Cara Mendeteksi, Mencegah, dan Menolong Anak Dengan Kesehatan Mental yang Terganggu
Deeptalk.co.id – Tak hanya tubuh secara fisik, mental pun juga penting untuk diperhatikan kesehatannya. Karena wujudnya yang tidak nampak secara nyata seperti fisik, banyak orang pun sering mengabaikan kesehatan mental. Termasuk pada anak-anak yang kesehatan mental nya kerap tidak disadari dan bahkan mendapatkan diskriminasi dengan menganggap bahwa anak-anak tidak mungkin mengalami kesehatan mental yang terganggu.
Pentingnya memperhatikan kesehatan mental pada anak dikarenakan ini akan mempengaruhi perkembangan dan kehidupan anak di masa depan. Kondisi mental sejak dini akan memberikan pengaruh di saat seseorang telah menginjak usia dewasa.
Namun sayangnya, perkembangan zaman yang semakin maju diiringi juga dengan kesehatan mental anak-anak yang semakin rentan mengalami masalah. Beberapa diantaranya dapat disebabkan oleh adanya tekanan baik di sekolah maupun di lingkungan rumahnya untuk selalu menjadi yang terbaik, atau mungkin masalah di keluarganya hingga konflik sosial yang mempengaruhi tekanan emosionalnya. Bahkan kini termasuk media sosial juga bisa menjadi faktor penyebab terganggunya kesehatan mental seorang anak.
Mental illness atau gangguan jiwa pada anak merupakan hal yang perlu diwaspadai oleh orang tua dan masyarakat. Mengenali tanda-tanda gangguan jiwa pada anak juga sangat penting agar dapat segera mendapatkan penanganan yang tepat. Oleh karena itu, orang tua dan masyarakat perlu memperhatikan kesehatan mental anak dan memberikan dukungan serta perhatian yang tepat untuk mencegah dan menangani gangguan jiwa pada anak dengan segera.
Tanda Masalah Kesehatan Pada Anak
Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga sama hal nya dalam mengalami naik turunnya kehidupan mereka yang kemudian mempengaruhi perasaan emosional hingga perilaku nya. Akan tetapi, seorang anak kadang tidak langsung bangkit kembali dari keterpurukannya, karena ini sulit diekspresikan oleh mereka sehingga mulai mempengaruhi bagian lain dari kehidupannya.
Inilah yang kemudian bisa menjadi tanda dari adanya masalah pada mental seorang anak. Berikut di bawah ini kami sajikan beberapa tanda dari gangguan kesehatan mental dari seorang anak.
Jika Anda melihat salah satu dari tanda -tanda ini pada anak Anda, dan tanda -tanda berlangsung selama lebih dari beberapa minggu, penting untuk berbicara dengan anak Anda dan kemudian mendapatkan bantuan profesional.
Baca juga : Kasus Bunuh Diri yang Terjadi Pada Anak-Anak
Tanda Emosional dan Perilaku Anak
– Tidak menikmati hal-hal yang dulu ia sukai
– Berulang kali mengeluarkan amukan atau berperilaku konsisten dengan cara yang menantang atau agresif
– Tampak sedih atau tidak bahagia, bahkan sering menangis
– Sangat takut atau khawatir
– Menjadi sangat kesal ketika terpisah dari orang tuanya, atau kerap menghindari situasi sosial
– Mulai berperilaku dengan cara yang sudah ditebak, seperti mengisap ibu jari mereka hingga mengompol
– Berhasil memperhatikan, tidak bisa duduk diam atau gelisah
Tanda Secara Fisik
– Sulit tidur dengan nyenyak, bahkan mengalami kesulitan tidur dengan sering terbangun saat tidur
– Mengalami kesulitan bangun dari tempat tidur
– Susah makan atau makan berlebihan
– Mengalami penurunan atau peningkatan secara drastis pada berat badan
– Merasakan sakit secara fisik yang tidak jelas penyebab medisnya, seperti sakit kepala, mual atau nyeri fisik lainnya
Tanda Ketika di Sekolah Atau Lingkungan Sosial
Jika anak Anda ada di sekolah, Anda mungkin juga memperhatikan anak Anda memiliki perilaku seperti :
– Tidak melakukan pekerjaan sebaik biasanya di sekolah
– Mengalami masalah saat di sekolah terutama ketika bergaul dengan anak-anak lain
– Tidak ingin pergi ke sekolah
– Tidak melakukan apa yang diminta guru mereka
– Telah menarik diri dari teman-teman mereka
– Tidak ingin pergi ke acara sosial seperti pesta ulang tahun atau kegiatan biasa seperti pekan olahraga
Mungkin akan sulit untuk memahami gangguan kesehatan mental yang dialami oleh anak-anak karena perkembangan anak normal adalah proses yang melibatkan perubahan. Selain itu, beberapa tanda dari adanya gangguan kesehatan mental akan berbeda tergantung pada usia anak.
Pada beberapa kasus pun anak-anak juga kerap mengalami kesulitan untuk menjelaskan apa yang sedang mereka rasakan atau alasan mereka melakukan suatu perilaku yang tidak biasanya.
Baca juga : Peran Keluarga dan Masyarakat dalam Mencegah Kasus Bunuh Diri Pada Anak
Lalu, Apa Yang Bisa Orang Tua Lakukan?
Jika Anda telah menemukan gejala yang mirip dengan yang telah disebutkan sebelumnya, bisa jadi anak memiliki kesehatan mental yang terganggu. Namun alih-alih menyimpulkannya secara langsung, lebih baik Anda konsultasikan hal tersebut kepada ahli atau dokter.
Jelaskan perilaku yang menjadi perhatian Anda. Bicaralah dengan guru anak Anda, teman dekat, kerabat, atau pengasuh lainnya untuk melihat apakah mereka telah melihat perubahan dalam perilaku anak Anda. Bagikan informasi ini dengan penyedia layanan kesehatan anak Anda.
Pada umumnya, dalam menangani kasus gangguan kesehatan mental yang terjadi pada anak, para ahli psikologi menggunakan beberapa metode untuk mengatasinya. Diantaranya yang paling sering digunakan adalah psikoterapi dan pemberian obat.
Sedangkan langkah mengatasi terjadinya kesehatan mental yang terganggu pada anak juga bisa dilakukan oleh orang tua dengan cara sebagai berikut :
– Mempelajari tentang penyakitnya
– Pertimbangkan konseling keluarga yang memperlakukan semua anggota sebagai mitra dalam rencana perawatan
– Tanyakan kepada profesional kesehatan mental anak untuk mendapatkan nasihat atau saran lebih lanjut dalam menanggapi dan menangani perilaku anak yang sulit
– Daftarkan diri dalam program pelatihan parenting, terutama yang dirancang untuk orang tua dari anak-anak yang mengalami penyakit mental
– Jelajahi teknik manajemen stres untuk membantu Anda merespons dengan tenang.
– Carilah cara untuk bersantai dan bersenang-senang dengan anak Anda.
– Puji kekuatan dan kemampuan anak Anda.
– Diskusikan dengan pihak sekolah anak Anda untuk mendapatkan dukungan yang diperlukan.
Sumber :
Mental health problems in children 3-8 years: signs and support. (2022, November 24). Raising Children Network. https://raisingchildren.net.au/school-age/health-daily-care/school-age-mental-health-concerns/mental-health-problems-in-children-3-8-years-signs-and-support
Mental illness in children: Know the signs. (2022, March 2). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/mental-illness-in-children/art-20046577
