentingan pribadinya. Termasuk salah satunya orang tua yang memiliki perilaku ini untuk memanfaatkan anaknya. Sayangnya, anak-anak yang mendapatkan perlakuan manipulatif dari orang tuanya ini bisa mengalami dampak yang signifikan bagi kesehatan mental dan emosionalnya.
&nbsp;
Perlakuan manipulatif dari orang tua kepada anak-anak mereka dapat memberikan efek jangka panjang. Sehingga tak menutup kemungkinan ketika anak sudah beranjak dewasa akan mengalami gangguan akibat efek dari perilaku manipulatif.
&nbsp;
Sebagai orang tua, penting bagi mereka untuk memiliki tugas dalam memberikan dukungan, cinta dan kasih sayang serta kepercayaan bagi anak-anaknya. Ini dilakukan demi perkembangan mereka sebagai bekal di masa depan saat mereka dewasa kelak.
&nbsp;
&nbsp;
<figure id="attachment_589" aria-describedby="caption-attachment-589" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class="wp-image-589 size-medium" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/DDA753BD-631F-4702-986E-B6F37024B068-300x168.png" alt="orang tua manipulatif" width="300" height="168" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/DDA753BD-631F-4702-986E-B6F37024B068-300x168.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/DDA753BD-631F-4702-986E-B6F37024B068.png 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-589" class="wp-caption-text">Terlalu mengontrol anak termasuk contoh perilaku manipulatif dari orang tua (cr : Yoursay)</figcaption></figure>
&nbsp;
Namun sayangnya, banyak orang tua yang tidak menyadari bahwa mereka telah bertindak manipulatif terhadap anaknya. Orang tua manipulatif pun tidak mengetahui dampak kedepannya akan perilaku mereka terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan emosional anaknya. Oleh karena itu, penting sekali untuk memahami apa saja bentuk perilaku manipulatif tersebut dan dampaknya bagi anak-anak.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/3-alasan-dibalik-perilaku-manipulatif">3 Alasan Dibalik Perilaku Manipulatif</a>
&nbsp;
<h2>Ciri Umum Orang Tua Manipulatif</h2>
&nbsp;
Orang tua manipulatif kerap tidak menyadari kalau perilakunya salah dan memberikan dampak fatal. Sehingga sulit untuk mereka menghentikan perilakunya saat mendidik anak-anak.
&nbsp;
Padahal, perilaku manipulatif sering ditunjukkan dengan perilaku tertentu yang dapat dengan mudah dikenali. Anda sebagai anak bisa menyimak beberapa ciri berikut ini untuk mengetahui apabila orang tua Anda kemungkinan memiliki tanda-tanda perilaku manipulatif.
&nbsp;
&#8211; Orang tua sering berbohong pada anaknya meskipun tidak perlu
&#8211; Mereka dengan sengaja menahan informasi dari anaknya, terutama yang relevan dengan kehidupan anaknya
&#8211; Orang tua kerap memanfaatkan perasaan anaknya dengan mengeluhkan rasa bersalah pada dirinya demi mendapatkan apa yang mereka inginkan
&#8211; Selalu mengontrol setiap gerak-gerik anak
&#8211; Keika membuat suatu keputusan, pendapat anak selalu diabaikan sehingga melakukan persetujuan tanpa masukan dari anak
&#8211; Sering menjadikan anaknya sebagai pion dalam perebutan kekuasaaan dengan orang atau anggota keluarga lain.
&nbsp;
<figure id="attachment_591" aria-describedby="caption-attachment-591" style="width: 270px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-591" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/1491A440-4B04-4510-9129-2D812514B008.jpeg" alt="" width="270" height="186" /><figcaption id="caption-attachment-591" class="wp-caption-text">Terlalu mengontrol anak termasuk contoh perilaku manipulatif dari orang tua (cr : Yoursay)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h2>Pengaruh Perilaku Manipulatif Terhadap Perkembangan Anak</h2>
&nbsp;
Selain ciri umum diatas, sebenarnya ada banyak cara yang dilakukan orang tua untuk memanipulasi anaknya. Mereka memainkan perasaan dan emosional serta pikiran anak-anak demi tujuan mereka sendiri. Sehingga, ketika anak-anak mendapatkan perilaku manipulasi oleh orang tua nya sendiri, hal tersebut dapat memberikan dampak serius bagi perkembangan mereka secara keseluruhan.
&nbsp;
Saat masih anak-anak, perilaku manipulatif orang tua mengakibatkan anak yang selalu merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Hingga perasaan tersebut menimbulkan perasaan lain bahwa mereka tidak layak untuk mendapatkan cinta hanya karena mereka tidak memenuhi keinginan orang tuanya. Efek dari pola asuh manipulatif bisa menghancurkan dan bertahan lama, diantaranya seperti timbul perasaan rendah diri, trust issue, kecemasan, masalah kesehatan mental hingga depresi.
&nbsp;
Perasaan negatif tersebut muncul akibat taktik rasa bersalah dan malu yang kerap digunakan orang tua. Perasaan kesadaran diri untuk tidak melakukan apa yang orang tua mereka inginkan dapat bersarang pada anak-anak dalam jangka waktu yang lama. Bahkan saat anak-anak menjadi dewasa dan meninggalkan rumah.
&nbsp;
<figure id="attachment_590" aria-describedby="caption-attachment-590" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-590" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/A488523D-D579-426E-87DC-4B4BA031FAC1-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/A488523D-D579-426E-87DC-4B4BA031FAC1-300x169.png 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/A488523D-D579-426E-87DC-4B4BA031FAC1.png 675w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-590" class="wp-caption-text">Perilaku manipulatif dapat berdampak buruk bagi perkembangan anak (cr : Momsmoney)</figcaption></figure>
&nbsp;
Pada penelitian oleh University of Virginia yang menyertakan 184 orang sejak mereka berusia 13,18 dan 21 tahun, mereka berusaha untuk mengeksplorasi jumlah peserta dengan “kontrol psikologis” yang dilaporkan perlakuan orang tua mereka terhadap kehidupannya. Kontrol psikologis tersebut diidentifikasi dengan menggunakan rasa bersalah, menarik perasaan cinta, menumbuhkan kecemasan dan masih banyak lagi.
&nbsp;
<h4>Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/mendobrak-pola-gaslighting-dalam-keluarga">Mendobrak Pola Gaslighting dalam Keluarga</a></h4>
&nbsp;
Hasilnya, peserta yang memiliki orang tua manipulatif melaporkan kesulitan dalam membentuk suatu hubungan tanpa kehilangan kemandirian mereka di kemudian hari. Selain itu, tantangan tersebut terus muncul saat peserta memasuki usia dewasa dan menunjukkan bahwa efek merusak dari manipulasi orang tua masih ada.
&nbsp;
Setiap orang dewasa pasti melewati masa kanak-kanaknya. Baik dengan memori yang bahagia atau menyulitkan, itu pasti akan selalu membersamai manusia hingga dewasa. Meninggalkan memori masa kanak-kanak pun menjadi hal yang sulit dilakukan bagi manusia dewasa. Bahkan jika seseorang tersebut melewati masa kanak-kanak yang menyulitkan perasaan emosional dan mentalnya, membuat dirinya harus melalui hari dengan perasaan yang menyakitkan.
&nbsp;
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk berupaya dalam mengembangkan rasa harga diri dengan mengembangkan identitas diri yang lebih baik. Buktikan juga bahwa kita meminta apa yang kita butuhkan dan berani untuk mengatakan tidak pada hal-hal yang memang tidak ingin kita lakukan.
&nbsp;
Itu beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melewati masa sulit akibat perlakuan orang tua yang manipulatif di masa kanak-kanak. Namun, akan lebih baik lagi jika Anda bisa mengkonsultasikannya lebih lanjut dengan ahli psikolog.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
Avalon Malibu Staff. (2019, May 29). If You had a Manipulative Parent, These are the Effects it Could Have Had on You. Avalon Malibu. <a href="https://www.avalonmalibu.com/blog/if-you-had-a-manipulative-parent-these-are-the-effects-it-could-have-had-on-you/">https://www.avalonmalibu.com/blog/if-you-had-a-manipulative-parent-these-are-the-effects-it-could-have-had-on-you/</a>
Mantracare Author. (2023, January 31). Manipulative Parents: Signs, Effects, And Protection. Mantra Care. <a href="https://mantracare.org/therapy/parenting-family/manipulative-parents/">https://mantracare.org/therapy/parenting-family/manipulative-parents/</a>

Memiliki Orang Tua Manipulatif, Bagaimana Anak Ketika Dewasa?

<a href="https://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> – Kamu pasti pernah mendengar istilah narsis. Narsis merupakan istilah yang tentunya sudah tidak asing lagi. Istilah narsis umumnya menjadi julukan bagi mereka yang memiliki rasa kagum berlebih terhadap diri sendiri. Berbeda dengan percaya diri yang membawa dampak positif untuk diri sendiri, seseorang yang narsis mencintai diri sendiri secara berlebihan dan mendatangkan berbagai dampak negatif termasuk gangguan kesehatan mental.
Gangguan kepribadian narsistik atau yang biasa dikenal dengan istilah Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan gangguan mental yang disebabkan adanya perasaan ego yang tinggi dan kekaguman yang berlebihan terhadap dirinya sendiri. Orang dengan gangguan kepribadian narsistik umumnya kurang memperhatikan orang lain, dan hanya fokus terhadap keberhasilan diri sendiri.
Seseorang dengan gangguan narsistik cenderung lemah terhadap kritikan sekecil apapun itu. Mereka juga kehilangan empati terhadap orang-orang disekitar mereka. Tidak jarang hal tersebut membuat mereka selalu menampilkan penampilan terbaik mereka.
Orang dengan gangguan mental ini sangat haus akan pujian. Mereka akan merasa sedih jika tidak mendapatkan pujian yang diharapkan. Bahkan, mendapatkan nasihat dari orang lain bisa membuat mereka merasa depresi.
Untuk mengenal lebih dalam mengenai gangguan kepribadian narsistik, artikel ini akan memberikan pembahasan secara lebih mendalam.
<h2>Penyebab Timbulnya Gangguan Kepribadian Narsistik</h2>
<figure id="attachment_650" aria-describedby="caption-attachment-650" style="width: 463px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-650" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Penyebab-Gangguan-Narsistik-Cr.-Validnews-300x180.jpeg" alt="" width="463" height="278" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Penyebab-Gangguan-Narsistik-Cr.-Validnews-300x180.jpeg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Penyebab-Gangguan-Narsistik-Cr.-Validnews-1024x614.jpeg 1024w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Penyebab-Gangguan-Narsistik-Cr.-Validnews-768x460.jpeg 768w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Penyebab-Gangguan-Narsistik-Cr.-Validnews.jpeg 1500w" sizes="(max-width: 463px) 100vw, 463px" /><figcaption id="caption-attachment-650" class="wp-caption-text">Penyebab Gangguan Narsistik (Cr: Validnews)</figcaption></figure>
Banyak ahli yang sepakat bahwa gangguan kepribadian narsistik diakibatkan oleh kegagalan pada salah satu proses perkembangan saat kecil. Pada dasarnya, anak mempelajari segala hal dari orang tua dan lingkungan sekitar. Hal ini termasuk menunjukkan empati. Anak yang tidak mendapatkan empati dari orang tua akan mencari figur ideal untuk memenuhi kebutuhan empatinya.
Sigmund Freud berkeyakinan bahwa perilaku narsis muncul dari kombinasi pujian orang tua dan penolakan. Pujian yang berlebihan akan membuat anak merasa dirinya yang terbaik, dan orang lain tidak ada artinya. Sedangkan penolakan akan membuat anak mencari figur ideal yang sesuai dengan ekspektasi mereka.
Meski demikian belum diketahui secara pasti mengenai penyebab utama dari timbulnya gangguan kepribadian narsistik. Namun, terdapat beberapa faktor yang dipercaya dapat meningkatkan kemungkinan timbulnya gangguan kepribadian narsistik, yaitu faktor psikologis dan faktor biologis.
Secara psikologis, seseorang yang tidak mendapatkan pengakuan yang tepat akan berpeluang lebih besar mengalami gangguan kepribadian narsisme. Secara biologis, anak yang memiliki orang tua dengan gangguan neurotik banyak mengalami gangguan kepribadian narsisme.
Baca juga : <a style="color: #ffcc00" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/tips-membangun-kesehatan-mental-dengan-defense-mechanism-yang-efektif">Tips Membangun Kesehatan Mental dengan Defense Mechanism yang Efektif</a>
<h2>Dampak Gangguan Kepribadian Narsistik</h2>
<figure id="attachment_649" aria-describedby="caption-attachment-649" style="width: 461px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-649" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Kepribadian-Narsistik-Cr.-Popmama.com_-300x158.jpg" alt="" width="461" height="243" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Kepribadian-Narsistik-Cr.-Popmama.com_-300x158.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Kepribadian-Narsistik-Cr.-Popmama.com_.jpg 600w" sizes="(max-width: 461px) 100vw, 461px" /><figcaption id="caption-attachment-649" class="wp-caption-text">Dampak Kepribadian Narsistik (Cr: Popmama.com)</figcaption></figure>
Gangguan kepribadian narsistik membawa berbagai dampak negatif bagi penderitanya. Misalnya, dapat merusak relasi dan hubungan baik dengan orang disekitar. Hal ini diakibatkan oleh sikap mereka yang kurang empati dan susah untuk menerima kritikan.
Kehilangan relasi akan membuat penderita mempersempit lingkup sosial yang dimiliki. Sedangkan manusia sebagai makhluk sosial membutuhkan interaksi yang cukup. Selain itu, penderita gangguan kepribadian narsistik juga membutuhkan pengakuan dan pujian dari orang lain. Hal ini akan membuat mereka depresi karena tidak bisa mendapatkan sesuai dengan harapan yang telah mereka gantungkan.
Dengan demikian, gangguan kepribadian narsistik dapat bermutasi menjadi beragam gangguan kesehatan mental lainnya. Untuk itu, hal ini perlu mendapatkan perhatian dan penanganan yang tepat. Hal ini tentunya bertujuan untuk mengatasi gejala-gejala yang timbul dari gangguan kepribadian narsistik.
<h2>Ciri-Ciri Gangguan Kepribadian Narsistik</h2>
<figure id="attachment_652" aria-describedby="caption-attachment-652" style="width: 454px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-652" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Ciri-Ciri-Gangguan-Narsistik-Cr.-Yoona-300x150.jpg" alt="" width="454" height="227" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Ciri-Ciri-Gangguan-Narsistik-Cr.-Yoona-300x150.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Ciri-Ciri-Gangguan-Narsistik-Cr.-Yoona-1024x512.jpg 1024w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Ciri-Ciri-Gangguan-Narsistik-Cr.-Yoona-768x384.jpg 768w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Ciri-Ciri-Gangguan-Narsistik-Cr.-Yoona.jpg 1200w" sizes="(max-width: 454px) 100vw, 454px" /><figcaption id="caption-attachment-652" class="wp-caption-text">Ciri-Ciri Gangguan Narsistik (Cr: Yoona)</figcaption></figure>
Dalam DSM-V, buku panduan diagnosa gangguan mental yang cukup sering digunakan oleh para ahli menyatakan bahwa individu dapat dianggap mengalami gangguan kepribadian narsistik, akan merasa diri paling hebat walaupun hal tersebut tidak sesuai dengan kemampuan yang dimiliki. Selain itu, mereka juga memiliki fantasi tentang kesuksesan, kekuasaan, kepintaran, kecantikan atau cinta sejati. Mereka juga merasa diri layak untuk diperlakukan istimewa, membutuhkan pengakuan, kurang empati, merasa orang lain iri terhadap apa yang mereka miliki, dan cenderung bersikap angkuh.
Jika kamu memiliki beberapa ciri-ciri di atas, tidak perlu takut. Bisa jadi yang kamu alami hanyalah memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Untuk itu, kamu perlu mengkonsultasikannya kepada psikolog untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
<h2>Penanganan Pada Penderita Gangguan Kepribadian Narsistik</h2>
<figure id="attachment_647" aria-describedby="caption-attachment-647" style="width: 462px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-647" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Penanganan-Gangguan-Narsistik-Cr.-theAsianparent-300x200.jpg" alt="" width="462" height="308" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Penanganan-Gangguan-Narsistik-Cr.-theAsianparent-300x200.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Penanganan-Gangguan-Narsistik-Cr.-theAsianparent.jpg 626w" sizes="(max-width: 462px) 100vw, 462px" /><figcaption id="caption-attachment-647" class="wp-caption-text">Penanganan Gangguan Narsistik (Cr: theAsianparent)</figcaption></figure>
Langkah utama yang perlu dilakukan jika kamu atau orang disekitarmu menunjukkan ciri-ciri dari gangguan kepribadian narsistik adalah mendapatkan diagnosis. Untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, perlu dilakukan oleh psikolog atau psikiater.
Setelah mendapatkan diagnosis yang tepat dan dinyatakan memiliki gangguan kepribadian narsistik, Psikolog umumnya akan memberikan beberapa terapi psikologi untuk membantu meminimalisir simtom dari gangguan tersebut. Terapi psikologi yang umum digunakan adalah terapi bicara untuk membantu penderita memiliki komunikasi yang baik dengan orang lain, dan terapi perilaku kognitif untuk membantu penderita memperbaiki perilaku yang tidak semestinya.
Sedangkan penanganan oleh psikiater umumnya akan berupa pemberian obat-obatan jika memang dirasa perlu. Umumnya obat-obatan yang diberikan akan mengatasi depresi, mengendalikan mood yang kurang baik, atau gejala depresi dan kecemasan.
Baca juga : <a href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/berikut-beberapa-gangguan-kepribadian-yang-manipulatif">Berikut Beberapa Gangguan Kepribadian yang Manipulatif</a>
&nbsp;
Sumber :
Sari, D. P. (2021). Gangguan Kepribadian Narsistik dan Implikasinya Terhadap Kesehatan Mental. Islamic Counseling: Jurnal Bimbingan dan Konseling Islam, 5(1), 93-116.
Husni, M. (2019). Selfie Gangguan Kepribadian Narsistik. Jurnal Tinta: Jurnal Ilmu Keguruan Dan Pendidikan, 1(1), 105-116.

Mengenal Gangguan Kepribadian Narsistik

<a href="https://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> – Makan merupakan suatu kegiatan yang sudah dipelajari sejak kecil. Kegiatan tersebut tentu tidak menjadi hal yang asing bagi setiap orang. Makan juga sudah menjadi kebutuhan setiap orang untuk menunjang keberlangsungan hidup. Selain itu, makanan yang dikonsumsi dapat menjadi sumber energi untuk menjalani kehidupan sehari-hari.
Sayangnya, kegiatan yang cukup penting untuk kehidupan ini bisa menjadi sebuah gangguan mental bagi seseorang yang umum dikenal dengan gangguan makan atau eating disorder. Dalam kamus APA (2015), gangguan makan didefinisikan sebagai gangguan yang ditandai dengan gangguan patologis sikap dan perilaku yang berhubungan dengan makanan.
Gangguan makan merupakan salah satu dari banyaknya gangguan psikologis yang cukup familiar. Dengan demikian, gangguan yang menyerang mental seseorang ini juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik penderitanya.
Untuk mengenal lebih dalam mengenai gangguan makan, artikel ini akan memaparkan beberapa jenis dan gejala yang ditimbulkan dari gangguan makan. Berikut beberapa jenis-jenis gangguan makan yang tercantum dalam DSM-V:
<h2>Anorexia Nervosa (AN)</h2>
<figure id="attachment_726" aria-describedby="caption-attachment-726" style="width: 570px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-726" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Anorexia-Nervosa-Cr.-yoona.id_-300x150.jpg" alt="" width="570" height="285" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Anorexia-Nervosa-Cr.-yoona.id_-300x150.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Anorexia-Nervosa-Cr.-yoona.id_-1024x512.jpg 1024w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Anorexia-Nervosa-Cr.-yoona.id_-768x384.jpg 768w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Anorexia-Nervosa-Cr.-yoona.id_.jpg 1200w" sizes="(max-width: 570px) 100vw, 570px" /><figcaption id="caption-attachment-726" class="wp-caption-text">Anorexia Nervosa (Cr: yoona.id)</figcaption></figure>
Gangguan makan yang satu ini sangat sering dikaitkan dengan proses diet yang sangat ketat. Pasalnya, seseorang dengan gangguan anoreksia nervosa sangat terobsesi untuk memiliki postur tubuh yang kurus. Walau pada kenyataannya berat badan mereka sudah jauh di bawah rata-rata berat badan ideal.
Penderita anoreksia nervosa sering kali dengan sengaja memaksakan diri untuk mengeluarkan kembali makanan yang telah mereka konsumsi. Biasanya mereka menggunakan obat pencahar atau memuntahkan makanan secara paksa. Hal tersebut dilakukan untuk menghindari perasaan takut akan bertambahnya berat badan. Perasaan obsesi untuk mendapatkan tubuh yang kurus ini ditandai dengan gejala fisik dan gejala emosional.
Gejala fisik yang dialami penderita anoreksia meliputi kuku yang mudah patah, rambut rontok, dehidrasi, sembelit, darah rendah, bentuk fisik yang terlalu kurus, insomnia, mudah merasa lelah, pusing, kulit kering, hingga pembengkakkan pada lengan dan kaku.
Adapun gejala emosional yang dialami penderita anoreksia adalah menghindari kegiatan makan, hanya mengkonsumsi makanan tertentu, perasaan takut berlebih akan bertambahnya berat badan, kebiasaan menimbang berat badan berulang-ulang, hingga cenderung berbohong mengenai jumlah makanan yang telah dikonsumsi.
Baca juga : <a style="color: #ffcc00;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/berikut-beberapa-gangguan-kepribadian-yang-manipulatif">Berikut Beberapa Gangguan Kepribadian yang Manipulatif</a>
<h2>Bulimia Nervosa (BN)</h2>
<figure id="attachment_725" aria-describedby="caption-attachment-725" style="width: 560px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-725" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Bulimia-Nervosa-Cr.-Hello-Sehat-300x150.jpg" alt="" width="560" height="280" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Bulimia-Nervosa-Cr.-Hello-Sehat-300x150.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Bulimia-Nervosa-Cr.-Hello-Sehat.jpg 318w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" /><figcaption id="caption-attachment-725" class="wp-caption-text">Bulimia Nervosa (Cr: Hello Sehat)</figcaption></figure>
Tidak jauh berbeda dengan anorexia nervosa, penderita bulimia nervosa juga mengeluarkan makanan yang telah dikonsumsi secara paksa. Penderita bulimia nervosa ditandai dengan dua episode, yaitu binge eating dan purging. Binge eating merupakan kebiasaan makan dalam jumlah banyak sekaligus, dan purging merupakan kegiatan memuntahkan atau mengeluarkan makanan.
Berbeda dengan anorexia nervosa, penderita bulimia mengeluarkan kembali makanan yang telah dikonsumsi akibat perasaan bersalah karena telah mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang cukup banyak. Sayangnya perasaan bersalah ini tetap berulang, dan penderita akan kembali ke fase binge eating dilain kesempatan.
Penderita bulimia menunjukkan gejala berupa ketakutan berlebih akan kenaikan berat badan, makan dalam porsi yang banyak dan waktu yang singkat, sering menggunakan obat pencahar, siklus menstruasi yang tidak teratur, kerusakkan pada gigi dan nyeri perut atau kembung, sehingga sering lepas kendali saat makan dan segera bergegas untuk memuntahkan makanan tersebut.
<h2>Binge Eating Disorder (BED)</h2>
<figure id="attachment_724" aria-describedby="caption-attachment-724" style="width: 536px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-724" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Binge-Eating-Disorder-Cr.Alodokter-300x200.jpg" alt="" width="536" height="357" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Binge-Eating-Disorder-Cr.Alodokter-300x200.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Binge-Eating-Disorder-Cr.Alodokter.jpg 650w" sizes="(max-width: 536px) 100vw, 536px" /><figcaption id="caption-attachment-724" class="wp-caption-text">Binge Eating Disorder (Cr: Alodokter)</figcaption></figure>
Penderita binge eating disorder ditandai dengan perilaku makan dalam porsi yang banyak  dalam waktu periode yang cukup singkat. Berbeda dengan dua gangguan makan sebelumnya, penderita binge eating disorder tidak melakukan pengeluaran makanan secara paksa sebagai kompensasi telah makan dalam jumlah besar. Hal ini membuat penderita sering kali mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
Gejala yang ditunjukkan dari penderita binge eating disorder yaitu, makan dalam porsi yang besar dan lebih cepat dari orang-orang pada umumnya, tidak berhenti makan hingga merasa terlalu kenyang, tetap makan dalam porsi besar walau tidak merasa lapar, makan secara sembunyi-sembunyi, perasaan bersalah setelah mengkonsumsi makanan.
<h2>Eating Disorder Not Otherwise Specified (EDNOS)</h2>
Selain ketiga gangguan makan yang telah dipaparkan di atas, dalam DSM-V juga dituliskan eating disorder not otherwise specified atau EDNOS sebagai salah satu dari gangguan makan. EDNOS sendiri merupakan gangguan makan yang tidak memenuhi syarat sebagai anorexia, bulimia, atau binge eating disorder.
Karakteristik dari EDNOS adalah penderita anorexia nervosa yang masih memiliki berat badan normal, namun telah mengalami penurunan berat badan yang drastis. Selain itu, penderita bulimia nervosa dengan frekuensi binge eating dan purging selama periode kurang dari 2 kali seminggu atau selama durasi kurang dari 3 bulan. Mengunyah dan menikmati makanan dalam porsi besar namun tidak menelannya, dan melakukan kompensasi walau setelah makan sedikit juga merupakan karakteristik dari EDNOS.
Jika kamu memiliki beberapa gejala dari gangguan di atas, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan psikolog untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Dengan demikian, permasalahan tersebut tidak akan berkembang menjadi berbagai gangguan yang lebih perah. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang dibutuhkan.
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/kenali-7-jenis-tipe-trauma-berikut-ini">Kenali 7 Jenis Tipe Trauma Berikut Ini</a>
&nbsp;
Sumber :
Santoso, M. B., &amp; Putri, D. (2018). Gangguan Makan Anorexia Nervosa dan Bulimia Nervosa Pada Remaja. Prosiding Penelitian Dan Pengabdian Kepada Masyarakat, 4(3), 399-407.
Chairani, L. (2018). Body Shame dan Gangguan Makan Kajian Meta-Analisis. Buletin Psikologi, 26(1), 12-27.

Mengenal Gejala dan Jenis-Jenis Gangguan Makan

<a href="http://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Make up atau riasan wajah sudah menjadi bagian dari kehidupan, terutama bagi sebagian besar wanita. Kebanyakan para wanita menggunakan make up untuk mempercantik diri dan menunjang penampilan. Tak hanya itu, bahkan make up saat ini dinilai dapat memberikan kepercayaan diri serta meningkatkan perasaan baik bagi seseorang yang menggunakannya.
&nbsp;
Seiring dengan kemajuan zaman, make up kini telah menjadi gaya hidup seseorang dan bahkan menjadi kebutuhan sehari-hari. Saking seringnya seseorang menggunakan make up, mereka pun bahkan sulit untuk melepaskannya dan enggan keluar rumah tanpa memberikan riasan apapun pada wajah.
&nbsp;
Banyak yang beranggapan bahwa make up hanya untuk sekedar mempercantik wajah. Juga beberapa diantaranya juga menganggap bahwa make up hanya akan memberikan efek sementara dan segera hilang. Padahal, telah ada banyak penelitian yang menyebutkan manfaat menggunakan make up yang berdampak bagi kesehatan mental.
&nbsp;
Make up dianggap bisa membuat penggunanya merasa lebih percaya diri akibat penampilannya yang lebih baik dan menarik setelah menggunakannya. Penggunaan make up yang tepat dapat memberikan pengaruh yang positif bagi mood seseorang, yakni berupa perasaan senang dan bahagia, terutama ketika seseorang mendapatkan hasil make up yang memuaskan.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/self-healing-proses-penyembuhan-oleh-diri-sendiri">Self Healing : Proses Penyembuhan Oleh Diri Sendiri</a>
&nbsp;
&nbsp;
<h2>Hasil Penelitian Dampak Make Up Bagi Mood Seseorang</h2>
&nbsp;
Make up kini sudah menjadi kebutuhan penting bagi manusia, terutama para wanita. Dengan presentase sebanyak 90% wanita berusia antara 18 dan 29 yang melaporkan telah menggunakan riasan. Namun, banyaknya presentase tersebut tidak sebanyak penelitian yang mengaitkan make up dengan motivasi dan efek penggunaan riasan terhadap harga diri.
&nbsp;
Oleh karenanya, Alson Tran dan kawan-kawan melakukan penelitian untuk mengetahui pengaruh motivasi intrinsik dan ekstrinsik dari menggunakan make up terhadap harga diri. Penelitian ini menggunakan influencer kecantikan Youtube dengan rentang usia 21 hingga 40 tahun dengan beragam etnorasial, baik berkulit hitam, putih hingga hispanik.
&nbsp;
<figure id="attachment_595" aria-describedby="caption-attachment-595" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/Merias-wajah-menjadi-penyangga-suasana-hati-lebih-baik-cr-_-Istock.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-595" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Merias-wajah-menjadi-penyangga-suasana-hati-lebih-baik-cr-_-Istock-300x200.jpeg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Merias-wajah-menjadi-penyangga-suasana-hati-lebih-baik-cr-_-Istock-300x200.jpeg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Merias-wajah-menjadi-penyangga-suasana-hati-lebih-baik-cr-_-Istock-1024x682.jpeg 1024w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Merias-wajah-menjadi-penyangga-suasana-hati-lebih-baik-cr-_-Istock-768x511.jpeg 768w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Merias-wajah-menjadi-penyangga-suasana-hati-lebih-baik-cr-_-Istock-1536x1023.jpeg 1536w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Merias-wajah-menjadi-penyangga-suasana-hati-lebih-baik-cr-_-Istock.jpeg 2000w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-595" class="wp-caption-text">Merias wajah menjadi penyangga suasana hati lebih baik (cr : Istock)</figcaption></figure>
&nbsp;
Hasil penelitian pun menyebutkan bahwa penggunaan riasan mungkin memiliki efek yang lebih langsung pada harga diri jika seseorang mendapatkan motivasi secara internal dan dipandang sebagai mekanisme kreativitas, penguasaan, hak pilihan dan hubungan manusia yang membaik. Selain itu, mengunakan make up secara tidak langsung juga dapat menyangga suasana hati atau harga diri yang rendah bagi mereka yang termotivasi secara eksternal untuk menggunakan riasan. Motivasi eksternal tersebut seperti untuk menghindari rasa bersalah, meningkatkan ego dan meningkatkan kepercayaan audiensnya.
&nbsp;
Tak hanya itu, hasil tersebut juga menjelaskan betapa pentingnya motivasi untuk menggunakan tata rias. Karena adanya implikasi terhadap pengaturan suasana hati yang lebih positif, juga peningkatan harga diri melalui pengembangan intervensi kesehatan mental yang melipatkan aplikasi make up.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/penelitian-ngobrol-bisa-membuat-suasana-hati-lebih-bahagia">Penelitian : Ngobrol Bisa Membuat Suasana Hati Lebih Bahagia</a>
&nbsp;
&nbsp;
<h2>Bagaimana Make Up Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental?</h2>
&nbsp;
Sudah terbukti bahwa menggunakan make up bisa memberikan perasaan yang lebih positif. Sehingga secara tidak langsung make up dapat memberikan manfaat juga bagi kesehatan mental seseorang.
&nbsp;
Berikut di bawah ini, beberapa sorotan menarik yang kami kutip dari Insider mengenai bagaimana make up bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang. Selain itu, hal ini bisa juga dijadikan sebagai pengingat bahwa kecantikan sama sekali tidak bisa diremehkan.
&nbsp;
Di bawah ini, kami mengumpulkan enam sorotan yang menarik dan menarik dari utas untuk pengingat penting bahwa kecantikan sama sekali tidak sembrono.
&nbsp;
<h3>1. Mengambil Alih Kembali Kendali</h3>
&nbsp;
Bagi seseorang yang tumbuh dengan kehidupan yang sangat terkontrol oleh seseorang, seperti misalnya orang tua yang selalu menyuruh untuk harus melakukan ini itu, membuatnya kesulitan dalam melakukan kendali terhadap dirinya sendiri. Termasuk penampilan yang harus dikontrol, baik untuk baju atau tata rias yang boleh dan tidak untuk digunakan.
&nbsp;
Namun, setelah memiliki kesempatan untuk menggunakan riasan sesuai dengan kehendak sendiri, seseorang kemudian menjadi merasa memiliki rasa kendali yang tidak pernah mereka miliki sebelumnya. Kehidupan yang selalu dikontrol oleh orang lain pun membuat masalah pada harga diri nya. Sehingga mulai menggunakan make up atau perawatan pada tubuh bisa menjadi cara bagus untuk bersikap baik pada diri sendiri.
&nbsp;
<figure id="attachment_596" aria-describedby="caption-attachment-596" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/Mengambil-kendali-untuk-diri-sendiri-dengan-memilih-make-up-yang-ingin-digunakan-cr-_-Hipwee.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-596" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Mengambil-kendali-untuk-diri-sendiri-dengan-memilih-make-up-yang-ingin-digunakan-cr-_-Hipwee-300x169.jpeg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Mengambil-kendali-untuk-diri-sendiri-dengan-memilih-make-up-yang-ingin-digunakan-cr-_-Hipwee-300x169.jpeg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Mengambil-kendali-untuk-diri-sendiri-dengan-memilih-make-up-yang-ingin-digunakan-cr-_-Hipwee-1024x576.jpeg 1024w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Mengambil-kendali-untuk-diri-sendiri-dengan-memilih-make-up-yang-ingin-digunakan-cr-_-Hipwee-768x432.jpeg 768w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Mengambil-kendali-untuk-diri-sendiri-dengan-memilih-make-up-yang-ingin-digunakan-cr-_-Hipwee-1536x864.jpeg 1536w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Mengambil-kendali-untuk-diri-sendiri-dengan-memilih-make-up-yang-ingin-digunakan-cr-_-Hipwee.jpeg 2000w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-596" class="wp-caption-text">Merias wajah menjadi penyangga suasana hati lebih baik (cr : Istock)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h3>2. Merawat Diri Sendiri</h3>
&nbsp;
Melakukan perawatan diri, seperti misalnya rutin menggunakan skincare agar mendapatkan kulit yang sehat, serta membubuhkan warna-warna cantik pada wajah dapat meningkatkan harga diri seseorang. Mereka akan merasa berhasil setelah mendapatkan hasil yang memuaskan dan lebih baik dari sebelumnya melalui perawatan diri sendiri tersebut.
&nbsp;
Tak hanya itu, merawat diri sendiri agar penampilan lebih sehat dan menarik juga dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan mental. Merawat diri menjadi cara untuk bersikap baik pada diri sendiri, sekaligus untuk menyenangkan diri melalui make up yang digunakan. Setelah menggunakan make up, mereka pun merasa lebih baik dan tidak mengkhawatirkan masalah kesehatan mental nya lagi.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/cara-memulihkan-diri-setelah-mengalami-kondisi-trauma">Cara Memulihkan Diri Setelah Mengalami Kondisi Trauma</a>
&nbsp;
<h3>3. Mengatasi Tantangan</h3>
&nbsp;
Seperti penelitian sebelumnya, dimana make up memiliki efek penyembuhan ketika seseorang memiliki motivasi untuk melakukannya. Bahkan ketika seseorang mengalami depresi berat, menggunakan make up bisa dijadikan sebagai tantangan baginya.
&nbsp;
Lalu, setelah mereka berhasil mengatasinya, akan muncul rasa kepuasan dalam dirinya. Hal ini pun menjadi hal yang berharga karena bisa menjadi sebuah pujian ketika telah berhasil merias wajahnya. Tentu hal tersebut bisa memberikan efek perasaan yang lebih positif bagi seseorang.
&nbsp;
<figure id="attachment_598" aria-describedby="caption-attachment-598" style="width: 301px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/images-3.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-598" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/images-3.jpeg" alt="" width="301" height="167" /></a><figcaption id="caption-attachment-598" class="wp-caption-text">Memanjakan diri dengan self-care routine (cr : Modern Parenting)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h3>4. Merangkul Kulit Anda Sendiri</h3>
&nbsp;
Menjelajahi tata rias atau make up yang kemudian diaplikasikan pada kulit Anda, bisa menjadi salah satu langkah untuk memberikan waktu bagi diri Anda sendiri. Waktu ini lah yang bisa dimanfaatkan untuk lebih mengenal diri Anda, sekaligus merangkul diri Anda sendiri.
&nbsp;
Dengan demikian, semakin membiasakan diri dengan menggunakan make up akan membuat diri Anda nyaman dengan tubuh, kulit, atau bentuk wajah yang Anda miliki. Ini adalah bagian dari perjalanan untuk mulai mengenal diri sendiri dan mulai menerima serta mencintai diri sendiri.
&nbsp;
<h3>5. Meluangkan Waktu Istirahat</h3>
&nbsp;
15 menit setiap pagi ketika merias wajah menjadi waktu untuk ‘me time’ sebelum memulai hari. Dengan waktu ini, Anda bisa memanjakan diri Anda sendiri juga dengan menjadi kreatif melalui warna-warna yang Anda aplikasikan pada wajah Anda.
&nbsp;
Tidak akan ada yang bisa mendikte Anda untuk menggunakan apa yang ada pada wajah Anda sendiri. Anda bebas memoles wajah Anda sesuai dengan keinginan dan kehendak Anda sendiri.
&nbsp;
<h3>6. Membantu Keluar dari Isi Pikiran yang Penuh</h3>
&nbsp;
Make up bisa membantu seseorang untuk mengatasi kecemasan dan depresi. Mereka yang mengidap masalah kesehatan mental tersebut akan memiliki pikiran yang terus menerus terlibat dalam kekhawatiran dan pemikiran negatif.
&nbsp;
Namun, Anda dapat keluar dari pemikiran tersebut dengan merias wajah. Menggunakan make up dapat dimanfaatkan untuk bersenang-senang. Pun ketika hasil nya terlihat pada wajah yang menjadi semakin cantik, akan memberikan perasaan yang lebih membaik dari sebelumnya. Make up bisa menjadi pengalihan dari isi pikiran yang penuh dan negatif tersebut.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
Tran, A., Rosales, R., &amp; Copes, L. (2020). Paint a Better Mood? Effects of Makeup Use on YouTube Beauty Influencers’ Self-Esteem. SAGE Open, 10(2). <a href="https://doi.org/10.1177/2158244020933591">https://doi.org/10.1177/2158244020933591</a>
StyleCaster. (2017, August 4). 6 ways makeup can actually improve your mental health. Business Insider. <a href="https://www.businessinsider.com/6-ways-makeup-can-actually-improve-your-mental-health-2017-8">https://www.businessinsider.com/6-ways-makeup-can-actually-improve-your-mental-health-2017-8</a>

Menggunakan Make Up Dapat Meningkatkan Mood, Benarkah?

<a href="http://Deeptalk.co.id"> Deeptalk.co.id</a> &#8211; Tidak jarang ketika seseorang mendengar kata narsisme atau narsistik, mereka menggambarkannya sebagai sosok yang tampak egois, terlihat hanya peduli pada dirinya sendiri, menuntut perhatian, kekaguman, dan rasa hormat, hingga memanipulasi orang lain demi tujuan mereka pribadi.
&nbsp;
Walaupun memang ciri di atas tidak ada salahnya, namun melabeli orang dengan diagnosis kesehatan mental tanpa mengetahui gambaran lengkap tentang kesehatan mental mereka merupakan hal yang kurang bijak. Diagnosis seseorang biasanya bisa dilakukan di antara mereka dan terapis atau psikolog, kecuali mereka memilih untuk membagikan diagnosis tersebut.
&nbsp;
Ciri atau sifat narsisme memang benar pada umumnya menunjukkan topeng superioritas dan arogansi terhadap dunia. Mereka mungkin tampak penuh dengan diri mereka sendiri, menuntut penghargaan dari orang lain, dan tampak memiliki harga diri yang tinggi. Tetapi inti dari ketidakamanan dan kurangnya rasa percaya diri seringkali terletak di balik topeng ini.
&nbsp;
<figure id="attachment_325" aria-describedby="caption-attachment-325" style="width: 275px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/02/images-1-istock.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-325" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/02/images-1-istock.jpeg" alt="" width="275" height="183" /></a><figcaption id="caption-attachment-325" class="wp-caption-text">Orang narsistik kurang percaya diri? (cr : Istock)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h2>Narsistik dan Insecurity</h2>
&nbsp;
Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), orang dengan NPD hampir selalu memiliki harga diri yang rapuh. Karena itu, mereka menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan tentang bagaimana orang lain memandang mereka dan seberapa baik yang mereka lakukan dalam hidup. Insecurity atau kurangnya rasa percaya diri ini berkontribusi pada permintaan terus menerus akan kekaguman yang terkait dengan narsisme.
&nbsp;
Banyak orang dengan narsisme bergumul dengan perasaan tidak aman yang menyebar di bawah superioritas lahiriah dan hak yang mereka tunjukkan kepada dunia. Tapi pengalaman ini mungkin paling sering dikaitkan dengan narsisme terselubung atau rentan.
&nbsp;
Banyak orang dengan subtipe narsisme ini menunjukkan tanda-tanda lahiriah kepekaan terhadap kritik dan ketidakpercayaan diri. Perasaan ini sering dikaitkan dengan konsep menjadi kurang sempurna, dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti stres, kecemasan, atau depresi.
&nbsp;
Ketidakpercayaan diri ini dapat bermanifestasi sebagai kesulitan menerima kritik, atau apapun yang dilihat sebagai kritik, karena kritik dapat memicu perasaan rentan. Bahkan nasihat yang bersifat konstruktif pun dianggap oleh mereka sebagai serangan pribadi dan reaksi atas kemarahan seseorang.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/orang-dengan-sindrom-narsistik-juga-memiliki-kelemahan-loh">Orang Dengan Sindrom Narsistik Juga Memiliki Kelemahan, Loh</a>
&nbsp;
Seorang yang narsistik mungkin menawarkan balasan yang dibumbui dengan penghinaan atau kekesalan, juga bisa membuat komentar pasif-agresif atau mengejek. Reaksi menyerang dalam menanggapi sedikit ini dapat mempermalukan atau menolak orang yang memberikan kritik. Begitulah cara seorang narsistik untuk membantu mereka meringankan potensi ancaman terhadap harga diri mereka.
&nbsp;
Rasa insecure atau perasaan tidak aman dan kurang percaya diri ini memang perasaan yang bisa dirasakan oleh siapapun, bahkan yang tidak didiagnosis narsisme sekalipun. Oleh karenanya, untuk membedakan rasa kurang percaya diri dari seorang narsistik ini dilihat dari tanggapan seseorang terhadap kritik yang dirasakan atau ancaman lainnya. Menanggapi dengan agresi, amarah atau agresi pasif dapat kemungkinan terjadi pada seorang narsistik meskipun ini bukan alat diagnostik yang pasti.
&nbsp;
<h2>Apakah Narsistik Kurang Percaya Diri?</h2>
&nbsp;
Sebuah penelitian tentang NPD menunjukkan bahwa orang narsistik cenderung merasa insecure atau kurang percaya diri, dan apakah mereka menunjukkannya secara lahiriah atau tidak. Kurangnya rasa percaya diri dapat memprovokasi banyak perilaku bermasalah yang terkait dengan narsisme.
&nbsp;
Artikel tahun 2015 yang melihat tantangan diagnostik narsisme dan ulasan tahun 2017 yang meneliti hubungan antara narsisme dan perilaku di situs jejaring sosial seperti Facebook menunjukkan insecurity atau perasaan kurang percaya diri lebih sering terlihat pada orang narsistik yang rentan, yang mungkin terlihat rendah hati atau pendiam dan cenderung untuk merendahkan diri.
&nbsp;
Katherine Fabrizio MA, seorang konselor profesional berlisensi di Raleigh, Carolina Utara, membantu menyembuhkan orang-orang yang dibesarkan oleh orang tua narsistik. Dia menjelaskan bahwa orang dengan gangguan kepribadian narsistik sangat kurang percaya diri.
&nbsp;
Mereka merasa tidak berharga, malu hingga hampa. Orang narsistik pun menyembunyikan kekosongan ini dari diri mereka sendiri dan orang lain dengan seperangkat pertahanan yang berfungsi sebagai etalase. Oleh karenanya, banyak kelemahan yang mereka sembunyikan dari orang lain.
&nbsp;
Penting untuk disadari bahwa meskipun orang dengan narsisme mungkin bergumul dengan emosi dan pengalaman yang menyusahkan, perasaan ini tidak memaafkan perilaku mereka. Kurangnya rasa percaya diri mungkin sulit dihadapi, tetapi mungkin untuk mengatasinya, bersama dengan tantangan kesehatan emosional atau mental lainnya seperti kecemasan, tanpa pelecehan emosional atau perilaku bermasalah lainnya.
&nbsp;
Kecemasan dan kurang percaya diri dapat terjadi akibat menetapkan standar yang terlalu tinggi untuk mencapai hal-hal yang tidak realistis. Namun dalam kedua kasus tersebut, seorang terapis dapat membantu Anda mengenali kemampuan dan potensi kesuksesan Anda. Sehingga Anda dapat menetapkan tujuan yang lebih dapat dicapai untuk diri Anda sendiri.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
The <a href="http://GoodTherapy.org">GoodTherapy.org</a> Team. (2019, November 6). The Insecurity Behind Narcissistic Personality (NPD) Explained &#8211; <a href="http://GoodTherapy.org">GoodTherapy.org</a> Therapy Blog. <a href="http://GoodTherapy.org">GoodTherapy.org</a> Therapy Blog. <a href="https://www.goodtherapy.org/blog/the-insecurity-behind-narcissistic-personality-npd-explained-1107194">https://www.goodtherapy.org/blog/the-insecurity-behind-narcissistic-personality-npd-explained-1107194</a>

Orang Narsistik Sebenarnya Kurang Percaya Diri? Benarkah?

<a href="https://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> – Usia remaja merupakan usia peralihan dari usia anak ke usia dewasa. Usia remaja juga merupakan fase yang paling singkat. Meski demikian, fase ini mencangkup segala persiapan menuju kedewasaan. Hal inilah yang membuat masa remaja dipenuhi dengan kelabilan.
Masa remaja merupakan masa dimana pergaulan mulai berkembang. Tidak jarang kita menemukan segerombolan remaja dalam suatu tempat. Tidak hanya membangun interaksi secara langsung, cukup banyak remaja yang memilih media sosial sebagai media interaksi sesama mereka.
Media sosial yang cukup populer di kalangan remaja untuk saat ini adalah TikTok, Instagram, Facebook, Youtube, dan masih banyak lagi. Bagi remaja, media sosial menjadi ajang mengekspresikan diri hingga mengekspos kegiatan harian mereka. Tidak jarang tindakan tersebut justru mendatangkan rasa iri antar sesama pengguna media sosial. Jika berlangsung lama dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat, rasa iri ini bisa berkembang menjadi gangguan mental seperti depresi.
Media sosial sendiri bertujuan sebagai tempat aktualisasi diri, membentuk komunitas online, menjalin hubungan secara pribadi antar sesama pengguna, hingga dapat menjadi media pemasaran. Tidak heran mengapa media sosial menjadi media yang cukup digemari oleh banyak orang, khususnya remaja.
Media sosial mendatangkan berbagai dampak terhadap kesehatan mental remaja. Untuk itu, media sosial perlu digunakan secara bijak dan benar, serta diperlukan peran orang dewasa untuk memantau agar penggunaan media sosial pada remaja tidak diluar batas wajar.
<h2>Dampak Positif Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Remaja</h2>
<figure id="attachment_643" aria-describedby="caption-attachment-643" style="width: 446px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-643" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Positif-Media-Sosial-Cr.-Beautynesia-300x200.jpeg" alt="" width="446" height="297" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Positif-Media-Sosial-Cr.-Beautynesia-300x200.jpeg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Positif-Media-Sosial-Cr.-Beautynesia.jpeg 620w" sizes="(max-width: 446px) 100vw, 446px" /><figcaption id="caption-attachment-643" class="wp-caption-text">Dampak Positif Media Sosial (Cr: Beautynesia)</figcaption></figure>
Media sosial tidak selalu mendatangkan dampak negatif terhadap kesehatan mental remaja. Cukup banyak remaja yang membangun interaksi secara positif antar sesama mereka melalui media sosial. Interaksi positif ini dapat mendatangkan informasi dan pengetahuan baru bagi mereka. Selain itu, memiliki teman untuk bercerita bisa menjadi media penyaluran emosi untuk remaja.
Remaja juga dapat menunjukkan eksistensi yang mereka miliki melalui media sosial. Hal ini akan membawa dampak positif jika dicerna secara positif juga. Misalnya, menjadi media penyemangat untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi kedepannya.
Tidak hanya seputar interaksi antar sesama pengguna saja, media sosial juga bisa menjadi langkah awal bagi remaja untuk mengenal kemajuan teknologi. Hal ini akan sangat berguna bagi remaja untuk menghadapi persaingan global.
Selain beberapa hal di atas, masih banyak lagi dampak positif dari penggunaan media sosial. Dengan demikian, penggunaan media sosial bukan hal yang perlu dihentikan bagi remaja. Mereka hanya membutuhkan arahan agar dapat berjalan di jalan yang lurus.
Baca juga : <a style="color: #ffcc00" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/berikut-beberapa-gangguan-kepribadian-yang-manipulatif">Berikut Beberapa Gangguan Kepribadian yang Manipulatif</a>
<h2>Dampak Negatif Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Remaja</h2>
<figure id="attachment_642" aria-describedby="caption-attachment-642" style="width: 455px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-642" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Negatif-Media-Sosial-Cr.-SINDOnews-300x200.jpg" alt="" width="455" height="303" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Negatif-Media-Sosial-Cr.-SINDOnews-300x200.jpg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/Dampak-Negatif-Media-Sosial-Cr.-SINDOnews.jpg 620w" sizes="(max-width: 455px) 100vw, 455px" /><figcaption id="caption-attachment-642" class="wp-caption-text">Dampak Negatif Media Sosial (Cr: SINDOnews)</figcaption></figure>
Meskipun memiliki beragam dampak positif, namun media sosial juga bisa mendatangkan dampak negatif. Khususnya pada kesehatan mental remaja. Remaja yang tidak mendapatkan arahan yang baik terhadap penggunaan media sosial bisa saja justru membuat mereka mengalami berbagai gangguan mental.
Salah satu contoh gangguan mental yang dapat dialami remaja akibat penggunaan media sosial adalah depresi. Hal ini umumnya dialami akibat rasa iri atau ekspektasi terhadap diri sendiri yang tidak sesuai dengan orang-orang yang ada pada media sosial tersebut.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Ni Komang Trisna Prihayanti, Putu Oka Yuli Nurhesti, dan Kadek Eka Swedarma pada tahun  2021 menunjukkan bahwa Terdapat hubungan antara kecanduan bermain internet dengan gejala depresi pada remaja di SMAN 2 Denpasar.
Penelitian lain serupa yang dilakukan oleh Murandari, Ahmad Gimmy P. Siswadi, dan Nur Octavia H. pada tahun 2021 juga menunjukkan bahwa terdapat korelasi dari adiksi media sosial dengan gangguan kesehatan mental yaitu kecemasan dan depresi.
Berdasarkan hasil penelitian tersebut, tentunya dapat disimpulkan bahwa penggunaan media sosial pada remaja perlu menjadi perhatian.
Selain mengalami gangguan mental, remaja yang kecanduan media sosial juga dapat mengurangi waktu belajar dan kegiatan interaksi sosial secara langsung. Hal ini diakibatkan oleh kesibukan mengakses media sosial.
Media sosial juga bisa menjadi media penyebaran foto, video, dan konten pornografi yang tentunya dapat merusak otak dan mempengaruhi kesehatan mental remaja. Untuk itu, remaja perlu mendapatkan pengawasan dalam mengakses media sosial.
Berdasarkan paparan di atas, dapat disimpulkan bahwa media sosial dapat mendatangkan dampak positif jika digunakan dengan bijak. Sayangnya, usia remaja merupakan usia labil sehingga dibutuhkan kontribusi orang dewasa untuk memantau dan memberikan arahan agar media sosial tidak mendatangkan berbagai gangguan kesehatan mental bagi remaja.
Cukup banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan mental akibat penggunaan media sosial yang berlebihan, salah satunya dengan mengurangi penggunaan media sosial tersebut. Namun jika dirasa cukup sulit, tidak ada salahnya untuk dikonsultasikan dengan Psikolog. Mendapatkan penanganan sedini mungkin akan membantu penyembuhan menjadi lebih cepat dan mudah. Untuk itu, jangan ragu berkonsultasi dengan Psikolog.
Baca juga : <a style="color: #ffcc00" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/orang-narsistik-sebenarnya-kurang-percaya-diri-benarkah">Orang Narsistik Sebenarnya Kurang Percaya Diri? Benarkah?</a>
&nbsp;
Sumber :
Haniza, N. (2019). Pengaruh Media Sosial terhadap Perkembangan Pola Pikir, Kepribadian dan Kesehatan Mental Manusia. J. Komun.
Salamuddin, A. I. (2017). Pengaruh Media Sosial (Facebook) Terhadap Kesehatan Mental Remaja (Studi Terhadap Remaja RT 24 dan RT 25 Kelurahan Lorok Pakjo Kecamatan Ilir Barat I Palembang) (Doctoral dissertation, UIN Raden Fatah Palembang).

Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Remaja

<a href="http://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Masalah kesehatan mental pada anak semakin menjadi perhatian yang serius di masyarakat dewasa ini, termasuk mengenai kasus bunuh diri pada anak. Bunuh diri pada anak dapat terjadi karena banyak faktor yang kompleks. Sehingga peran orang tua serta masyarakat sangat penting disini sebagai upaya dalam mencegah bunuh diri pada anak.
&nbsp;
Orang tua memiliki peran penting dalam hal ini, karena mereka lah sosok yang paling dekat dengan anak-anak. Mereka pun bisa lebih memahami perubahan perilaku anak mereka sehingga dapat membantu memecahkan masalah atau kesulitan yang mereka alami. Mereka bisa memberikan dukungan emosional yang cukup agar anak-anak dapat merasa aman dan dihargai.
&nbsp;
Selain orang tua, anggota masyarakat juga memiliki peran penting dalam mencegah bunuh diri pada anak. Anak-anak tumbuh dan berkembang dalam lingkungan sosial yang berbeda-beda. Sehingga lingkungan sosial ini dapat mempengaruhi kesehatan mental anak. Oleh karena itu, masyarakat perlu memperhatikan dan mengawasi lingkungan sosial anak-anak, serta memberikan dukungan dan bantuan jika diperlukan.
&nbsp;
&nbsp;
<figure id="attachment_498" aria-describedby="caption-attachment-498" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/B52842BD-E8E6-42CF-9B7F-04793A6BA059.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-498" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/B52842BD-E8E6-42CF-9B7F-04793A6BA059-300x200.jpeg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/B52842BD-E8E6-42CF-9B7F-04793A6BA059-300x200.jpeg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/B52842BD-E8E6-42CF-9B7F-04793A6BA059.jpeg 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-498" class="wp-caption-text">Pentingnya peran keluarga dan masyarakat untuk mencegah bunuh diri anak (cr : GresNews)</figcaption></figure>
&nbsp;
&nbsp;
Kita sebagai masyarakat juga perlu lebih sadar tentang masalah kesehatan mental dan bunuh diri pada anak-anak, dan membuka diri terhadap diskusi dan kampanye yang mengangkat isu ini. Hal ini akan membantu menciptakan lingkungan yang lebih aman dan nyaman bagi anak-anak untuk tumbuh dan berkembang.
&nbsp;
Langkah ini bisa dimulai juga dengan mengenali tanda-tanda atau peringatan apabila anak sudah memikirkan tindakan bunuh diri. Sehingga orang tua serta masyarakat bisa memberikan tindakan selanjutnya dengan tepat sebagai langkah preventif tindakan bunuh diri pada anak.
&nbsp;
Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/kasus-bunuh-diri-yang-terjadi-pada-anak-anak">Kasus Bunuh Diri yang Terjadi Pada Anak-Anak</a>
&nbsp;
<h2>Lalu, Apa Yang Bisa Dilakukan?</h2>
&nbsp;
Anak-anak yang merasa ingin bunuh diri tidak serta merta akan langsung mencari bantuan. Oleh karena itu, orang tua, personel sekolah dan teman sebaya bisa mengenali tanda-tanda peringatannya.
&nbsp;
Ketika seorang anak memberikan tanda-tanda bahwa mereka mungkin mempertimbangkan untuk bunuh diri, National Association of School Psychologist menyarankan untuk melakukan beberapa tindakan-tindakan berikut ini :
&nbsp;
&#8211; Tetap tenang.
&#8211; Tanyakan langsung kepada anak tersebut apakah dia berpikir untuk bunuh diri
&#8211; Berfokuslah pada kepedulian Anda terhadap kesejahteraan mereka dan hindari sikap menuduh.
&#8211; Berusaha untuk tetap mendengarkan.
&#8211; Yakinkan mereka bahwa ada bantuan dan mereka tidak akan merasa seperti ini selamanya.
&#8211; Jangan menghakimi.
&#8211; Berikan pengawasan terus-menerus dan jangan tinggalkan mereka sendirian
&#8211; Hapus sarana untuk menyakiti diri sendiri.
&#8211; Dapatkan bantuan : Pikiran bunuh diri yang terlintas pada benak seorang anak tidak boleh dirahasiakan. Orang tua yang mengetahui hal tersebut harus membicarakannya, terutama dengan ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan yang tepat.
&nbsp;
<h2>Peran Sekolah dalam Pencegahan Bunuh Diri</h2>
&nbsp;
Anak-anak menghabiskan sebagian besar hari mereka di sekolah dan berada di bawah pengawasan personel sekolah. Pencegahan bunuh diri dan kekerasan yang efektif terintegrasi dengan layanan kesehatan mental yang mendukung, melibatkan seluruh komunitas sekolah, dan tertanam dalam iklim sekolah yang positif melalui harapan perilaku siswa dan hubungan siswa/orang dewasa yang peduli dan percaya.
&nbsp;
Oleh karena itu, sangat penting bagi semua anggota staf sekolah untuk mengetahui, dan mewaspadai, faktor risiko dan tanda peringatan perilaku bunuh diri. Seluruh staf sekolah harus bekerja untuk menciptakan lingkungan di mana siswa merasa aman berbagi informasi tersebut.
&nbsp;
<h2>Pemberitahuan dan Partisipasi Orang Tua</h2>
&nbsp;
Bahkan jika remaja dinilai berisiko rendah untuk perilaku bunuh diri, sekolah dapat meminta orang tua untuk menandatangani formulir dokumentasi untuk menunjukkan bahwa informasi yang relevan telah diberikan. Pemberitahuan orang tua harus didokumentasikan.
&nbsp;
Selain itu, orang tua adalah anggota penting dari penilaian risiko bunuh diri karena mereka sering memiliki informasi penting untuk membuat penilaian risiko yang tepat. Termasuk riwayat kesehatan mental, dinamika keluarga, peristiwa traumatis baru-baru ini, dan perilaku bunuh diri sebelumnya.
&nbsp;
Setelah sekolah memberi tahu orang tua tentang risiko bunuh diri anak mereka dan memberikan informasi rujukan, tanggung jawab akan beralih ke orang tua untuk mencari bantuan kesehatan mental bagi anak mereka.
&nbsp;
Dalam menjalani tanggung jawab ini, orang tua juga harus:
&nbsp;
&#8211; Terus menganggap serius ancaman bunuh diri anak
Menindaklanjuti permasalahan ini menjadi penting, meskipun anak sudah merasa lebih tenang atau bahkan mengatakan bahwa mereka tidak bersungguh-sungguh. Hindari menganggap perilaku mereka hanya untuk mencari perhatian, namun pada saat yang sama hindari juga untuk memperkuat ancaman bunuh diri. Misalnya, dengan mengizinkan siswa yang mengancam bunuh diri untuk mengemudi karena mereka tidak diberi akses ke kendaraan.
&nbsp;
&#8211; Mengakses dukungan sekolah
&nbsp;
Jika orang tua merasa tidak nyaman untuk menindaklanjuti rujukan, mereka dapat memberikan izin psikolog sekolah untuk menghubungi agen rujukan, memberikan informasi rujukan, dan menindaklanjuti kunjungan tersebut.
&nbsp;
&#8211; Menjaga komunikasi dengan sekolah
&nbsp;
Setelah intervensi tersebut, sekolah juga akan memberikan dukungan tindak lanjut. Komunikasi Anda akan sangat penting untuk memastikan bahwa sekolah adalah tempat yang paling aman dan nyaman untuk anak Anda.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
Preventing Youth Suicide: Tips for Parents &amp; Educators. (n.d.). National Association of School Psychologists (NASP). <a href="https://www.nasponline.org/resources-and-publications/resources-and-podcasts/school-safety-and-crisis/mental-health-resources/preventing-youth-suicide/preventing-youth-suicide-tips-for-parents-and-educators">https://www.nasponline.org/resources-and-publications/resources-and-podcasts/school-safety-and-crisis/mental-health-resources/preventing-youth-suicide/preventing-youth-suicide-tips-for-parents-and-educators</a>

Peran Keluarga dan Masyarakat dalam Mencegah Kasus Bunuh Diri Pada Anak

<a href="http://deeptalk.co.id/">Deeptalk.co.id</a> &#8211; Setiap manusia pasti mengalami suatu masalah atau tekanan dalam hidupnya yang menimbulkan emosi negatif yang tidak nyaman. Mereka pun akan berusaha untuk mengatasi perasaan tidak nyaman akibat situasi sulit yang dihadapi agar dapat beraktivitas secara normal tanpa gangguan. Pada dunia psikologis, langkah seseorang untuk menghadapi masalah atau situasi sulit dalam hidup sering dikaitkan dengan istilah coping mechanism dan defense mechanism.
&nbsp;
Keduanya memiliki persamaan penting yakni merupakan cara-cara untuk menghadapi situasi sulit dan masalah dalam hidup seseorang. Coping mechanism dan defense mechanism dapat memberikan seseorang cara untuk mengatasi tekanan dan rasa tidak nyaman. Dimana hal tersebut bisa berujung pada stres atau gangguan kesehatan mental yang buruk jika tidak ditangani dengan benar.
&nbsp;
Walaupun keduanya memiliki tujuan dan manfaat yang sama, namun secara teknik bagi tubuh dan mental memiliki perbedaan yang signifikan. Artikel ini akan membahas perbedaan dari kedua teknik mengatasi perasaan tertekan ini, yakni coping mechanism dan defense mechanism.
&nbsp;
&nbsp;
<figure id="attachment_438" aria-describedby="caption-attachment-438" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><a href="/wp-content/uploads/2023/03/D724A32B-40CE-41E7-9FE4-77758F34FAB1.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-438" src="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/D724A32B-40CE-41E7-9FE4-77758F34FAB1-300x200.jpeg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/D724A32B-40CE-41E7-9FE4-77758F34FAB1-300x200.jpeg 300w, https://cms.deeptalk.co.id/wp-content/uploads/2023/03/D724A32B-40CE-41E7-9FE4-77758F34FAB1.jpeg 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-438" class="wp-caption-text">Perbedaan coping mechanism dan defense mechanism (cr : Risk Management Magazine)</figcaption></figure>
&nbsp;
<h2>Coping Mechanism</h2>
&nbsp;
Coping mechanism mengacu pada strategi atau teknik yang digunakan seseorang untuk menghadapi stres atau tekanan dalam hidup mereka. Mekanisme koping yang sehat dan efektif dapat membantu seseorang menangani masalah dengan lebih baik, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.
&nbsp;
Coping mechanism merupakan strategi yang dilakukan secara sadar dan dipilih dalam keadaan emosional yang tenang, dimana tidak ada stres yang dirasakan, ego akan lebih fleksibel, memiliki tujuan yang jelas, serta memungkinkan ekspresi emosional. Teknik koping memungkinkan individu untuk mencapai tujuan yang realistis dengan menggunakan sumber daya yang tersedia. Selain itu juga dengan pengalaman masa lalu saat bertindak dalam aturan perilaku masyarakat.
&nbsp;
Coping mechanism dapat berupa strategi yang sehat. Beberapa contoh coping mechanism yang sehat meliputi berolahraga, meditasi, tidur yang cukup, atau mencari dukungan sosial dari keluarga atau teman-teman. Dalam hal ini, seseorang secara aktif mengambil tindakan untuk mengatasi stres atau masalah yang dihadapi.
<h2></h2>
<h2>Defense Mechanism</h2>
&nbsp;
Defense mechanism adalah bentuk perlindungan psikologis yang digunakan seseorang untuk menghindari atau mengurangi rasa sakit atau kecemasan yang mereka alami. Mekanisme ini seringkali dilakukan secara tidak sadar, dan dapat membantu seseorang menghadapi situasi yang sulit atau melindungi diri mereka dari kenyataan yang tidak menyenangkan. Biasanya saat seseorang mengalami anxiety atau kecemasan, stres, kesulitan karena tidak adanya pilihan atau hal-hal menyulitkan lainnya yang disadari.
&nbsp;
Mekanisme pertahanan oleh beberapa ahli dimasukkan kedalam instrumen bertahan hidup. Hal ini juga kerap dijadikan alat perlindungan yang diperlukan dan dalam penggunaan secara moderat dapat berkontribusi untuk adaptasi yang berhasil.
&nbsp;
Akan tetapi, defense mechanism yang merupakan bagian dari fungsi normal tubuh dapat dianggap patologis pada beberapa kondisi. Diantaranya seperti defense mechanism yang digunakan tidak sesuai dengan usia, memiliki intensitas tinggi, penggunannya yang terus menerus dan tidak tepat bahkan ketika tidak diperlukan, hingga kuantitas nya melebihi kualitas.
&nbsp;
Ketergantungan pada metode pertahanan ini dapat memberikan konsekuensi negatif yang cukup besar. Seperti penindasan perasaan, perkembangan gejala psikologis dan fisik yang disebabkan oleh perasaan tertekan, hingga kerusakan pada diri dan ketergantungan yang meningkat pada kebiasaan dan fantasi.
&nbsp;
Selain itu, jika sudah terlalu bergantung dengan defense mechanism, seseorang akan terganggu akan fungsi pada tubuhnya, juga menjadi kurang dalam kejujuran dan keintiman pada suatu hubungan. Bahkan, secara umum jika menggunakan mekanisme pertahanan berlebihan bisa dikaitkan dengan psikopatologi Axis I dan II.
&nbsp;
Beberapa contoh defense mechanism yang tidak sehat meliputi penyangkalan, proyeksi, dan penghindaran. Penting untuk diingat bahwa defense mechanism yang tidak sehat dapat memperburuk kondisi kesehatan mental dan mengganggu hubungan sosial dan pekerjaan, sehingga memerlukan perawatan yang tepat dan mendalam.
&nbsp;
<h3>Baca juga : <a style="color: #ff9900;" href="https://deeptalk.co.id/blogs/post/coping-mechanism-saya-tidak-bekerja-lagi-bagaimana-solusinya">Coping Mechanism Saya Tidak Bekerja Lagi, Bagaimana Solusinya?</a></h3>
&nbsp;
Coping dan defense mechanism seringkali dibingungkan dan kerap tertukar akibat kesamaannya. Kedua mekanisme ini sering diaktifkan ketika seseorang merasakan kesulitan. Bahkan keduanya juga sama-sama mengurangi rangsangan emosi negatif.
&nbsp;
Selain itu, kedua mekanisme untuk mengatasi perasaan tertekan ini bertujuan untuk mencapai keberhasilan adaptasi, meskipun cara untuk mencapainya yang berbeda. Defense mechanism membantu individu dengan mendistorsi realitas, sedangkan coping mechanism berupaya untuk memecahkan masalah sehingga merubahnya sebagai realitas.
&nbsp;
Kerap kali seseorang menganggap bahwa coping mechanism melibatkan strategi yang lebih sehat dan produktif untuk mengatasi situasi sulit. Sedangkan defense mechanism melibatkan cara-cara yang mungkin tidak sehat untuk melindungi diri sendiri dari rasa sakit atau kecemasan yang terkait dengan situasi sulit.
&nbsp;
Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk memahami perbedaan antara coping mechanism dan defense mechanism. Serta penting untuk mengembangkan coping mechanism yang sehat dan efektif.
&nbsp;
Dengan mengetahui perbedaan dari kedua mekanisme tersebut, kita pun dapat memahami kapan harus mencari bantuan profesional. Hal ini dilakukan sewaktu-waktu coping mechanism dan defense mechanism yang digunakan sudah tidak efektif lagi atau bahkan berdampak buruk bagi kesehatan mental.
&nbsp;
Selain itu, dengan memahami serta menggunakan coping mechanism dan defense mechanism yang sehat, seseorang dapat menghadapi masalah dengan lebih baik, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
Sumber :
Galor, S. (2016, October 11). Defense mechanisms VS Coping. Drsharongalor. <a href="https://drsharongalor.wordpress.com/2012/02/26/defense-mechanisms-vs-coping/">https://drsharongalor.wordpress.com/2012/02/26/defense-mechanisms-vs-coping/</a>