Deeptalk.co.id – Istilah copycat suicide memang masih terdengar asing di teinga. Copycat suicide merupakan istilah yang diberikan untuk menggambarkan perilaku bunuh diri akibat meniru orang yang dengan tindakan yang sama. Dimana orang-orang yang menjadi role model dari korban copycat suicide ini adalah mereka yang disegani, terkenal, atau orang-orang terdekat. Maka tidak mengherankan jika dikatakan bahwa para selebriti, idola, atau tokoh dunia yang melakukan aksi bunuh diri dapat meningkatkan seriso kondisi copycat suicide.
Tentu saja fenomena ini perlu mendapatkan perhatian lebih. Untuk itu artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai cara pencegahan copycat suicide. Namun perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi, dan tidak satu-satunya cara untuk mencegah copycat suicide. Jika kamu merasa beresiko melakukan copycat suicide, ada baiknya segera melakukan konsultasi lebih lanjut dengan Psikolog atau Psikiater untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Berikut beberapa tips yang dapat kamu coba agar dapat mencegah copycat suicide:
Mengenal Ciri-Ciri Copycat Suicide
Untuk dapat mencegah copycat suicide, tentu kita harus mengenal terlebih dahulu mengenai kondisi copycat suicide itu sendiri. Keinginan bunuh diri dalam konteks copycat suicide akan muncul setelah mendengarkan kabar mengenai kasus bunuh diri. Setelah itu, mereka bisa mengalami beberapa ciri-ciri berikut:
Kehilangan semangat
Sama halnya dengan orang-orang yang hendak melakukan percobaan bunuh diri pada umumnya, kasus copycat suicide ini juga membuat penderitanya menjadi putus asa akan kejadian di masa yang akan datang. Kamu akan merasa tidak berdaya, terjebak dengan kondisi yang ada, sehingga akhirnya hanya opsi bunuh diri yang menjadi pilihan.
Membenci diri sendiri
Ada kalanya pikiran-pikiran buruk mengenai diri sendiri mulai timbul. Pikiran buruk tersebut akhirnya melahirkan rasa benci terhadap diri sendiri. Karena sebelumnya sudah mempelajari tindakan bunuh diri dan akhirnya menormalisasi tindakan tersebut, maka opsi bunuh diri bisa saja timbul.
Menarik diri dari lingkungan
Saat kamu sudah mulai menghindari orang-orang terdekat dan menarik diri dari lingkungan, bisa jadi itu pertanda kamu mengalami gejala copycat suicide. Tidak hanya itu, tanda yang satu ini juga termasuk kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari.
Itu dia beberapa ciri bahwa seseorang mengalami copycat suicide. Selebihnya gejala yang ditimbulkan sedikit sama dengan orang-orang yang memiliki keinginan bunuh diri pada umumnya.
Baca juga : Mengenal Copycat Suicide. Meniru Orang Lain Untuk Bunuh Diri
Menghindari Berita Tentang Bunuh Diri
Perlu diketahui bahwa gencarnya pemberitaan mengenai kasus bunuh diri justru bisa memperbesar resiko copycat suicide. Kita tidak bisa membatasi media untuk tidak memberitakan kasus tersebut, untuk itu kita bisa membatasi diri untuk menghindari berita-berita semacam itu. Takutnya kita justru menormalisasi tindakan bunuh diri yang seharusnya dihindari.
Berita mengenai bunuh diri ini juga harus dihindari terlebih lagi saat kamu sedang dalam kondisi mental yang tidak stabil, seperti sedang mengalami stress berat, depresi, atau kondisi lain yang dapat menimbulkan keinginan bunuh diri. Kamu juga tidak perlu mencaritahu lebih lanjut mengenai berita tersebut, karena tidak akan baik untuk diri mu kedepannya.
Hal yang sama juga berlaku saat kamu memiliki orang yang sedang dalam kondisi mental tidak stabil. Sebisa mungkin untuk menjaga mereka untuk tidak menyaksikan konten atau pemberitaan mengenai kasus bunuh diri.
Dapatkan Bantuan Dari Orang Terdekat
Kamu mungkin memiliki orang terdekat atau orang yang kamu percayai. Bisa jadi itu orang tua, pasangan, teman, dan lain sebagainya yang bisa membantu kamu untuk sekedar menjadi tempat berkeluh kesah.
Orang yang menyayangi mu akan memberikan dukungan penuh terhadap kebaikkan mu. Disisi lain, dukungan dari orang-orang terdekat juga berkontribusi besar dalam menjaga kondisi mental seseorang agar tetap stabil.
Begitu juga jika kamu berada pada posisi yang terdekat. Saat kamu menyaksikan orang lain dengan kecenderungan copycat suicide, maka segera tawarkan bantuan sebisa mu. Mereka akan merasa sangat terbantu walau kamu hanya mendengarkan keluh kesah mereka. Namun jika semuanya diluar kendali mu, maka kamu bisa mencoba tips berikutnya.
Temui Profesional
Ada kalanya beberapa hal berada diluar kendali kita. Untuk itu, jangan ragu meminta bantuan profesional seperti Psikolog atau Psikiater. Dengan begitu kamu atau orang terdekat yang memiliki kecenderungan copycat suicide bisa mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Jika kamu masih ragu untuk berkonsultasi sendiri dengan Psikolog atau Psikiater, kamu bisa meminta orang terdekat seperti keluarga atau kerabat untuk menemani mu berkonsultasi. Kamu juga bisa memanfaatkan perkembangan teknologi dengan melakukan konsultasi secara online jika kamu ragu untuk bertatap mata secara langsung.
Itu dia beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah copycat suicide. Kita tidak pernah tahu kapan kondisi buruk menimpa kita. Untuk itu tidak ada salahnya mempersiapkan diri sedini mungkin. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca juga : Bagaimana Cara Menghilangkan Keinginan Bunuh Diri?
MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.
HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:
DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD
Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):
Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456
Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia
